اسپلٹ گرین گرام کے لیے کنڑ لفظ - ہیسارو بیلے، ہیسارو۔ سپلٹ ریڈ گرام توور دال کے لیے کنڑ لفظ - توگاری بیلے، توگارے بیلے سپلٹ لال دال کے لیے کنڑ لفظ - مسور بیلے، کیمپو بیلے گندم کے لیے کنڑ لفظ - گوڈی۔ بلیک گرام ہول کے لیے کنڑ کا لفظ - اردو۔
مدکی کالو کو انگریزی میں کیا کہتے ہیں؟
انکری ہوئی دال یا پھلیوں کے انکروں کو مدکی یا مٹکی کالو کہتے ہیں۔ اسے اُسلی یا اُصل بھی کہتے ہیں۔
بیلتھیج اکی کیا ہے؟
ابلے ہوئے چاولوں کو مقامی زبان میں کچلاکی کہا جاتا ہے اس کی غذائیت کی وجہ سے ترجیح دی جاتی ہے جیسا کہ 'بیلتھیج اکی' (پالش شدہ چاول) کے مقابلے میں جسے خوشحال لوگوں کے اہم اناج کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ یہ پالش شدہ چاول ہے جو مقامی مناسب قیمت کی دکانوں پر زیادہ مقدار میں فروخت ہوتے ہیں۔
کدلے کو انگریزی میں کیا کہتے ہیں؟
chickpea یا chick pea خاندان Fabaceae کی ایک سالانہ پھلی ہے، ذیلی خاندان Faboideae۔
کیا سبز چنا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
مونگ کی پھلیوں میں غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوتے ہیں، جو صحت کے لیے فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، وہ ہیٹ اسٹروک سے بچا سکتے ہیں، ہاضمے کی صحت میں مدد کر سکتے ہیں، وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں اور "خراب" ایل ڈی ایل کولیسٹرول، بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کر سکتے ہیں۔
لوبیا کنڑ کیا ہے؟
سیاہ آنکھوں والی پھلیاں یا گائے کے مٹر کو تیلگو میں الاسنڈیلو یا بوبرلو، کنڑ میں الاسنڈی اور ہندی میں لوبیا یا چاولی کہا جاتا ہے۔
تور دال کو کنڑ میں کیا کہتے ہیں؟
کنڑ: ٹھوگاری بیلے ہندی: ارہر کی دال۔ گجراتی: ارہر کی دال۔
کیا میں رات کو سبز چنے کھا سکتا ہوں؟
"عام طور پر، دن کے وقت دال کا استعمال کرنا بہتر ہے کیونکہ جو کچھ ہم رات کو کھاتے ہیں وہ ہلکا اور آسانی سے ہضم ہونا چاہئے۔ مثال کے طور پر، مونگ کی دال ہلکی اور آسانی سے ہضم ہوتی ہے، اس لیے اسے رات کے وقت پینا بالکل ٹھیک ہے۔
کیا لوبیا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہترین: مذکورہ بالا صحت کے فوائد کے علاوہ لوبیا کو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے۔ انتہائی غذائیت سے بھرپور پھلوں میں پروٹین اور گھلنشیل فائبر کا مواد زیادہ ہوتا ہے، جو اسے کم گلیسیمک انڈیکس والی خوراک اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مثالی بناتا ہے۔
کیا لوبیا پروٹین میں زیادہ ہے؟
سفید کڈنی بین (لوبیا) یہ غذائیت سے بھرپور اور فائبر اور پروٹین سے بھرپور ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوبیا میں ایک مرکب بھی ہوتا ہے جو امائلیز بلاکر کا کام کرتا ہے اور کاربوہائیڈریٹس کے ہاضمے میں تاخیر کرتا ہے۔
کیا میں روزانہ مونگ کھا سکتا ہوں؟
USDA کی رپورٹ کے مطابق 100 گرام مونگ پھلیوں میں 159 مائیکروگرام (mcg) فولیٹ ہوتا ہے۔ فولیٹ کے لیے تجویز کردہ یومیہ الاؤنس بالغوں کے لیے 400 mcg اور حمل کے دوران 600 mcg ہے۔ لہٰذا، اس بات کا امکان نہیں ہے کہ کوئی شخص اکیلے مونگ کی پھلیاں کھا کر اپنی فولیٹ کی ضرورت پوری کرے گا۔
کیا مونگ گیس کا سبب بنتا ہے؟
پھلیاں کی طرح دال میں بھی FODMAPs ہوتے ہیں۔ یہ شکر ضرورت سے زیادہ گیس کی پیداوار اور اپھارہ میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ تاہم، کھانے سے پہلے دال کو بھگو دینا یا ان کو پھینٹنا نظام انہضام کے لیے بہت آسان بنا سکتا ہے۔