انگوٹھے کا مروڑنا، جسے تھرتھراہٹ بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب انگوٹھے کے پٹھے غیر ارادی طور پر سکڑ جاتے ہیں، جس سے آپ کا انگوٹھا مروڑتا ہے۔ مروڑنا آپ کے انگوٹھے کے پٹھوں سے جڑے ہوئے اعصاب میں سرگرمی کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، ان کو تحریک دیتا ہے اور مروڑ کا سبب بن سکتا ہے۔ انگوٹھے کا مروڑنا عام طور پر عارضی ہوتا ہے اور شاذ و نادر ہی کسی سنگین حالت کی وجہ سے ہوتا ہے۔
کیا انگوٹھے کا مروڑنا پارکنسنز کی علامت ہے؟
کیا آپ نے اپنی انگلی، انگوٹھے، ہاتھ یا ٹھوڑی میں ہلکی سی لرزش یا لرزش محسوس کی ہے؟ آرام کے دوران جھٹکا پارکنسنز کی بیماری کی ایک عام ابتدائی علامت ہے۔
میرا انگوٹھا کیوں مروڑ رہا ہے؟
انگوٹھوں کو مروڑنے کی بنیادی باتیں انگوٹھے کے مروڑنا کسی ایک عصبی ریشے کے غلط استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا پٹھوں کے ریشے اعصابی ریشوں سے محرک کے بغیر خود ہی سکڑ سکتے ہیں۔ مروڑنا کسی کا دھیان نہیں دے سکتا، خاص طور پر اگر کوئی شخص مصروف یا مشغول ہو۔
میری انگلی خود ہی کیوں کانپ رہی ہے؟
انگلیوں کا مروڑنا خطرناک معلوم ہوسکتا ہے، لیکن یہ اکثر ایک بے ضرر علامت ہوتی ہے۔ بہت سے معاملات تناؤ، اضطراب یا پٹھوں میں تناؤ کا نتیجہ ہوتے ہیں۔ انگلیوں کا مروڑنا اور پٹھوں میں کھچاؤ پہلے سے کہیں زیادہ ہو سکتا ہے کیونکہ ٹیکسٹنگ اور گیمنگ ایسی مقبول سرگرمیاں ہیں۔
میں اپنی انگلیوں کو ہلنے سے کیسے روک سکتا ہوں؟
جھٹکے کو کم کرنے یا آرام کرنے کے لیے:
- کیفین سے پرہیز کریں۔ کیفین اور دیگر محرکات زلزلے کو بڑھا سکتے ہیں۔
- الکحل کا استعمال کفایت شعاری سے کریں، اگر بالکل بھی ہو۔ کچھ لوگ دیکھتے ہیں کہ شراب پینے کے بعد ان کے جھٹکے میں قدرے بہتری آتی ہے، لیکن شراب پینا اچھا حل نہیں ہے۔
- آرام کرنا سیکھیں۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں کریں۔
کیا سر چکرانا پارکنسنز کی علامت ہے؟
اگر آپ کو پارکنسنز کی بیماری ہے تو اعضاء کی سختی اور جھٹکے معلوم علامات ہوسکتے ہیں۔ آپ کے پاس دوسری حرکات بھی ہو سکتی ہیں جن پر آپ قابو نہیں پا سکتے ہیں — جیسے جھومنا، سر ہلانا، یا ہلچل۔ یہ ڈسکینیشیا نامی حالت کی علامات ہیں۔ ڈسکینیشیا اکثر اس وقت ہوتا ہے جب لوگ پارکنسنز کی دوا لیووڈوپا لیتے ہیں۔
پارکنسن کی ترقی کتنی تیزی سے ہوتی ہے؟
علامات عام طور پر وقت کے ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہیں، اور ممکنہ طور پر راستے میں نئی علامات ظاہر ہوں گی۔ پارکنسنز ہمیشہ اس بات پر اثر انداز نہیں ہوتا کہ آپ کتنی دیر تک زندہ رہتے ہیں۔ لیکن یہ آپ کے معیار زندگی کو بڑے پیمانے پر بدل سکتا ہے۔ تقریباً 10 سال کے بعد، زیادہ تر لوگوں کو کم از کم ایک بڑا مسئلہ ہو گا، جیسے ڈیمنشیا یا جسمانی معذوری۔