اعلی فرکٹوز کارن سیرپ، ہائیڈروجنیٹڈ تیل، اور پروسیس شدہ روٹی کی اعلی سطح کی وجہ سے غیر کرسٹیبلز واقعی آپ کے لیے خراب ہیں۔ تھوڑی دیر میں ایک بار کھانا ٹھیک ہے، لیکن اسے کسی کی خوراک کا حصہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔
مونگ پھلی کے مکھن اور اسٹرابیری جیلی سینڈوچ میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
397.8
غیر کرسٹبل اسٹرابیری میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
210
Nutella میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں جو غیر کرسٹبل ہیں؟
200 کیلوریز
گرلڈ پنیر کے غیر کرسٹیبلز کا کیا ہوا؟
Uncrustables® Twitter پر: "@Ria2k یہ کہتے ہوئے معذرت خواہ ہوں کہ گرلڈ پنیر Uncrustables® بند کر دیا گیا ہے۔ ہم اندرونی ٹیموں کو بتائیں گے کہ آپ پروڈکٹ غائب کر رہے ہیں۔
کیا مونگ پھلی کا مکھن اور شہد کے سینڈوچ اچھے ہیں؟
کھانے میں گری دار میوے اور نٹ مکھن شامل کرنے سے آپ کے مونو سیچوریٹڈ اور پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ غذا میں زیادہ تر چربی اس قسم کے فیٹی ایسڈز سے آنی چاہیے۔ ایک سے دو چائے کے چمچ شہد (تقریباً 21 کیلوریز فی چائے کا چمچ) کیلوری کی سطح پر تھوڑی سی مٹھاس شامل کرتی ہے جو زیادہ تر کھانے کے منصوبوں میں فٹ بیٹھتی ہے۔
کیا مونگ پھلی کے مکھن کے غیر کرسٹیبلز بند ہیں؟
Uncrustables سے جواب: ہمارا مونگ پھلی کے مکھن کا اختیار بند نہیں کیا گیا ہے، لیکن ہم تجویز کریں گے کہ آپ کے علاقے میں مخصوص دستیابی کے لیے آپ کے پسندیدہ خوردہ فروش سے رابطہ کریں۔
کیا آپ ایک Uncrustable کو بھون سکتے ہیں؟
A Smucker's Peanut Butter & Jelly Sandwich، Uncrustable کو کیسے ائیر فرائی کریں۔ یہ سب سے آسان ترکیبوں میں سے ایک ہے، اشتہار یہ بالکل درست ہے کہ آپ ان کا ایک ڈبہ اپنے فریزر میں رکھ سکتے ہیں اور جب بچے زبردست لنچ، یا ناشتے کے لیے بلائیں، تو انہیں باہر نکال کر ایئر فرائی کریں۔ یہ وہی چیز ہے جو میں نے اس ترکیب میں استعمال کی تھی۔ پلیٹ، سرو، اور لطف اندوز!
آپ PB&J Uncrustables کیسے بناتے ہیں؟
ہدایات
- کاؤنٹر یا کاغذ کے تولیے پر اپنی روٹی پھیلائیں۔
- ہر بریڈ سلائس کے بیچ میں مونگ پھلی کا مکھن پھیلائیں۔
- جیلی کو مونگ پھلی کے مکھن پر بریڈ کے آدھے ٹکڑوں پر پھیلائیں۔
- سینڈویچ سیلر اور ڈیکرسٹر کا استعمال کرسٹس کو کاٹنے اور کناروں کو ایک ساتھ کرمپ کرنے کے لیے استعمال کریں۔
- سینڈوچ کو سینڈوچ بیگ میں رکھیں، سیل کریں اور منجمد کریں۔
غیر کرسٹبل پی بی اور جے میں کتنی کیلوریز ہیں؟
210 کیلوریز
کیا آپ مائکروویو میں غیر کرسٹیبل ڈالتے ہیں؟
ہمارا مشورہ ہے کہ استعمال کرنے سے پہلے اپنے غیر کرسٹبل کو کمرے کے درجہ حرارت پر 30-60 منٹ تک پگھلائیں۔ ہم اپنے غیر کرسٹبلز کو مائیکرو ویونگ یا گرم کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔
کیا مونگ پھلی کا مکھن خراب ہوتا ہے؟
مونگ پھلی کے مکھن کی عام طور پر طویل شیلف لائف ہوتی ہے۔ پینٹری میں، کمرشل مونگ پھلی کے مکھن 6 سے 24 مہینے تک بغیر کھولے چل سکتے ہیں، یا ایک بار کھولنے کے بعد 2-3 مہینے تک چل سکتے ہیں۔ قدرتی مونگ پھلی کے مکھن میں پرزرویٹوز کی کمی ہوتی ہے اور یہ کئی مہینے تک بغیر کھولے چل سکتے ہیں، یا ایک بار کھولنے کے بعد ایک ماہ تک رہ سکتے ہیں۔
کیا میعاد ختم ہونے والا مونگ پھلی کا مکھن آپ کو مار سکتا ہے؟
گندے کھانے آپ کو نہیں ماریں گے، لیکن ان کا ذائقہ بھی اچھا نہیں ہے۔ رینسیڈ مونگ پھلی کے مکھن کی ایک یقینی علامت ساخت میں تبدیلی ہے - شاید یہ نرم اور کریمی ہوا کرتا تھا، اور اب یہ خشک اور سخت ہے۔ اس کا رنگ گہرا بھی ہو سکتا ہے یا اس سے بدبو آ سکتی ہے (تیز، کڑوی، صابن والی یا دھاتی بدبو سستی ہے)۔
کیا آپ ہر روز مونگ پھلی کا مکھن کھاتے ہیں اور پھر بھی وزن کم کرتے ہیں؟
اگرچہ اس میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہے، مونگ پھلی کے مکھن میں چربی کی مقدار بھی زیادہ ہے، جو ہر چمچ میں تقریباً 100 کیلوریز کو پیک کرتی ہے۔ لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال آپ کو وزن کم کرنے سے نہیں روک سکتا۔ درحقیقت، اسے کھانے سے آپ کو وزن کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔