سب سے پہلے، بچوں کو باریک خالص واحد اجزاء والی غذائیں ہونی چاہئیں۔ (صرف سیب کی چٹنی، مثال کے طور پر، سیب اور ناشپاتی کو ایک ساتھ نہیں ملایا جاتا۔) جب آپ کا بچہ انفرادی غذا کھا رہا ہے، تو یہ ٹھیک ہے کہ دو کھانوں کا خالص مرکب پیش کریں۔
میں اپنے بچے کو کس قسم کا سیب دے سکتا ہوں؟
اس کے علاوہ (اس تجویز کے لیے میری خالہ کا شکریہ!)، سادہ بغیر میٹھے سیب کی چٹنی زیادہ تر بچوں کو سیدھی جار سے کھلائی جا سکتی ہے۔ بیبی فوڈ سیب کی چٹنی اور ریگولر سیب کی چٹنی کے درمیان فرق صرف یہ ہے کہ بچوں کے کھانے پر تھوڑا سا باریک عمل کیا جاسکتا ہے۔
میرا بچہ کب سیب کھا سکتا ہے؟
عمر: 6-8 ماہ پھلوں اور پھلوں کے رس: خالص، نچلے ہوئے، یا میش شدہ پھل، جیسے کیلے اور سیب کی چٹنی: 1 جار یا ½ کپ روزانہ، 2-3 کھانے میں تقسیم کریں۔ پھلوں کے رس کے بجائے پھل پیش کریں۔
کیا سیب کی چٹنی ایپل بیبی فوڈ جیسی ہے؟
ایپل پیوری بنیادی طور پر سیب کی چٹنی ہے۔ وہ ایک ہی طرح سے تیار کیے جاتے ہیں لیکن فنشنگ ٹچز مختلف ہو سکتے ہیں۔ پیوری ہمیشہ ہموار ہوتی ہے لیکن سیب کی چٹنی چنکی سے لے کر ہموار تک مختلف ساخت کی ہو سکتی ہے۔
کیا میں اپنے 3 ماہ کے بچے کو سیب کی چٹنی دے سکتا ہوں؟
اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ کا بچہ کم از کم 4 ماہ کا نہ ہو اور ٹھوس چیزیں شروع کرنے سے پہلے تیاری کے ان علامات کو ظاہر کرے۔ جو بچے 4 ماہ سے پہلے ٹھوس کھانا شروع کر دیتے ہیں ان میں بعد میں موٹاپے اور دیگر مسائل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
میں اپنا 7 ماہ کا ایپل کیسے دوں؟
طریقہ
- سیب کو اچھی طرح دھو لیں، ڈی کور، چھیل کر کیوبز میں کاٹ لیں۔
- پانی سے بھرے چھوٹے پریشر ککر میں سیب کے ٹکڑے ڈال دیں۔
- تقریباً 20 منٹ تک پکائیں۔
- سیب کے کیوبز کو اس وقت تک پکائیں جب تک کہ وہ نرم اور نرم نہ ہوں۔
- کیوبز نکال کر ٹھنڈا ہونے دیں۔
کیا ایپل بچوں کو قبض کرتا ہے؟
روزانہ ایک سیب قبض کو دور رکھتا ہے! سیب (خاص طور پر جلد کے ساتھ) فائبر میں زیادہ ہوتے ہیں اور آپ کے بچے کی بڑی آنت میں پانی کھینچنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ بچے کے پاخانے کو نرم اور گزرنے میں آسان رکھتا ہے۔ پکے ہوئے سیب کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو پیش کرنے کی کوشش کریں یا کچھ سیب کا رس ایک سیپی کپ میں ڈالیں تاکہ چیزوں کو دوبارہ پٹری پر لانے میں مدد ملے۔
کیا آپ سیب کی چٹنی کو فارمولے کے ساتھ ملا سکتے ہیں؟
a آپ جار سے بچے کے سیب کی چٹنی استعمال کر سکتے ہیں یا گھر میں سیب کی چٹنی بنا سکتے ہیں جو اچھی طرح سے تنا ہوا یا بلنڈرائز ہو۔ چونکہ بچوں کو ماں کے دودھ یا فارمولے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اس لیے ان کی دلچسپی کو بڑھانے کے لیے چھاتی کے دودھ یا فارمولے کے ساتھ خالص کھانوں کو ملا دیں۔ جب آپ سرو کرنے کے لیے تیار ہوں، تو آپ پیوری کا ایک مکعب ڈیفروسٹ کر سکتے ہیں۔
کیا میں کیلے کو بچے کے فارمولے میں ملا سکتا ہوں؟
کیلے کی پیوری کا ذائقہ کمرے کے درجہ حرارت پر، گرم یا ٹھنڈا ہوتا ہے۔ اضافی غذائیت کے ساتھ کریمیئر مستقل مزاجی کے لیے، پیوری کو تھوڑا سا چھاتی کے دودھ یا فارمولے اور بچوں کے سیریل (چاول یا دلیا) کے ساتھ ملائیں اور گرم پیش کریں۔ اضافی ذائقہ کے لیے، ایک چٹکی دار چینی ڈالیں۔
کیا میں 4 ماہ پرانا کیلا دے سکتا ہوں؟
میں اپنے بچے کو کیلے کب متعارف کروا سکتا ہوں؟ کیلے آپ کے بچے کو 4 ماہ کے ابتدائی طور پر متعارف کرائے جا سکتے ہیں۔ براہ کرم یاد رکھیں کہ ٹھوس کھانوں کو متعارف کروانے کے لیے تجویز کردہ عمر 4-6 ماہ کے درمیان ہے، جس میں خیال کی عمر 6 ماہ ہے۔
میں اپنے بچے کو کون سا پھل دے سکتا ہوں؟
کیا کھلانا ہے۔
- چھاتی کا دودھ یا فارمولا، پلس۔
- خالص یا دبے ہوئے پھل (کیلا، ناشپاتی، سیب کی چٹنی، آڑو، ایوکاڈو)
- خالص یا دبی ہوئی سبزیاں (اچھی طرح سے پکی ہوئی گاجر، اسکواش، شکرقندی)
- خالص یا میشڈ گوشت (چکن، سور کا گوشت، گائے کا گوشت)
- خالص یا میشڈ توفو۔
میرا 6 ماہ کا بچہ ناشتے میں کیا کھا سکتا ہے؟
6 ماہ کے بچے کے ناشتے کے خیالات
- کیلا.
- بٹرڈ ہول میل ٹوسٹ۔
- انڈے - کسی بھی طرح سے - کوشش کریں کہ سخت ابلے ہوئے، سکیمبل یا آملیٹ کو سٹرپس میں کاٹ لیں۔
- بادام کے مکھن کو آپ کے بچے کے معمول کے دودھ سے پتلا کر کے چاول کے کیک پر پھیلا دیں۔
- مکمل انگلش مفن فلاڈیلفیا کی طرح نرم پنیر کے ساتھ پھیلائیں اور آدھے حصے میں کاٹ لیں۔