عام طور پر کھانے کے فوراً بعد جسم کے درجہ حرارت میں معمولی اضافہ ہوتا ہے۔ اگر آپ مسلسل درجہ حرارت کی نگرانی کرنے والا آلہ استعمال کرتے ہیں، تو آپ کھانے کے 20-30 منٹ بعد اپنے درجہ حرارت میں تھوڑا سا اضافہ دیکھ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے میٹابولک ریٹ میں اضافے کی عکاسی کرتا ہے، تاکہ عمل انہضام کو آسان بنایا جا سکے۔
بخار کے بغیر سردی کیوں لگ سکتی ہے؟
بخار کے بغیر سردی بہت سے حالات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
- سردی کی نمائش۔
- ادویات کے ضمنی اثرات۔
- انتہائی جسمانی سرگرمی پر ردعمل۔
- ہائپوتھائیرائڈزم (غیر فعال تھائرائڈ)
- ہائپوگلیسیمیا۔
- غذائیت.
- جذباتی ردعمل۔
کیا نیند جسم کے درجہ حرارت کو متاثر کرتی ہے؟
یہ دن میں تھوڑا اوپر اور نیچے کی طرف جاتا ہے، اور یہی بات رات کے وقت بھی درست ہے، حالانکہ جب آپ سو رہے ہوتے ہیں تو یہ دن کے وقت کے مقابلے میں 1 سے 2 ڈگری کم ہو سکتا ہے۔ سونے کا وقت قریب آتے ہی جسمانی درجہ حرارت گرنا شروع ہو جاتا ہے، جس سے رات کی اچھی نیند کی راہ ہموار ہو جاتی ہے۔
رات کو میرے جسم کا درجہ حرارت کیوں بڑھتا ہے؟
آپ کے جسم کے قدرتی ہارمونز کی بدولت، آپ کا بنیادی درجہ حرارت شام کے وقت گر جاتا ہے جو سونے کے لیے تیار ہے۔ یہ وہی ہے جو آپ کو سر ہلانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بعد یہ صبح دوبارہ اٹھتا ہے جو آپ کو بیدار کرنے کے لیے تیار کرتا ہے۔ کچھ لوگ اس تبدیلی کے بارے میں خاص طور پر حساس ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ ابتدائی اوقات میں بہت زیادہ گرم محسوس کرتے ہوئے بیدار ہو سکتے ہیں۔
جسم کا درجہ حرارت اوپر اور نیچے کیوں ہوتا ہے؟
انسانی جسم بیرونی اور اندرونی تبدیلیوں پر رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ جسم کا درجہ حرارت اس وقت بڑھتا ہے جب بیرونی درجہ حرارت بڑھتا ہے بلکہ جب اندرونی درجہ حرارت بڑھتا ہے۔ ماہرین جسمانی درجہ حرارت کو تقریباً 98.6ºF (37ºC) سمجھتے ہیں، لیکن یہ دن کے وقت کے لحاظ سے 0.9ºF (0.5ºC) تک مختلف ہوسکتا ہے۔
جب آپ شراب پیتے ہیں تو کیا آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے؟
جب بات الکحل کے استعمال کی ہو تو، عمل انہضام کے دوران، جگر گرمی کو چھوڑ دیتا ہے کیونکہ یہ الکحل کو میٹابولائز کرتا ہے۔ لہذا، یہ گرم ہونے کا احساس پیدا کر سکتا ہے لیکن درحقیقت کسی شخص کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت کو کم کر رہا ہے۔ اگرچہ ایک شخص کو پسینہ آ سکتا ہے، لیکن اس کا درجہ حرارت دراصل بڑھ نہیں رہا ہے، بلکہ کم ہو رہا ہے۔
جب میں شراب پیتا ہوں تو میرا درجہ حرارت کیوں بڑھ جاتا ہے؟
جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلی شراب آپ کی خون کی نالیوں کو چوڑا کرتی ہے، جس سے آپ کی جلد میں خون کا بہاؤ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ آپ کو شرمانا اور گرم اور ذائقہ دار محسوس کرتا ہے۔