جب لییکٹیس انزائم کی سطح بہت کم ہو تو، آئس کریم کا ایک پیالہ یا چیزی پیزا کا ایک ٹکڑا کھانے سے کئی علامات اور علامات پیدا ہو سکتی ہیں، بشمول پیٹ میں درد، اپھارہ، گیس، اسہال اور متلی۔
کیا پیزا ہٹ آپ کو بیمار کرتا ہے؟
پیزا ہٹ فوڈ پوائزننگ رپورٹس میں عام طور پر متلی اور اسہال شامل ہیں۔ حال ہی میں، سینٹ پیٹرزبرگ، FL میں پیزا ہٹ کے ایک پیزا بنانے والے کا ٹیسٹ ہیپاٹائٹس اے کے لیے مثبت آیا۔ یہ وائرس کسی متاثرہ شخص کے رابطے سے پھیلتا ہے۔
کچھ کھانے کے کتنے عرصے بعد آپ کو اسہال ہو سکتا ہے؟
فوڈ پوائزننگ کی عام علامات آپ کے معدے اور آنتوں میں درد، اسہال، اور الٹیاں داغدار کھانا کھانے کے 1 گھنٹے بعد اور 10 دن یا اس سے زیادہ دیر تک شروع ہو سکتی ہیں۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ انفیکشن کی وجہ کیا ہے۔
کیا پیزا اسہال کے لیے ٹھیک ہے؟
D'Ambrosio کا کہنا ہے کہ کھانے کی چیزیں جو مدد نہیں کر سکتی ہیں، کچھ لوگوں کے لیے چکنائی والی غذائیں اسہال کو خراب کر دیتی ہیں۔ تلی ہوئی کھانوں، یا چکنائی والی غذاؤں جیسے بیکن، ساسیج، پیزا اور پیسٹری سے پرہیز کریں جو علامات کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ کیفین آنتوں کے محرک کے طور پر کام کرتی ہے اور کچھ میں اسہال کو بڑھا سکتی ہے۔
اگر مجھے اسہال ہو تو کیا میں جیلی کھا سکتا ہوں؟
اگر آپ کو اسہال ہو تو کب اور کیسے کھائیں: ایک صاف مائع غذا کی کوشش کریں - پانی، کمزور چائے، سیب کا جوس، صاف شوربہ، جمے ہوئے پاپس، یا سادہ جیلیٹن - جیسے ہی اسہال شروع ہو یا آپ محسوس کریں کہ یہ شروع ہونے والا ہے۔ صاف مائعات آنتوں کو زیادہ محنت کرنے سے روکتے ہیں اور جلن کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ چھوٹا، بار بار کھانا کھائیں۔
اگر آپ کو اسہال ہو تو کیا آپ کو کھانا چھوڑ دینا چاہئے؟
چھوٹا، ہلکا کھانا کھائیں اور چکنائی یا مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔ اچھی مثالیں آلو، چاول، کیلے، سوپ اور ابلی ہوئی سبزیاں ہیں۔ نمکین غذائیں سب سے زیادہ مدد کرتی ہیں۔ اگر آپ کی بھوک ختم ہو گئی ہے تو آپ کو کھانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو سیال پینا جاری رکھنا چاہیے اور جیسے ہی آپ قابل محسوس کریں کھانا کھاتے رہیں۔
کیا آپ کے اسہال کو روکنا برا ہے؟
اگرچہ موقع پر پاخانہ پکڑنا نقصان دہ نہیں ہے، لیکن جن لوگوں کو ایسا کرنے کی عادت ہے انہیں قبض یا زیادہ شدید پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں۔ وہ لوگ جو اکثر اپنے پاخانے میں رکھتے ہیں وہ پاخانے کی خواہش ختم کرنا شروع کر سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں آنتوں کی بے ضابطگی ہو سکتی ہے۔
میرا پاخانہ آدھے راستے پر کیوں رک جاتا ہے؟
طرز زندگی کی عادات پاخانہ کو آدھے راستے سے پھنسنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں۔ کچھ غذائی اور روزمرہ کی عادات قبض کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے کہ بیٹھے بیٹھے طرز زندگی اور کم فائبر والی غذا کھانا۔ کافی پانی نہ پینا بھی پاخانہ خشک اور سخت ہونے کا سبب بنتا ہے، جس کی وجہ سے پاخانہ آدھے راستے میں پھنس جاتا ہے۔