بیکن کے مساوی
نسخہ کی پیمائش | مساوی یا متبادل |
---|---|
1 1/2 پاؤنڈ بیکن | 3 اونس بیکن کے بٹس |
1/4 کپ پسا ہوا پکا ہوا بیکن | 4 سلائسیں |
1/3 کپ پسا ہوا پکا ہوا بیکن | 5 سلائسیں |
1/2 کپ پسا ہوا پکا ہوا بیکن | 8 سلائسیں |
بیکن کے کتنے ٹکڑے 2 کلو ہیں؟
فی پیک اوسطاً 45 سلائسس۔
بیکن کے ایک ریشر میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
غذائیت
عام اقدار | فی 100 گرام | 2 ریشر (60 گرام) |
---|---|---|
توانائی | 748kJ / 180kcal | 449kJ / 108kcal |
موٹا | 12.6 گرام | 7.6 گرام |
سیر کرتا ہے۔ | 4.1 گرام | 2.5 گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 0.4 گرام | 0.2 گرام |
شارٹ کٹ بیکن کے 1 ٹکڑے کا وزن کتنا ہے؟
کھانے کی تلاش کے دیگر سائز: 1 سلائس کچا – 157kcal، 1 oz – 153kcal، 1 lb – 2454kcal، مزید… دیگر سائز: 1 oz، پکا ہوا – 57kcal، 1 سرونگ – 103kcal، 100g – 205kcal، دیگر سائز: 08kcal , 1 lb – 4073kcal, مزید… دیگر سائز: 1 oz – 61kcal, 1 lb – 980kcal, مزید…
اسٹریکی بیکن کے دو ریشرز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
113 کیلوریز
موٹا | 10.2 جی |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 0 گرام |
فائبر | 0 گرام |
پروٹین | 5.6 جی |
تلے ہوئے انڈے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
ایک تلا ہوا انڈا 109 کیلوریز دیتا ہے۔ جن میں سے کاربوہائیڈریٹ 0 کیلوریز پر مشتمل ہوتے ہیں، پروٹین 27 کیلوریز پر مشتمل ہوتے ہیں اور باقی کیلوریز چکنائی سے آتی ہیں جو کہ 82 کیلوریز ہیں۔ ایک فرائیڈ ایگ 2,000 کیلوریز والی معیاری بالغ خوراک کی کل روزانہ کیلوری کی ضرورت کا تقریباً 5 فیصد فراہم کرتا ہے۔
غیر تمباکو نوشی والے اسٹریکی بیکن میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
117 کیلوریز
موٹا | 10.5 گرام |
---|---|
کاربوہائیڈریٹ | 0 گرام |
فائبر | 0 گرام |
پروٹین | 5.8 جی |
اسٹریکی بیکن اور بیک بیکن میں کیا فرق ہے؟
یہ وہ بیکن ہے جسے آپ کرسمس کے موقع پر پگز ان بلینکیٹس بنانے کے لیے اپنے ساسیج کے گرد لپیٹتے ہیں۔ یہ بیک بیکن کی طرح ہی تیار ہوتا ہے سوائے اس کے کہ یہ سور کے گوشت کی بجائے سور کے پیٹ کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہے۔ اسٹریکی بیکن میں کافی مقدار میں چربی ہوتی ہے اور اس کی شکل ایک حکمران کی طرح ہوتی ہے، اس لیے اسے اکثر بیکن سٹرپس کہا جاتا ہے۔
کم سے کم فیٹی بیکن کیا ہے؟
بیکن کے اختیارات (چربی میں سب سے زیادہ سے کم تک)
کل کیلوریز | چربی (جی) | |
---|---|---|
آسکر مائر ریئل بیکن بٹس | 100 | 2 |
آسکر مائر ترکی بیکن، 2 ٹکڑے | 70 | 2 |
لائٹ لائف اسمارٹ بیکن (ویجی پروٹین سٹرپس)، 3 سلائس | 60 | 0 |
جینی-او ایکسٹرا لین ترکی بیکن، 2 سلائس | 40 | 0 |
کیا بیکن آپ کے دل کے لیے برا ہے؟
بیکن بیکن کی نصف سے زیادہ کیلوریز سیر شدہ چکنائی سے آتی ہیں، جو آپ کے کم کثافت والے لیپوپروٹین (LDL)، یا خراب کولیسٹرول کو بڑھا سکتی ہیں، اور آپ کے دل کا دورہ پڑنے یا فالج کے امکانات کو بڑھا سکتی ہیں۔ یہ نمک سے بھرا ہوا ہے، جو آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے اور آپ کے دل کو سخت محنت کرتا ہے۔