6 بنیادی ہڑتالیں کیا ہیں؟

#8 - بائیں نیچے کی ٹانگ۔

  • بائیں مندر پر حملہ کریں۔
  • دائیں مندر پر حملہ کریں۔
  • بائیں بازو پر ضرب لگائیں۔
  • دائیں بازو پر ضرب لگائیں۔
  • پیٹ پر زور دینا۔
  • دائیں سینے پر زور دینا۔
  • بائیں سینے پر زور دینا۔
  • دائیں گھٹنے تک ماریں۔

Arnis میں بلاک کرنے کی 6 تکنیکیں کیا ہیں؟

6 بلاک کرنے کی تکنیک

  • رائزنگ بلاک عمودی بلاک۔
  • عمودی بلاک- کہنی کو اوپر اٹھا کر انجام دیا جاتا ہے۔ رائزنگ بلاک- چھڑی کو اوپر اٹھا کر انجام دیا جاتا ہے۔
  • دائیں طرف- نیچے کی طرف بلاک بائیں طرف- نیچے کی طرف بلاک۔
  • دائیں طرف- اوپر کی طرف بلاک بائیں طرف- اوپر کی طرف بلاک۔
  • ارنس میں 12 بنیادی ہڑتالیں:
  • جیرالڈ جے کیٹاکوٹن۔
  • مسز.

آرنس میں 8 حیرت انگیز تکنیکیں کیا ہیں؟

8. بائیں گھٹنے کی ہڑتال دائیں گھٹنے کی ہڑتال پیٹ/گروئن تھرسٹ بائیں آنکھ/بائیں سینے کی ہڑتال دائیں آنکھ/دائیں سینے کی ہڑتال سر/ہانسلی کی ہڑتال 3۔

آرنس کے پاس کتنی بنیادی سٹرائیک تکنیکیں ہیں؟

ایک بار جب آپ Arnis کے بنیادی موقف میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں، اب آپ 12 بنیادی سٹرائیکنگ تکنیکوں کو سیکھنے کے لیے تیار ہیں۔ یہ تکنیکیں موقف کے ساتھ استعمال ہوتی ہیں۔

ارنس میں جسم کے 12 اہم اسٹرائکنگ پوائنٹس کیا ہیں؟

آرنس میں 12 حیرت انگیز تکنیکیں:

  • بائیں جانب سر پر حملہ۔
  • دائیں طرف سر پر حملہ۔
  • جسم یا جسم بائیں طرف، بائیں بازو یا کہنی۔
  • جسم یا سینے کا دائیں طرف، بائیں بازو یا کہنی۔
  • پیٹ کا زور۔
  • بائیں سینے میں وار۔
  • سیدھا دل میں وار۔
  • بائیں پاؤں کے نیچے۔

کیا آرنس اپنے دفاع کے لیے اچھا ہے؟

آرنس، مارشل آرٹس کی تمام اقسام کی طرح، اپنے دفاع کے ساتھ ساتھ حملے کی تکنیک بھی سکھاتا ہے۔

مسدود کرنے کی تکنیک کیا ہیں؟

مزید پیچیدہ بلاکس میں سرکلر بلاک، ایکس بلاک، ہائی ایکس بلاک، ٹوئن آرم گارڈنگ بلاک، ہکنگ بلاک، اور پول بلاک شامل ہیں۔ بلاک کرنے کے لیے جارحانہ تکنیک بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، آنے والے دھچکے کو بے اثر کرنے کے لیے کک یا پام سٹرائیک کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔

آرنس میں بلاک کرنے کی تکنیک کیا ہے؟

"ماڈرن آرنس" کے نام سے جانے والے نظام میں، بلاک کو مخالف کے ہتھیار کے خلاف بنایا جاتا ہے، جو کلاسیکی آقاؤں کے طریقہ کار سے تبدیلی ہے۔ تکنیک حملے کو روکنے، مخالف کی چھڑی کو ہاتھ سے پکڑنے اور پھر اسے لے جانے یا اسے کنٹرول کرنے پر مرکوز ہیں۔

آرنس میں بلاک کرنے کی 12 تکنیکیں کیا ہیں؟

آرنس کی 12 بلاکنگ تکنیکیں درج ذیل ہیں:

  • سر کے بائیں جانب حملہ۔
  • سر کے دائیں جانب حملہ۔
  • جسم کے بائیں جانب یا دھڑ، بائیں بازو یا کہنی تک۔
  • جسم کا دائیں جانب یا دھڑ، بائیں بازو یا کہنی تک۔
  • پیٹ پر زور دینا۔
  • بائیں سینے میں وار۔
  • دائیں سینے میں وار۔
  • بائیں نیچے کی ٹانگ۔

ارنس میں جسم کے 12 اہم اسٹرائکنگ پوائنٹس کیا ہیں؟

آرنس کی بنیادی مہارتیں کیا ہیں؟

آرنس میں بنیادی مہارتیں ایک پاؤں آگے (ہتھیار کے ہاتھ جیسا پاؤں)، دوسرا پاؤں پیچھے۔ پاؤں کو الگ رکھیں، ایک فٹ کا فاصلہ۔ بوٹ کے گھٹنے قدرے جھکے ہوئے ہیں۔ چھڑی کو پکڑو 1۔

ہمیں آرنس کے بنیادی اسٹرائکنگ پوائنٹس کو سیکھنے کی ضرورت کیوں ہے؟

ایک بار جب آپ Arnis کے بنیادی موقف میں مہارت حاصل کر لیتے ہیں، اب آپ 12 بنیادی سٹرائیکنگ تکنیکوں کو سیکھنے کے لیے تیار ہیں۔ یہ تکنیکیں موقف کے ساتھ استعمال ہوتی ہیں۔ آرنس ایک سے زیادہ حملہ آوروں کے خلاف اپنے دفاع کے لیے سیکھنے کے لیے مارشل آرٹس کی بہترین شکل ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو نظم و ضبط اور اپنے جسم کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔

ارنس کی کمزوری کیا ہے؟

ارنس کا نقصان: چوٹ لگنے کا امکان یا خطرہ۔ جو لوگ کافی ذمہ دار نہیں ہیں وہ اسے غلط طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں جیسے کہ دوسرے لوگوں کو تکلیف پہنچانا۔

آرنس میں سب سے اہم کیا ہے؟

جو چیز اہم ہے وہ زندگی کو محفوظ رکھنا ہے۔ لہذا، آرنس اور دیگر مارشل آرٹس کو اپنے دفاع کی شکل کے طور پر جانا جاتا ہے۔ وہ معصوم اور کمزور لوگوں کو دھمکانے یا دھمکانے کے عادی نہیں ہیں۔ باقاعدہ تربیت کے ساتھ، ایک آرنیسر اپنی مہارت اور تکنیک کو بہتر بناتا ہے۔

آرنس میں بلاک کرنے کی 12 تکنیکیں کیا ہیں؟

بنیادی بلاکنگ تکنیک کیا ہے؟

بنیادی بلاکس - ان میں سے بہت سے بنیادی بلاکس کو کھلے ہاتھ یا بند مٹھی سے کیا جا سکتا ہے۔

  1. ہائی بلاک۔
  2. بلاک کے اندر۔
  3. چاقو ہینڈ بلاک - یہ ایک کھلے ہاتھ کو روکنے کی تکنیک ہے۔
  4. لو بلاک۔
  5. بلاک کے باہر۔
  6. پام بلاک - یہ ایک کھلے ہاتھ کو روکنے کی تکنیک ہے۔

Arnis کی 3 شکلیں کیا ہیں؟

تاریخی طور پر، آرنس نے تین متعلقہ طریقے شامل کیے: "espada y daga" (تلوار اور خنجر)، جس میں ایک لمبا بلیڈ اور چھوٹا خنجر استعمال کیا جاتا ہے۔ "سولو باسٹن" (سنگل اسٹک)؛ اور "سینوالی" (بُننے کے لیے)، جو مساوی لمبائی کی دو چھڑیوں کا استعمال کرتا ہے جو "بُنائی" کے انداز میں گھما کر بلاک کرنے اور مارنے کے لیے استعمال کرتا ہے (اصطلاح صولی سے ماخوذ ہے،…

Arnis کتنا مؤثر ہے؟

آرنس کی کوئی درستگی نہیں ہے - اصل میں لڑائی میں موثر ہونے کے لیے، آپ کو جسم کے اہم نکات پر حملہ کرنے کی ضرورت ہے۔ وہ اسے آرنس میں نہیں سکھاتے کیونکہ سائنس اس وقت زیادہ ترقی یافتہ نہیں تھی جب اسے بنایا گیا تھا۔ آپ حیران ہوں گے کہ حملہ آور کو نیچے اترے بغیر کس قدر چھرا گھونپ کر مارا جا سکتا ہے۔

آرنس آپ کی زندگی میں کس طرح مدد کرتا ہے؟

کہا جاتا ہے کہ آرنس خود نظم و ضبط اور کنٹرول کو فروغ دیتا ہے کیونکہ آرنس ایک سادہ مارشل آرٹ ہے اور یہ صرف لاٹھیوں کا استعمال کرکے اپنا دفاع کرتا ہے۔ یہ آپ کے بازو کو مزید توسیع دیتا ہے اور آپ کو ایک وسیع رینج دیتا ہے۔ آپ خود کو نظم و ضبط کرنا سیکھیں گے اور یہ خود پر قابو پالے گا۔