ویکس اسپا سے حاصل ہونے والی گرمی عارضی طور پر درد والے جوڑوں کو سکون دینے اور گردش کو بڑھانے میں بھی مدد کرتی ہے، جس سے ہاتھوں کو زیادہ جوان نظر آتا ہے۔ سپا کی گرمی ایک آرام دہ اثر رکھتی ہے، جس طرح گرم غسل کرنے سے پرسکون اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ہینڈ سپا کے تین فائدے کیا ہیں؟
ہینڈ سپا اور فٹ سپا کروانے کے جسمانی اور ذہنی صحت کے فوائد دونوں ہی ناقابل یقین ہیں۔ آپ کے پاؤں اور ہاتھ دونوں اچھے لگیں گے اور محسوس کریں گے، آپ کا تناؤ ختم ہو جائے گا، اور آپ کے خون کی گردش بڑھے گی، لہذا اپنے ہینڈ اسپا اور فٹ سپا کے علاج کے لیے آج ہی Mich & Myl Nails سے رابطہ کریں۔
کیا ہینڈ سپا ہمارے لیے مددگار ہے یا کیوں نہیں؟
چونکہ ہینڈ سپا بہت آرام دہ ہوتا ہے، اس لیے یہ دماغ میں سیروٹونن خارج کرتا ہے جو رات کی بہتر نیند کا باعث بنتا ہے۔ مساج پرامن ہے اور درد کو دور کرتا ہے جو آپ کی نیند کے شیڈول میں مداخلت کر سکتا ہے۔ مساج جوڑوں کی حد یا حرکت کو بڑھاتا ہے۔ وہ پٹھوں کو ورزش کرتے ہیں جنہیں بغیر درد کے لمبا ہونے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہینڈ سپا علاج آرام دہ کیوں ہے؟
زندگی مصروف اور دباؤ ہے؛ سپا علاج جیسی چھوٹی رحمتوں کا شکریہ۔ اس حقیقت سے انکار نہیں کہ سپا علاج آرام کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ آہستہ آہستہ تناؤ اور تناؤ سکون اور راحت کا راستہ فراہم کرتا ہے کیونکہ اس کے نرم ہاتھ آپ کی جلد میں گوندھتے ہیں اور آپ کے زخموں کے پٹھوں کو راحت دیتے ہیں۔
ہاتھ کے علاج کے فوائد کیا ہیں؟
جوڑوں کے شدید اور یہاں تک کہ دائمی درد کو منظم اور/یا کم کرتا ہے۔ صحیح حسی دوبارہ تعلیم کے لیے چوٹ یا صدمے کے بعد اعصاب کو غیر حساس بناتا ہے۔ حرکت، مہارت اور طاقت کو بڑھاتا ہے۔ فوری بحالی اور پٹھوں کی کنڈیشنگ کے لیے سوچے سمجھے گھریلو ورزش کے پروگرام۔
آپ ہینڈ سپا کیسے کرتے ہیں؟
خود ہی ہینڈ سپا کا علاج کریں۔
- اپنے ہاتھوں کو گرم پانی میں 2 کھانے کے چمچ بیکنگ سوڈا کے ساتھ تیس منٹ تک بھگو دیں، پھر خشک کر لیں۔
- ماسک تیار کریں: جئی کو باریک پیس لیں اور تمام اجزاء کو مارٹر میں ایک موسل کے ساتھ ملا دیں۔
- اپنے ہاتھوں پر گرم ماسک لگائیں۔
- ہاتھوں کو صاف تولیہ میں لپیٹیں اور ماسک ٹھنڈا ہونے تک لگا رہنے دیں۔
ہینڈ سپا کے اوزار کیا ہیں؟
اس سیٹ میں شرائط (16)
- مکسنگ باؤل۔ ایک چھوٹا کھلا اوپر والا، گول کپ ہے جیسا کہ کنٹینر جو ہاتھ یا پاؤں کے سپا کے لیے خوشبودار تیل اور دیگر سیالوں کو ملانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
- اتش فشانی پتھر.
- شراب.
- اینٹی سیپٹیک حل۔
- جسم کی صفائی.
- لپیٹنا۔
- ابتدائی طبی مدد کا بکس.
- لوشن.
کیا آپ کے ہاتھوں میں پریشر پوائنٹس ہیں؟
ہاتھوں میں بہت سے پریشر پوائنٹس ہیں، جن میں سے بہت سے پوائنٹس کی بہت بڑی زنجیر کا حصہ ہیں جو بازوؤں کو اوپر چلاتے ہیں۔ ایکیوپریشر اور ریفلیکسولوجی کے حامیوں کا خیال ہے کہ یہ نکات جسم کے دوسرے حصوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ہاتھ کی مالش کے مراحل کیا ہیں؟
انگلیوں کی مالش کریں۔ گلابی انگلی سے شروع کرتے ہوئے، انگلی کی نوک کو ایک لمحے کے لیے مضبوطی سے چٹکی بھریں۔ پھر اپنے انگوٹھے کے ساتھ مضبوط، مختصر اسٹروک کا استعمال کرتے ہوئے، انگلی کو انگلی کی طرف مساج کریں۔ آخر میں انگلی کو پوری طرح نچوڑ لیں۔ ہر انگلی سے عمل کو دہرائیں، اور انگوٹھے سے ختم کریں۔
میں ہینڈ سپا میں اپنے کلائنٹ کو کیسے مطمئن کر سکتا ہوں؟
Spas کے لیے گاہک کو برقرار رکھنے کے خیالات
- خوردہ مصنوعات کے ساتھ معاہدے کو میٹھا کریں۔ ہر کوئی مفت تحائف پسند کرتا ہے۔
- ایک سپا ڈے ریفل شروع کریں۔
- مفت سامان کے لیے لائلٹی کارڈ پیش کریں۔
- تجربے کو حسب ضرورت بنائیں۔
- اپنی ای میل کی فہرست بنائیں۔
- برانڈڈ سویگ دیں۔
- اپنے سپا تھراپسٹ کو مناسب طریقے سے تربیت دیں۔
- ملازمین کی خوشی کو فروغ دیں۔
ہینڈ پریشر پوائنٹس کیا ہیں؟
ہینڈ پریشر پوائنٹ کیا ہے؟ ایکیوپریشر میں، پریشر پوائنٹس کو جسم کے طاقتور طور پر حساس حصے سمجھا جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ ہمارے جسم کے پریشر پوائنٹس پر دباؤ ڈال کر، یہ درد کو دور کرنے، توازن قائم کرنے اور پورے جسم میں صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
آپ کی کلائی پر کیا پریشر پوائنٹس ہیں؟
پریشر پوائنٹ P-6، جسے Neiguan بھی کہا جاتا ہے، آپ کی کلائی کے قریب آپ کے اندرونی بازو پر واقع ہے۔