- کاغذ - جیسا کہ ایک Quora جواب دہندہ نے پہلے ہی ذکر کیا ہے، کاغذ کو چھوٹی سخت گیندوں میں رگڑنے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال ایک اچھی ورزش ہے۔
- ایک گیند کو نچوڑیں - آپ کو اپنے ہاتھوں کو تربیت دینے کے لیے خصوصی ٹرینر گیند خریدنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ اپنی مرضی کے مطابق کوئی بھی گیند استعمال کر سکتے ہیں۔
- کچھ بھی نچوڑو – کچھ اٹھاو… اور اسے نچوڑو!
اپنے ہاتھوں کی دیکھ بھال کے لیے ہینڈ آن ایڈوائس
- بہت کم کلپ نہ کریں۔ ولیمز کا کہنا ہے کہ اپنے ناخن پر کلپرز کو آرام کرنے سے شروع کریں—اندر کی طرف نہ دھکیلیں اور ہر کیل کے قدرتی منحنی خطوط پر تین سے چار بار سے زیادہ کلپ نہ کریں۔
- کنارے کو ہموار کریں۔
- اپنے کٹیکلز کو پش کریں۔
- ہینگ مین مت کھیلیں۔
- بف ان کریکس۔
کیا چیز آدمی کو زیادہ مردانہ نظر آتی ہے؟
ایک تیز ترین کام جو آپ زیادہ مردانہ نظر آنے کے لیے کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے چہرے کے بالوں کو بڑھنے دینا۔ داڑھی اور/یا مونچھیں بڑھانا زیادہ مردانہ نظر آنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ خواتین داڑھی نہیں بڑھاتی ہیں۔
آپ جتنا ممکن ہو مردانہ کیسے ہو سکتے ہیں؟
مزید اڈو کے بغیر، یہاں نو سب سے زیادہ فائدہ اٹھانے والی چیزیں ہیں جو آپ اپنے مردانہ کنارے کو زیادہ مؤثر طریقے سے تیار کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- موجودگی.
- جذبہ اور شدت۔
- سمت پسندی کو فروغ دیں۔
- اپنا سچ بولو۔
- دوسروں کی ضروریات کو اپنی ضروریات سے آگے رکھنا بند کریں۔
- اپنے آپ کو سماجی تناؤ کے ساتھ آرام سے بیٹھنے کی اجازت دیں۔
میں زیادہ خوبصورت کیسے لگ سکتا ہوں؟
خوبصورت کیسے نظر آتے ہیں: زیادہ کشش کے لیے 10 آسان اقدامات
- چہرے کی دیکھ بھال کے معمولات کو اپنائیں.
- جھریوں کو کم کریں اور روکیں۔
- آنکھوں پر توجہ دیں۔
- سیاہ دھبوں کو ختم کریں۔
- صحیح بال کٹوائیں۔
- اپنے دانتوں پر توجہ دیں۔
- مشق باقاعدگی سے.
- غذا اور غذائیت۔
کس قسم کا مردانہ چہرہ سب سے زیادہ پرکشش ہے؟
انڈاکار
کون سا چہرہ کٹ سب سے زیادہ پرکشش ہے؟
یقینی طور پر، ہم مربع شکل والے چہرے، گول چہرے وغیرہ والے خوبصورت لوگوں کو جانتے ہیں۔ لیکن دل کی شکل، بصورت دیگر عام طور پر وی شکل والے چہرے کے نام سے جانا جاتا ہے، سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے کہ چہرے کی شکل سب سے زیادہ بصری طور پر پرکشش ہے۔
کیا چوڑے کندھے لڑکے کے لیے پرکشش ہیں؟
کیمبرج یونیورسٹی کی 700 سے زائد خواتین پر کی گئی ایک تحقیق میں پایا گیا کہ چوڑے کندھے مردوں کا سب سے پرکشش اثاثہ ہیں۔
مردوں کے کندھے کیوں چوڑے ہوتے ہیں؟
بلوغت کے دوران، ٹیسٹوسٹیرون ہمارے کندھوں کو چوڑا کرنے کا سبب بنتا ہے، جبکہ ایسٹروجن ہمارے کولہوں کو چوڑا کرنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ مردانہ مردوں میں قدرتی طور پر ان کے کندھے کی کمر کے گرد زیادہ اینڈروجن ریسیپٹرز ہوتے ہیں، جس سے وہ اپنی کمر، سینوں اور کندھوں میں بڑے پٹھوں کو تیار کرتے ہیں۔
کیا ٹیسٹوسٹیرون آپ کے کندھوں کو چوڑا بناتا ہے؟
یہ بالکل واضح ہے کہ چوڑے، پٹھوں والے کندھوں کا ہونا ایک مردانہ خصلت ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون ہمارے کندھوں کو وسیع کرنے کا سبب بنتا ہے، جہاں ایسٹروجن عام طور پر ہمارے کولہوں کو چوڑا کرنے کا سبب بنتا ہے۔
کیا پیدل چلنے سے جسم کے اوپری حصے کی چربی کم ہوتی ہے؟
اس کے دو فائدے ہیں: پہلا، یہ کچھ اور کیلوریز جلاتا ہے، جس سے کسی بھی اضافی چربی کو اور بھی تیزی سے اتارنے میں مدد ملتی ہے۔ اور دوسرا، یہ دبلے پتلے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تعمیر کرکے اور آپ کے اوپری بازوؤں میں مزید مجسمہ شکل بنا کر جگل کو کم کرتا ہے۔
جب آپ وزن کم کرتے ہیں تو کیا آپ کے کندھے سکڑ جاتے ہیں؟
لہذا، جب آپ وزن کم کرتے ہیں، تو آپ اپنے پورے جسم سے چربی کو جلاتے ہیں، جو آخر کار آپ کے جسم کے دیگر حصوں کے ساتھ ساتھ آپ کے کندھوں کو بھی پتلا بنا دیتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی ہڈیاں موٹی اور چوڑی ہیں، تو جینیات کی وجہ سے، آپ کے کندھے چھوٹے ہونے کا امکان نہیں ہے چاہے آپ وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔