کیا Splenda کبھی خراب ہوتا ہے؟

تمام SPLENDA® سویٹنر مصنوعات شیلف مستحکم ہیں لہذا ان کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ نہیں ہے۔ ذہن میں رکھیں، باقاعدہ سفید اور بھوری شکر کی طرح، SPLENDA® سویٹنر مصنوعات کو ہمیشہ ٹھنڈی، خشک جگہ پر ذخیرہ کیا جانا چاہیے۔

چینی کا Splenda کے برابر کیا ہے؟

اپنی ترکیبوں میں چینی کو Splenda میں تبدیل کریں۔

کیا آپ جیم بناتے وقت چینی کے لیے Splenda کو تبدیل کر سکتے ہیں؟

جیمز اور جیلیز، یا فروٹ اسپریڈ: آپ Splenda® کو اختیاری میٹھے کے طور پر ایک جام یا جیلی میں استعمال کر سکتے ہیں جو بغیر شوگر کی ضرورت والے پیکٹین کے ساتھ بنی ہو، جیسے مسز ویجز™ لائٹ ہوم جیل® فروٹ پیکٹین، بال® نو شوگر کی ضرورت Pectin یا Sure-Jell® کم یا بغیر شوگر کی ضرورت والی ترکیبوں کے لیے۔

کیا Splenda چینی کی طرح پگھلتا ہے؟

مصنوعی مٹھائیاں چینی کی طرح نہیں پگھلتی ہیں، اس لیے کیک کی ساخت اکثر گھنی، خشک اور گانٹھ والی ہوتی ہے — کیک سے زیادہ بسکٹ کی طرح۔ یہ ہے کہ کس طرح مصنوعی مٹھائیاں بیکنگ میں جمع ہوتی ہیں۔

کیا Splenda آپ کا وزن بڑھاتا ہے؟

تاہم، sucralose اور مصنوعی مٹھائیاں آپ کے وزن پر کوئی بڑا اثر نہیں ڈالتی ہیں۔ مشاہداتی مطالعات میں مصنوعی مٹھاس کی کھپت اور جسمانی وزن یا چکنائی کے درمیان کوئی تعلق نہیں پایا گیا ہے، لیکن ان میں سے کچھ باڈی ماس انڈیکس (BMI) (15) میں معمولی اضافے کی اطلاع دیتے ہیں۔

Splenda کی ایک محفوظ مقدار فی دن کتنی ہے؟

Splenda کے صحت پر اثرات۔ ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ سوکرالوز محفوظ ہے - تجویز کردہ زیادہ سے زیادہ مقدار کو دن میں 23 پیکٹوں پر، یا تقریباً 5.5 چائے کے چمچ کے برابر۔

کیا Truvia کے استعمال کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

کیا کوئی ضمنی اثرات ہیں؟ جب کہ ٹرویا کے کچھ اجزاء کا مطالعہ کیا گیا ہے، میٹھا کرنے والا خود نہیں ہے۔ چار ہفتوں پر محیط انسانی مطالعہ جس میں ریباؤڈیوسائیڈ اے کی زیادہ خوراک استعمال کی گئی اس میں کوئی منفی ضمنی اثرات نہیں ملے۔ تاہم، یہ مطالعہ Cargill کی طرف سے سپانسر کیا گیا تھا، کمپنی جو Truvia (9) تیار کرتی ہے.

کیا Truvia کتوں کے لیے زہریلا ہے؟

یہ پالتو جانوروں کے لیے زہریلا نہیں ہے، لیکن اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ اس کا زیادہ استعمال معدے کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ سٹیویا - سٹیویا ایک مقبول چینی متبادل ہے جو جنوبی امریکہ کے پودے سٹیویا ریبوڈیانا کے پتوں سے تیار کیا جاتا ہے۔ مطالعے میں اسٹیویا کو کتوں کے لیے زہریلا نہیں پایا گیا ہے، لیکن بہت زیادہ کھانے سے اسہال ہو سکتا ہے۔

ٹریویا کتنی چینی ہے؟

Truvia Natural Sweetener کے ایک چائے کے چمچ کا صرف 3/4 حصہ چینی کے 2 چمچ کے برابر ہے۔

کیا مصنوعی مٹھاس ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے خراب ہیں؟

وہ ذیابیطس والے لوگوں کے لیے محفوظ ہیں، اور ان کا استعمال آپ کی کیلوری اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار دونوں کو کم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ شوگر کے متبادل بھی ان خواہشات کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو میٹھی چیز کے لئے رکھتے ہیں۔ آپ کو ڈائیٹ ڈرنکس، بیکڈ اشیا، منجمد میٹھے، کینڈی، ہلکا دہی اور چیونگم میں مصنوعی مٹھاس ملے گی۔

کیا ٹرویا بیکنگ میں چینی کی جگہ لے سکتا ہے؟

نہیں، وہ شوگر کے لیے ایک سے ایک متبادل نہیں ہیں۔ شوگر کھانے کو صرف میٹھا کرنے سے زیادہ کام کرتی ہے، لہذا آپ کو Truvia® سویٹینرز کو برابر مقدار میں تبدیل نہیں کرنا چاہیے۔ اپنی ترکیبوں میں ذائقہ کے بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے ہمارے Truvia® کنورژن چارٹس کا استعمال کریں۔

کیا Truvia اور Splenda قابل تبادلہ ہیں؟

یہاں عام طور پر دستیاب چینی کے متبادل پر ایک نظر ہے جو گھر میں بیکنگ اور کھانا پکانے میں استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ Sucralose (Splenda) چینی سے 600 گنا زیادہ میٹھا ہے اور اس میں 2 کیلوریز فی 1 چمچ سرونگ ہے۔ مینوفیکچرر کی ہدایت: 1/4 کپ دانے دار چینی کو تبدیل کرنے کے لیے 6 پیکٹ Truvia استعمال کریں۔