اوسط کارکن کے لیے تجویز کردہ بوجھ جسمانی وزن کا 15% ہے۔ لہذا ایک 175 پاؤنڈ شخص کو لے جانے والے وزن کو 26 پاؤنڈ تک محدود کرنا چاہئے۔
ایک اوسط شخص کتنا وزن اٹھا سکتا ہے؟
"اوسط شخص" ایک میل کے لیے 40 پاؤنڈ لے جانے کے قابل ہو سکتا ہے۔ شاید ان کے جسمانی وزن کا 1/4۔
آپ کتنے وزن میں پگی بیک کر سکتے ہیں؟
Piggyback Rider® کی وزن کی گنجائش 60 lbs ہے۔ / 27 کلو.
آپ اپنے سے بھاری شخص کو کیسے اٹھا سکتے ہیں؟
ایک بار جب آپ نے کچھ مہینوں کے لئے تربیت حاصل کی ہے، تقریبا 82 پاؤنڈ. انٹرمیڈیٹ سطح پر، آپ کو تقریباً 95 پاؤنڈ دبانے کے قابل ہونا چاہیے۔ اس کا موازنہ ایک ایلیٹ 132 پاؤنڈ خاتون سے کریں جس سے 110 پاؤنڈ کے قریب بینچ پریس کی توقع کی جائے گی۔