نہ کھولے ہوئے، اسٹور سے خریدے گئے ٹماٹر کا جوس جو بغیر فریج کے فروخت کیا جاتا ہے لیبل کی تاریخ سے تقریباً 3 سے 6 ماہ تک معیار کو برقرار رکھتا ہے۔ ایک بار جب آپ اسے کھول کر فریج میں رکھیں تو یہ 2 سے 3 دن کے لیے بہترین ہے، لیکن اسے ایک ہفتے تک محفوظ رہنا چاہیے۔
ایک بار کھولنے کے بعد V8 جوس کب تک اچھا رہتا ہے؟
تقریبا 10 سے 14 دن
آپ سبزیوں کا رس کب تک فریج میں رکھ سکتے ہیں؟
اگر آپ سینٹرفیوگل جوسر استعمال کر رہے ہیں تو آپ کا جوس 24 گھنٹے (1 دن) تک چلے گا۔ اگر آپ ماسٹیٹنگ جوسر استعمال کر رہے ہیں تو آپ کا جوس 48 گھنٹے (2 دن) تک چلے گا۔ اگر آپ ٹوئن گیئر جوسر استعمال کر رہے ہیں جیسے کہ Greenstar Elite آپ کا جوس 4-5 دن تک چل سکتا ہے۔
آپ کیسے جانتے ہیں کہ v8 جوس خراب ہے؟
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ سبزیوں کا رس کاک ٹیل خراب ہے؟ اگر سبزیوں کے رس کاک ٹیل میں بدبو، ذائقہ یا ظاہری شکل پیدا ہوتی ہے، یا اگر سڑنا ظاہر ہوتا ہے، تو اسے ضائع کر دینا چاہیے۔ کین یا بوتلوں سے سبزیوں کے جوس کے تمام کاک ٹیل کو خارج کردیں جو رس رہے ہوں، زنگ لگ رہے ہوں، ابل رہے ہوں یا شدید ڈینٹڈ ہوں۔
کیا V8 ہائیڈریٹ صحت مند ہے؟
ان اجزاء کی وجہ سے، V8 کو وٹامن A اور C کا بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ کم سوڈیم V8 پوٹاشیم کا بھی ایک بہترین ذریعہ ہے، کیونکہ پوٹاشیم کلورائیڈ شامل کیا جاتا ہے۔ ایک 8 اونس گلاس میں صرف 45 کیلوریز اور 8 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں (اگر آپ 1 گرام فائبر کو گھٹائیں)۔
کیا ٹماٹر کا رس منجمد کیا جا سکتا ہے؟
ٹماٹر کا جوس جو مسلسل فریج میں رکھا گیا ہے کھلنے کے بعد تقریباً 7 سے 10 دن تک محفوظ رہے گا۔ کھلے ہوئے ٹماٹر کے جوس کی شیلف لائف کو مزید بڑھانے کے لیے، اسے منجمد کریں: ٹماٹر کے جوس کو منجمد کرنے کے لیے، ایئر ٹائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں اور اوپر کم از کم 1/2 انچ ہیڈ اسپیس چھوڑ دیں، کیونکہ جوس جمنے پر پھیل جائے گا۔
کیا آپ پلاسٹک کے تھیلوں میں ٹماٹر کے رس کو منجمد کر سکتے ہیں؟
آپ رس کو منجمد کرنے کے لیے پلاسٹک کے جار میں ڈال سکتے ہیں۔ آپ ٹماٹر کے رس کو فریزر میں محفوظ کنٹینرز میں بھی پیک کر سکتے ہیں۔ جب وہ منجمد ہو جائیں تو، آسان اسٹوریج کے لیے کیوبز کو پلاسٹک کے فریزر بیگ میں رکھیں۔ جب آپ سبزیوں کے سوپ کے لیے ٹماٹر کا رس چاہتے ہیں تو مزیدار ڈش کے لیے برتن میں چند کیوبز ڈال دیں۔
اگر ہم ٹماٹر کا رس پی لیں تو کیا ہوگا؟
ٹماٹر کا جوس وٹامن سی، بی وٹامنز اور پوٹاشیم جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہے، جیسے لائکوپین، جو سوزش اور آپ کے دل کی بیماری اور کچھ کینسر کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ بغیر نمک یا چینی کے 100% ٹماٹر کا جوس خریدنا یقینی بنائیں — یا گھر پر خود بنائیں۔
آپ بچ جانے والے ٹماٹر کے رس کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں؟
تازه
- ہسپانوی یا میکسیکن چاول بنانے کے لیے رس کا استعمال کریں۔
- گازپاچو بنائیں اور اسے سوپ میں شامل کریں۔
- اسے میٹ بالز یا ساسیج کے برتن میں پھینک دیں جو چٹنی میں ابل رہے ہیں۔
- اس میں کچھ مصالحہ ڈال کر ٹماٹر کا رس بنا کر پی لیں۔
- اسے ٹماٹر ہرب سلاد ڈریسنگ بنانے کے لیے استعمال کریں۔
- اسے میٹ لوف میں شامل کریں۔
کیا کچا ناریل کھانے سے وزن بڑھتا ہے؟
چونکہ وہ چربی میں بہت زیادہ ہیں، ناریل بھی کیلوری میں زیادہ ہیں. آپ کی کیلوریز کی ضروریات اور انٹیک پر منحصر ہے، اگر آپ اپنی غذا میں اضافی کیلوریز کا حساب نہیں رکھتے ہیں تو وہ وزن میں اضافے کو فروغ دے سکتے ہیں۔ ناریل، کولیسٹرول اور دل کی بیماری کے بارے میں ابھی تک بہت اچھے معیار کی تحقیق نہیں ہے۔
کیا تازہ ناریل آپ کو مسخ کرتا ہے؟
ناریل میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو آپ کے پاخانے کو بڑی مقدار میں بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کی باقاعدگی کو سہارا دیتا ہے، آپ کے نظام انہضام کو صحت مند رکھتا ہے (6، 17)۔
کیا کچا ناریل دل کے لیے اچھا ہے؟
A. تنہائی میں دیکھا جائے تو ناریل اور ناریل کے تیل کو دل کے لیے صحت مند غذا نہیں سمجھا جا سکتا۔ تازہ ناریل کے 2 آونس ٹکڑے میں 13 گرام سے زیادہ سیر شدہ چکنائی ہوتی ہے - اوسط فرد کے لیے تجویز کردہ روزانہ کی حد کا تقریباً دو تہائی۔
کیا ناریل میں بہت زیادہ کولیسٹرول ہوتا ہے؟
اس میں تقریباً 0.8 گرام monounsaturated چربی اور تقریباً 3.5 گرام polyunsaturated چربی ہوتی ہے، جو دونوں کو "صحت مند" چکنائی سمجھا جاتا ہے۔ اس میں کولیسٹرول نہیں ہوتا۔ اس میں وٹامن ای اور پولی فینولز زیادہ ہوتے ہیں۔