کیا آپ معیاد ختم ہونے کے بعد پریمیئر پروٹین شیک پی سکتے ہیں؟

کیونکہ یہ تاریخ سے پہلے بہترین ہے نہ کہ ایکسپائری کی تاریخ یہ ممکن ہے کہ پروڈکٹ بتائی گئی تاریخ کے بعد بھی استعمال کے لیے موزوں ہو۔ تاہم، مینوفیکچررز کے طور پر ہم اپنی مصنوعات کے معیار کی ضمانت نہیں دے سکتے ہیں اگر تاریخ سے پہلے بہترین کے بعد استعمال کیا جائے۔

پروٹین پاؤڈر کھلنے کے بعد کتنی دیر تک چلتا ہے؟

پروٹین پاؤڈر کتنی دیر تک چلتا ہے؟

کیا پریمیئر پروٹین کو فریج میں رکھنے کی ضرورت ہے؟

چونکہ آپ کو انہیں فریج میں رکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور وہ پینے کے لیے تیار ہیں، ورزش کے بعد انہیں اپنے ساتھ لانا آسان ہے، جب آپ کو دفتر میں جلدی سے کسی چیز کی ضرورت ہو، یا آپ جلدی سے کام/اسکول کے لیے روانہ ہو رہے ہوں۔ صبح یہ دن بھر آپ کے پروٹین کی مقدار کو متوازن رکھنے کے لیے بھی اچھے ہیں۔21

کیا پریمیئر پروٹین میں واقعی 30 گرام پروٹین ہوتا ہے؟

پریمیئر پروٹین کلاس ایکشن مقدمے کے مطابق، گریگوریو نے 2016 میں نیویارک کے والمارٹ سے پریمیئر پروٹین ڈرنکس خریدے تھے۔ ان کا کہنا ہے کہ پروڈکٹ پر موجود لیبل سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس مشروب میں 30 گرام پروٹین موجود ہے۔ تاہم، جانچ سے پتہ چلتا ہے کہ پروڈکٹ میں اتنا پروٹین نہیں تھا۔21

کیا پریمیئر پروٹین شیک پٹھوں کے حصول کے لیے اچھے ہیں؟

لہذا، پروٹین شیک آپ کے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، چاہے آپ چربی کھونا چاہتے ہیں یا پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں. پروٹین شیک پٹھوں میں اضافے کو فروغ دیتے ہیں اور کارکردگی اور بحالی کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ پٹھوں کے نقصان کو بھی روکتے ہیں اور وزن میں کمی کے دوران پٹھوں کے بڑے پیمانے کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

کیا کھانے کی جگہ پروٹین شیک لینا اچھا ہے؟

پروٹین شیک کھانے کو تبدیل کرنے کے لیے نہیں ہیں۔ ان کا کردار آپ کی خوراک کو پورا کرنا اور آپ کے فعال ہونے پر آپ کی روزانہ پروٹین کی ضروریات کو پورا کرنا آسان بنانا ہے۔ مثالی طور پر، ان مشروبات کو ورزش سے پہلے اور/یا بعد میں پینا چاہیے۔ دبلی پتلی پٹھوں کے بافتوں کی نشوونما کے لیے وہی پروٹین شیک بہترین ہیں۔