آپ کو مزدوری کا سنکچن کہاں محسوس ہوتا ہے؟ آپ کو صرف پیٹ کے نچلے حصے میں یا کمر اور پیٹ کے نچلے حصے میں درد محسوس ہوسکتا ہے، اور درد ٹانگوں، خاص طور پر اوپری رانوں کے نیچے پھیل سکتا ہے۔
حمل کے دوران جب آپ کی اندرونی ران میں درد ہوتا ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
Symphysis pubis dysfunction اس وقت ہوتا ہے جب شرونی کو سیدھ میں رکھنے کے لیے ذمہ دار ligaments بہت زیادہ ڈھیلے ہو جاتے ہیں۔ جب ایک لگام اپنی معمول کی حد سے باہر ڈھیلے ہو جاتا ہے، تو شرونی جوڑ غیر مستحکم ہو جاتا ہے اور کمر اور اندرونی ران میں درد پیدا کر سکتا ہے۔ لیگامینٹ کا یہ ڈھیلا ہونا ریلیکسن نامی ہارمون کی وجہ سے ہوتا ہے۔
39 ہفتوں کے حاملہ ہونے سے میری نالی میں درد کیوں ہوتا ہے؟
Symphysis pubis dysfunction، یا SPD، حمل کی ایک نسبتاً عام (لیکن غیر معمولی تکلیف دہ) حالت ہے۔ یہ لیگامینٹس میں نرمی کی وجہ سے ہوتا ہے جو عام طور پر شرونیی ہڈی کے دونوں اطراف کو symphysis pubis میں مضبوطی سے باندھے رکھتا ہے، جو ناف کے علاقے میں جوڑ ہے۔
مجھے اپنی 39 ہفتے کی ملاقات میں کیا پوچھنا چاہیے؟
اپنے بچے کی نشوونما کا اندازہ لگانے کے لیے اپنے رحم کی اونچائی کی پیمائش کریں۔ اپنے بچے کے دل کی دھڑکن چیک کریں۔ پوچھیں کہ کیا آپ کے بچے کی حرکتیں آپ کی آخری ملاقات کی طرح ہو رہی ہیں۔ شوگر اور پروٹین کی سطح چیک کرنے کے لیے آپ سے پیشاب کا نمونہ چھوڑنے کو کہیں۔
کیا شرونیی حصے میں درد مزدوری کی علامت ہے؟
مشقت کی سب سے عام علامت پیٹ کے سخت ہونے یا بریکسٹن ہکس سے منسلک درد میں اضافہ ہے۔ یہ ابتدائی سنکچن عام طور پر پیٹ کے نچلے حصے/ زیرِ ناف سے شروع ہوتے ہیں اور کمر کے نچلے حصے کی طرف پھیلتے ہیں۔
میں اپنے بچے کا سر اپنے شرونی میں کیسے لگا سکتا ہوں؟
مشغول ہونے کے لیے، بچے کا سر شرونی کے کنارے میں اس طرح نیچے آجاتا ہے جس سے بچے کے سر کا چوڑا حصہ (پیریٹل ایمینینس) شرونیی انلیٹ سے نیچے پھسل جاتا ہے۔ منگنی اس وقت سمجھی جاتی ہے جب بچے کے سر کا 4/5واں حصہ شرونی میں ہو۔
کیا بیٹھنے سے مشقت پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے؟
اسکواٹس نرم اسکواٹس کو مشقت دلانے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ اوپر اور نیچے کی حرکت بچے کو بہتر پوزیشن میں لانے میں مدد کرتی ہے اور پھیلاؤ کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ اسکواٹس زیادہ گہرے نہ ہوں، تاکہ چوٹ نہ لگے۔