کیا GFuel آپ کو مار سکتا ہے؟ Gfuel ایک پروڈکٹ ہے جسے محفوظ سمجھا جاتا ہے، تاہم؛ زندگی میں کسی بھی چیز کے ساتھ خوراک زہر بناتی ہے اور اگر آپ Gfuel کی 1000 سرونگ ایک ساتھ کھا لیں گے، ہاں یہ آپ کو مار دے گا۔ اگر آپ Gfuel کے تجویز کردہ استعمال کی پیروی کرتے ہیں، جسے آپ لیبل اور ان کی ویب سائٹ پر دیکھ سکتے ہیں، کوئی Gfuel آپ کو ہلاک نہیں کرے گا۔
کیا G Fuel 11 سال کے بچوں کے لیے خراب ہے؟
پھر بھی، امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس نے سفارش کی ہے کہ انرجی ڈرنکس کو "بچوں یا نوعمروں کو کبھی نہیں پینا چاہئے" کیونکہ ان میں محرک مواد ہے۔ ڈاکٹر شنائیڈر نے کہا کہ "ان کی تشہیر کی جا رہی ہے، جب وہ گیمنگ کر رہے ہیں، جب کہ وہ اپنے والدین کے سامنے نہیں ہیں، یہ تقریباً سب کے لیے مفت کی طرح ہے،" ڈاکٹر شنائیڈر نے کہا۔
کیا جی ایندھن 2020 محفوظ ہے؟
جی فیول کے ہر پیکٹ یا سرونگ میں 150 ملی گرام کیفین ہوتی ہے۔ جی ایندھن کو عام طور پر پینے کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے اور یہ ویگن، شوگر فری، کوشر، اور گلوٹین فری ہے۔ تاہم، مصنوعات میں سیسہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، پروڈکٹ ایف ڈی اے سے منظور شدہ نہیں ہے۔
Gfuel پینے کے لیے آپ کی عمر کتنی ہونی چاہیے؟
18
کیا Gfuel کافی سے زیادہ صحت مند ہے؟
میٹھے انرجی ڈرنکس پر غور کرنے سے آپ کو توانائی کے جھٹکے اور آخر میں سوکھے ہوئے احساس کے ساتھ چھوڑ دیں گے، یا جسے کچھ لوگ حادثے سے تعبیر کرتے ہیں! اگر آپ توانائی اور فوکس میں سنجیدہ فروغ کے خواہاں ہیں تو یہ کافی مضبوط ہے۔ G FUEL آپ کی روزانہ صبح کی کافی کو تبدیل کرنے کے لیے کافی صحت مند بھی ہے۔
کیا Gfuel ریڈ بل سے بدتر ہے؟
کیفین انفارمر کے مطابق، جی ایندھن میں کیفین کا مواد، 150 ملی گرام فی 12 سیال اونس، بہت سے مونسٹر اور ریڈ بل ڈرنکس سے زیادہ ہے۔
میں Gfuel کے لیے کتنا پانی استعمال کروں؟
ہم نے یہ بنیادی طور پر آپ کی سہولت کے لیے کیا ہے، کیونکہ G FUEL کو فریج میں رکھنے کی ضرورت نہیں ہے اور اسے آپ کے بیگ یا بریف کیس میں لے جایا جا سکتا ہے۔ اسے بنانے کے لیے، ذائقہ کے لحاظ سے 330ml سے 750ml کے درمیان پانی میں ½ سے 1 سکوپ شامل کریں۔ ہلچل اور لطف اندوز!
کیا Gfuel دودھ یا پانی کے ساتھ بہتر ہے؟
مجھے یہ صرف پانی میں کافی لذیذ لگتا ہے، لیکن اسے دودھ میں ملانے سے یہ ایک بہت زیادہ لذیذ مشروب بن جاتا ہے جسے آپ خود کو بہت تیزی سے پیتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں۔ اسے دودھ کے ساتھ ملانے کا ذائقہ تقریباً عام اسٹرابیری دودھ سے بہتر ہوتا ہے۔
مجھے Gfuel کو کب تک ہلانا چاہیے؟
تقریبا 5-10 سیکنڈ
بہترین پری ورزش کیا ہے؟
بہترین پری ورزش سپلیمنٹس
- بہترین پری ورزش مجموعی طور پر: شفاف لیبز بلک۔
- طاقت کے لیے بہترین پری ورزش: پرفارمنس لیب پری۔
- اجزاء کی قسم کے لیے بہترین پری ورزش: کیجڈ مسکل پری کیجڈ۔
- وزن میں کمی کے لیے بہترین پری ورزش: شفاف لیبز LEAN۔
- کریٹائن کے بغیر بہترین پری ورزش: کیجڈ مسکل پری کیجڈ اسپورٹ۔
کیا روشنی سے پہلے کی ورزش اچھی ہے؟
یہ یقینی طور پر کوشش کرنے کے قابل ہے اور قیمت بہت زیادہ دیگر پری ورزشوں کے مطابق ہے۔ کچھ لوگوں کو اسے استعمال کرنے سے بہت اچھے نتائج ملتے ہیں اور مجموعی طور پر اسے اعلیٰ درجہ بندی ملی ہے (ایمیزون پر جائزے دیکھیں)۔ جیسا کہ تمام پری ورزش کے ساتھ، اس کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں!
ورزش سے پہلے کیا نہیں کرنا چاہیے؟
ورزش سے پہلے 7 چیزیں جو کبھی نہ کریں۔
- مت کرو: بھاری کھائیں۔ ورزش سے پہلے کی عادات کو دیکھتے وقت، غذائیت پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے۔
- مت کرو: تیز۔
- مت کرو: جامد کھینچنا۔
- ایسا نہ کریں: اوور دی کاؤنٹر، اینٹی سوزش والی دوا۔
- مت کریں: 30 منٹ سے زیادہ سوئے۔
- مت کرو: شراب پیو۔
- مت کریں: ایک نیا ضمیمہ آزمائیں۔
کیا مجھے جم سے پہلے سونا چاہئے؟
روایتی طور پر، ماہرین نے رات کو ورزش نہ کرنے کی سفارش کی ہے کہ وہ اچھی نیند کے حفظان صحت کے حصے کے طور پر۔ اب ایک نئی تحقیق، جو 29 اکتوبر 2018 کو اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہوئی ہے، تجویز کرتی ہے کہ آپ شام کو اس وقت تک ورزش کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ سونے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے بھرپور سرگرمی سے گریز کریں۔
کیا مجھے ورزش سے پہلے مسح کرنا چاہئے؟
یہ ٹھیک ہے، لیکن ڈاکٹر بیڈفورڈ مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے آپ کو کافی کے کپ سے لطف اندوز ہونے کے لیے کافی وقت دینے کی کوشش کریں اور ورزش کرنے کے لیے باہر نکلنے سے پہلے آنتوں کی حرکت بھی کریں۔ "اگر آپ ورزش سے پہلے کھانا یا کافی پینا چاہتے ہیں تو اس سے پہلے آنتوں کی حرکت کرنے کی کوشش کریں،" وہ کہتے ہیں۔ "یہ ہمیشہ آپ کے فائدے میں رہے گا۔"
اگر آپ ورزش کے بعد نہیں کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟
لیکن اگر ورزش کے بعد نوش کو چھوڑنا عادت بن جائے تو آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو سبوتاژ کرنے کا خطرہ ہے۔ "کچھ لوگ صرف تھکاوٹ محسوس کریں گے، اور کچھ لوگ کم بلڈ شوگر سے پریشان ہو سکتے ہیں،" جینیفر بیک، ایم ڈی، سپورٹس میڈیسن کی ماہر اور UCLA میں پیڈیاٹرک آرتھوپیڈسٹ، SELF کو بتاتی ہیں۔