ڈنکن میں ہلکا اور پیارا کیا ہے؟

یہ بالکل ریگولر کافی کی طرح ہے، سوائے اس کے کہ اس کا سائز ایک بڑا ہے – اس لیے ایک چھوٹی ہلکی اور میٹھی 3 شکر اور 3 کریمیں، ایک میڈیم 4 اور 4 ہے، وغیرہ۔ ایک کم کریم والی کافی، تو ایک کریم چھوٹی کے لیے، 2 کے لیے ایک میڈیم، وغیرہ

آپ ڈنکن ڈونٹس پر میٹھی کافی کا آرڈر کیسے دیتے ہیں؟

DunkinDonuts.com کے مطابق، فلیور شاٹس بغیر میٹھے اور شوگر سے پاک ہوتے ہیں جبکہ فلیور کے گھومنے والے میٹھے، کریمی اور دلکش ہوتے ہیں۔ اس ترتیب میں اپنی ترجیح بتانے کی کوشش کریں:

  1. سائز
  2. گرم یا آئسڈ۔
  3. قسم (کافی، لیٹ، وغیرہ)
  4. ذائقہ.
  5. کریم اور چینی (باقاعدہ، سیاہ، وغیرہ)

آپ کافی کو ہلکی اور میٹھی کیسے بناتے ہیں؟

اضافی کریم اور چینی کے لیے "ہلکی اور میٹھی" کافی کا آرڈر دیں۔ یہ ڈنکن ڈونٹس میں پیش کی جانے والی کافی کا معیاری کپ ہے، لیکن کریم اور چینی کی 1 اضافی سرونگ کے ساتھ۔ مثال کے طور پر، ایک چھوٹے کپ میں عام 2 کی بجائے کریم اور چینی کی 3 سرونگز شامل ہوں گی۔

ڈنکن ڈونٹس درمیانی ہلکی اور میٹھی کافی میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟

کریم اور شوگر سمال کے ساتھ ڈارک روسٹ کافی - ڈنکن ڈونٹس

غذائیت حقائق
سرونگ سائز کے لیے 1 کپ (454 گرام)
آئسڈ کافی لائٹ اور سویٹ میں کتنی کیلوریز ہیں؟ آئسڈ کافی لائٹ اور سویٹ میں کیلوریز کی مقدار: کیلوریز 90چربی سے کیلوریز 9 (10%)
% یومیہ قدر *

کیا ڈنکن ڈونٹس میں شوگر فری مشروبات ہیں؟

مشروبات کے سائز کے لحاظ سے 5-20 اضافی کیلوریز کے لیے ایک فرانسیسی ونیلا، ٹوسٹڈ بادام، ہیزلنٹ، بلیو بیری، رسبری یا ناریل کے ذائقے کا شاٹ شامل کریں۔ ہمارے فلیور شاٹس بغیر میٹھے اور شوگر سے پاک ہیں، جو اضافی چینی کے بغیر آپ کو مطلوبہ ذائقہ فراہم کرتے ہیں۔

کیا کافی میرا وزن بڑھا دے گی؟

صرف کافی وزن میں اضافے کا سبب نہیں بنتی - اور درحقیقت میٹابولزم کو بڑھا کر اور بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد دے کر وزن میں کمی کو فروغ دے سکتی ہے۔ تاہم، یہ نیند کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، بہت سے کافی مشروبات اور مقبول کافی کی جوڑیوں میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں اور چینی شامل ہوتی ہے۔

کیا آئسڈ کافی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے؟

صبح کا ایک کپ جو یا دوپہر کی آئسڈ کافی بھوک کو کم کرنے والی کیفین کو بڑھا کر آپ کے وزن کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، کافی کو تھرموجنسیس کو متحرک کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، جو جسم کو گرم کرتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے۔