عام طور پر، پہلے سیشن کے بعد جلد ٹین نہیں ہوگی، اور نتائج صرف 3-5 سن بیڈ ٹیننگ سیشن کے بعد ہی نظر آتے ہیں۔ یہ سیشن جلد کو اپنے میلانین کو آکسائڈائز کرنے، خلیات کو سیاہ کرنے اور ٹین پیدا کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ ہلکی جلد کی اقسام کو ٹین کو گہرا کرنے کے لیے کچھ اضافی سیشنز کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
کیا میں لگاتار 2 دن ٹین کر سکتا ہوں؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ٹیننگ کا کون سا طریقہ استعمال کر رہے ہیں، اسے دو دن لگاتار ٹین کرنے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ لگاتار دو دن ٹین کرنے کا مطلب ہے UV شعاعوں یا سپرے ٹین یا سیلف ٹینرز میں موجود کیمیکلز سے زیادہ نمائش۔ اسی ہفتے میں اپنا دوسرا ٹین حاصل کرنے کے لیے کم از کم 3-5 دن انتظار کرنا بہتر ہے۔
ٹیننگ بیڈ سے نتائج دیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
دو سے تین ہفتے
مجھے اسٹینڈ اپ بیڈ پر کتنی بار ٹین کرنا چاہئے؟
اپنی جلد کو زیادہ UV روشنی کے سامنے لانے سے پہلے کم از کم 36-48 گھنٹے انتظار کریں۔ آپ بیس ٹین بنانے کے لیے 3-5 ٹیننگ سیشنز کر سکتے ہیں، پھر آپ ہفتے میں کم از کم دو بار ٹین حاصل کر کے اسے برقرار رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ پہلی بار ٹیننگ بوتھ استعمال کر رہے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ نہیں جانتے کہ کیا پہننا ہے۔
آپ ٹیننگ بیڈ میں اپنے چہرے کو کیا پہنتے ہیں؟
چشمیں پہنیں - اپنے ٹیننگ سیشن کے دوران چشمیں پہننا ضروری ہے۔ UV شعاعیں آپ کی آنکھوں کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں اگر انہیں غیر محفوظ رکھا جائے، اور یہ زندگی بھر کے حالات کا باعث بن سکتا ہے جن کا علاج آسان نہیں ہے۔
کیا میں صرف ٹیننگ بیڈ پر آنکھیں بند کر سکتا ہوں؟
یہ انہیں UV نقصان کے لیے زیادہ حساس بناتا ہے۔ پلکوں کا کینسر تمام جلد کے کینسر میں سے 10% ہوتا ہے، جس کا نچلا ڈھکن زیادہ عام طور پر متاثر ہوتا ہے۔ اس لیے ٹیننگ کے دوران مناسب حفاظتی چشمہ پہننا بالکل ضروری ہے اور صرف آنکھیں بند کرنا محفوظ نہیں ہے۔
کیا آپ ٹیننگ بیڈ پر فون لا سکتے ہیں؟
اور ہاں، آپ اپنا فون سن بیڈ میں لے سکتے ہیں۔ میں بہت سارے لوگوں کو جانتا ہوں جو ان پر کثرت سے جاتے ہیں اور ہر بار وہاں فون لیتے ہیں اور انہیں کوئی پریشانی نہیں ہوئی ہے۔
آپ ٹیننگ بیڈ میں ناہموار ٹین کو کیسے روکتے ہیں؟
اگر آپ اپنے بازوؤں کو اپنے جسم کے قریب بہت دیر تک آرام کرتے ہیں تو آپ کو ناہموار ٹین ہو سکتا ہے۔ ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر تک لیٹنے سے گریز کریں خاص طور پر جب آپ اپنے بازوؤں کو اپنے جسم کے اطراف کے بہت قریب رکھتے ہوئے لیٹ رہے ہوں۔ اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو دونوں طرف پھیلا کر اپنی پیٹھ کے بل لیٹ جائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ ٹین لائنوں سے بچیں۔
کیا ٹیننگ بیڈ کا ٹین قدرتی لگتا ہے؟
ٹیننگ بیڈز سورج سے کیسے مختلف ہیں؟ ٹیننگ بیڈز فلوروسینٹ بلب استعمال کرتے ہیں جو UVA اور UVB کی تھوڑی مقدار جاری کرتے ہیں۔ وہ سورج کی روشنی کے اثرات کی نقل کرنے کے لیے ایسا کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں زیادہ قدرتی نظر آنے والا ٹین ہوتا ہے۔ لیکن ٹیننگ بیڈ آپ کی جلد کو بالکل اسی طرح نقصان پہنچاتے ہیں جیسے سورج۔
کیا ٹیننگ بستر پر لیٹنا سورج سے بھی بدتر ہے؟
ٹیننگ بیڈ دھوپ میں لیٹنے سے بھی بدتر ہیں۔ UVA شعاعیں جلد کی تہوں میں گہرائی میں داخل ہوتی ہیں، اور یقینی طور پر ٹیننگ بیڈ کے ذریعے ٹین حاصل کرنے سے کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ ٹیننگ بیڈ سورج سے تین گنا زیادہ UV شعاعیں خارج کرتے ہیں۔
ٹیننگ کے بعد کیا نہیں کرنا چاہیے؟
بعد کی دیکھ بھال
- نہانے یا نہانے سے پہلے اپنے ٹین کو کم از کم 7-8 گھنٹے (اگر ممکن ہو تو راتوں رات) سیٹ ہونے دیں۔
- ٹیننگ سیشن کے بعد موزے یا جوتے پہننے سے پرہیز کریں تاکہ ٹین آپ کے پیروں پر ٹھیک طرح سے نشوونما پا سکے۔
- موئسچرائزر یا ڈیوڈورنٹ لگانے سے گریز کریں۔
- کم از کم 5 گھنٹے تک تنگ لباس پہننے سے گریز کریں۔
کیا مجھے ٹیننگ بیڈ پر پلٹنا چاہئے؟
کیا آپ کو ٹیننگ بیڈ میں لڑھکنا ہے؟ ٹیننگ سیشن کے وسط میں صرف رول اوور کرنا کافی نہیں ہے۔ مناسب طریقے سے لیٹنے کے لیے، اپنی پیٹھ پر ٹیننگ سیشن شروع کریں۔ آپ کو تھوڑا سا پھیلانے کی ضرورت ہوگی – اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف سے دور رکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ٹانگیں آپس میں زیادہ قریب نہ ہوں۔
کیا ٹیننگ بیڈ میں سن اسکرین پہننا ٹھیک ہے؟
ہاں آپ ٹیننگ بیڈ میں سن اسکرین لوشن استعمال کر سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ بہت زیادہ سن اسکرین لوشن لگاتے ہیں، تو یہ صرف UV شعاعوں کو روکے گا اور سارا عمل بیکار ہو جائے گا۔ لہذا، اگر آپ کسی قسم کا سن بلاک استعمال کر رہے ہیں، ہاں آپ یقینی طور پر جلد کے کینسر کے امکانات کو کم کر رہے ہیں۔
کیا ٹیننگ بیڈز کے کوئی فائدے ہیں؟
صحت سے متعلق کئی فائدے کے دعوے جیسے بہتر ظاہری شکل، بہتر مزاج، اور وٹامن ڈی کی بڑھتی ہوئی سطح کو ٹیننگ سے منسوب کیا گیا ہے۔ مزید برآں، انڈور ٹیننگ ایسوسی ایشن کا دعویٰ ہے کہ "کچھ شعاعوں کو پکڑنا آپ کی زندگی کو بڑھا سکتا ہے" [5]۔ سورج کی روشنی کی نمائش کو بہتر توانائی اور بلند مزاج سے منسلک کیا گیا ہے۔
آپ ٹیننگ بیڈ میں کیا پہنتے ہیں؟
اس خاص سوال پر بہت سے مختلف آراء ہیں، اور یہ سب ایک بہت ہی آسان جواب پر آتا ہے: جو بھی آپ کو آرام دہ ہو اسے پہنیں۔ اگر آپ ہر بار اپنا باتھ سوٹ پہنتے ہیں، تو آپ کے پاس ٹین لائنیں ہوں گی جو اس کی عکاسی کرتی ہیں، لیکن یہ تمھارا انتخاب.
کیا میں روزانہ ٹیننگ بیڈ پر ٹین کر سکتا ہوں؟
جلد کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے لیے ٹیننگ سیشن کے درمیان کم از کم 48 گھنٹے انتظار کریں۔ روزانہ UV کی نمائش جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ زیادہ تر انڈور ٹیننگ پروفیشنلز ٹین کو برقرار رکھنے کے لیے ہفتے میں 3 انڈور ٹیننگ سیشنز کی سفارش کرتے ہیں جب تک کہ ٹین تیار نہ ہو جائے، اور پھر اس کے بعد ہر ہفتے 2۔
ایک پیلا شخص کو ٹیننگ بیڈ میں ٹین کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
معیاری ٹیننگ سیشن 20 منٹ طویل ہوتے ہیں۔ صاف جلد والے کسی کے لیے یہ بہت لمبا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں۔ آپ کو بیس ٹین بنانے کی ضرورت ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو 6 سے 7 منٹ سے زیادہ ٹین نہیں کرنا چاہیے۔
میں سن بیڈز پر گہرا ٹین کیسے حاصل کروں؟
سن بیڈز اور ٹیننگ بیڈز کا استعمال کرتے ہوئے گہرا ٹین کیسے حاصل کریں۔
- ٹیننگ سے پہلے اپنی جلد کو صاف کریں۔
- اپنی جلد کو ہائیڈریٹڈ اور موئسچرائزڈ رکھیں۔
- ٹیننگ سے پہلے سن بیڈ کریم یا ٹیننگ ایکسلریٹر لگائیں۔
- کسی بھی قسم کے میک اپ اور دیگر کاسمیٹک مصنوعات کو ہٹا دیں۔
- ٹیننگ کو تیز کرنے والے کھانے کا انتخاب کریں۔