پراگ ہیم۔
| ڈیلی | کٹا ہوا | |
|---|---|---|
| کیلوریز | 61 | 180 |
| کاربوہائیڈریٹ | 0.5 گرام | 2.5 گرام |
| پروٹین | 9.5 گرام | 7.5 گرام |
| موٹا | 2.25 گرام | 15 گرام |
شہد ہیم کے 2 ٹکڑوں میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
سرونگ سائز 2 اوز
| فی سرونگ رقم | |
|---|---|
| کیلوریز: 70 | چربی سے کیلوریز: 14 |
| % یومیہ قدر* | |
| کل چربی 1.5 گرام | 2% |
| سیر شدہ چکنائی 5 گرام | 3% |
دوپہر کے کھانے کے گوشت کے ہیم کے 2 سلائسوں میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ڈیلی سلائسڈ ہیم کے 2 سلائسز میں 68 کیلوریز ہوتی ہیں۔
ہیم کا ایک ٹکڑا کتنے سرو ہوتا ہے؟
2 سلائسیں
ہیم، کٹے ہوئے، باقاعدہ (تقریباً 11% چربی)، 1 سرونگ 2 سلائسز | یونیورسٹی ہسپتال۔
بیکڈ ہیم کے ایک ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
سرونگ سائز 2 اوز
| فی سرونگ رقم | |
|---|---|
| کیلوریز: 60 | چربی سے کیلوریز: 14 |
| % یومیہ قدر* | |
| کل چربی 1.5 گرام | 2% |
| سیر شدہ چربی 0.5 گرام | 3% |
ہیم دوپہر کے کھانے کے گوشت کے پتلے ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
ڈیلی سلائسڈ ہیم کے 1 انتہائی پتلے سلائس میں 28 کیلوریز ہوتی ہیں۔
ڈیلی ہیم کے 2 پتلے ٹکڑوں میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
2 بہت پتلی سلائسوں میں 55 کیلوریز ہیں، ڈیلی سلائسڈ ہیم کے منڈوا ٹکڑا۔
بھنے ہوئے ہیم کے ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
دیگر عام سرونگ سائز
| سرونگ سائز | کیلوریز |
|---|---|
| 1 درمیانی ٹکڑا (تقریباً 4-1/2″ x 2-1/2″ x 1/4″) | 72 |
| 1 موٹا ٹکڑا (تقریباً 4-1/2″ x 2-1/2″ x 3/8″) | 108 |
| 1 کپ پکا ہوا، مونڈا۔ | 139 |
| 100 گرام | 172 |
بیکڈ ہیم کے ایک ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
پکے ہوئے ہیم کے ایک ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
غذائیت حقائق
| فی سرونگ رقم | ||
|---|---|---|
| کیلوریز 70 | چربی سے کیلوریز 20 | |
| % یومیہ قدر* | ||
| کل چربی 2.5 گرام | 3% | |
| سیر شدہ چربی 1 جی | 5% |
ویفر ہیم کے پتلے ٹکڑے میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
توانائی: 32 کیلوری
| پروٹین | 5.5 گرام |
|---|---|
| کاربوہائیڈریٹ | 0.3 گرام |
| موٹا | 1 گرام |
کٹے ہوئے ہیم کی غذائی قیمت کیا ہے؟
کٹے ہوئے ہیم کے غذائیت کے حقائق۔ کٹے ہوئے ہیم میں 41 ملی گرام کولیسٹرول اور 3.4 گرام چربی ہوتی ہے۔ 100 گرام سلائسڈ ہیم میں 102 کیلوریز ہوتی ہیں، جو آپ کی کل روزانہ کی ضروریات کا 5% ہے۔ اس میں کچھ اہم وٹامنز بھی شامل ہیں جنہیں آپ ذیل میں دیکھ سکتے ہیں: وٹامن B-3 (5.69 mg)، وٹامن D (0.7 µg) یا وٹامن B-5 (0.69 mg)۔
ہام کے ایک ٹکڑے میں کتنے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں؟
ہام میں کاربوہائیڈریٹ۔ "Ham" اصطلاح کے لیے پسندیدہ انتخاب سلائسڈ ہیم کا 1 ٹکڑا ہے (باقاعدہ، تقریباً 11% چکنائی) جس میں تقریباً 1.1 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے۔
ہام کے 2 اونس کتنے سلائس ہیں؟
یہ یقینی طور پر اس لحاظ سے مختلف ہوگا کہ سلائسیں کتنی پتلی اور کتنی بڑی ہیں۔ عام طور پر جو میں استعمال کرتا ہوں وہ 2 آونس کے لیے تقریباً 3 سلائس ہوتے ہیں۔ سلائسیں پتلی ہیں، لیکن کٹے ہوئے نہیں ہیں.
ہام آف ہڈی میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایکریچ ہام آف دی بون کے 2 اوز سرونگ میں 80 کیلوریز ہوتی ہیں۔ کیلوری کی خرابی: 42% چربی، 5% کاربوہائیڈریٹ، 53% پروٹین۔