Smudge White Sage Large, JUNIPER RIDGE | پوری فوڈز مارکیٹ۔
کیا ہول فوڈز میں جلنے کے لیے بابا ہوتے ہیں؟
ہماری دکانوں میں دستیاب بابا خشک سفید میٹھا بابا ہے، اور اس کے ساتھ ایک ابالون شیل بھی ہے جو آپ کے جلتے ہوئے بابا کو آرام دینے کے لیے بہترین ہے۔ آبلون شیل، جو پانی کے عنصر کی نمائندگی کرتا ہے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وہ شفا بخش خصوصیات فراہم کرتا ہے، الہی توانائی رکھتا ہے، اور روایتی طور پر دھوئیں کی رسم کے ساتھ ہے۔
کیا پوری فوڈز سیج بنڈل فروخت کرتی ہے؟
بابا، 1 گچھا | پوری فوڈز مارکیٹ۔
سب سے بہترین سیج سمج اسٹک کیا ہے؟
- سیلینائٹ کے ساتھ سیج اسٹک سیٹ کریں۔
- ونڈ فال نیچرنگ ہوم کلینزنگ کٹ۔
- صابن کے پتھر کے برنر کے ساتھ کلیننگ کٹ۔
- سیج مائی نیسٹ کے سپرے کے ساتھ سیج گفٹ سیٹ۔
- ابالون اور اسٹینڈ کے ساتھ سیج کٹ۔ $29.49۔
- مثبت وائبس کے لیے سٹارٹر سیٹ۔ $26.97۔
- کاپر باؤل برنر کے ساتھ سیج اسٹک۔ $16.99۔
- سیج، پالو سینٹو، ابالون اور فیدر سمجنگ کٹ۔ $15.98۔
اپنے آپ کو دھندلاتے وقت کیا کہنا ہے؟
اپنے آپ کو یا اپنے گھر کو دھوکہ دیتے وقت کہنے کے 11 منتر
- میں اپنے گھر کو کسی بھی بوجھ اور منفی سے پاک کرتا ہوں۔
- میں دماغ، جسم اور روح کی ہم آہنگی میں رہتا ہوں۔
- میں صحت، فراوانی اور خوشی کے لیے شکر گزار ہوں۔
- میں ان تمام توانائیوں کو جاری کرتا ہوں جو میری خدمت نہیں کرتی ہیں۔
- میں کنڈیشنڈ پیٹرن جاری کرتا ہوں، اور میری رہنمائی کے لیے کائنات اور اپنے وجدان پر بھروسہ کرتا ہوں۔
دھندلاہٹ کے بعد کیا کرنا ہے؟
دھبہ کے بعد کیا کرنا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی دھول کی چھڑی مکمل طور پر بجھ گئی ہے۔ آپ روشن سرے کو راکھ یا ریت کے ایک چھوٹے سے پیالے میں ڈال کر ایسا کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے سرے کو قریب سے چیک کریں کہ مزید انگارے نہیں جل رہے ہیں۔
کیا دھوئیں کے وقت کھڑکیاں کھلی ہونی چاہئیں؟
اپنے بابا کو محفوظ طریقے سے ذخیرہ کریں کچھ لوگ 20-30 منٹ انتظار کرنا پسند کرتے ہیں تاکہ بابا دھواں زیادہ سے زیادہ طاقت تک پہنچ سکے۔ پھر، کسی بھی کھڑکی اور اپنے سامنے کے دروازے کو کھولیں تاکہ اس تمام پھنسی ہوئی توانائی کو باہر جانے دیں۔
کیا بابا ایسٹروجن کو بڑھاتا ہے؟
سیج (سالویا آفیشینیلیس) کا استعمال ایسٹراڈیول ہارمون کے اخراج کو متحرک کرکے اور folliculogenesis، steroidogenesis، اور autophagy کو کنٹرول کرکے رحم کے افعال کو فروغ دیتا ہے۔
رجونورتی کے دوران مجھے کون سا وٹامن لینا چاہئے؟
وٹامن B-12 کا تجویز کردہ غذائی الاؤنس (RDA) 14 سال اور اس سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے روزانہ 2.4 مائیکروگرام (mcg) ہے۔ آپ رجونورتی کے دوران اور بعد میں وٹامن B-12 سپلیمنٹ لے کر اور مضبوط غذائیں کھا کر اس ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیا سیج گرم چمک کے لیے اچھا ہے؟
بابا میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش خصوصیات کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ بہت سے حالات کے لوک علاج کے طور پر اس کی ایک طویل تاریخ ہے، لیکن رجونورتی کے لیے اس کا وسیع پیمانے پر مطالعہ نہیں کیا گیا ہے۔ لوگ رجونورتی کی کئی علامات کے لیے بابا کا استعمال کرتے ہیں جن میں رات کے پسینے، گرم چمک اور موڈ میں تبدیلیاں شامل ہیں۔
گرم فلشوں کے لئے کیا اچھا ہے؟
گرم فلشوں کو کم کرنے کے لئے نکات
- کافی اور چائے کو کاٹ دیں یا کم کریں۔
- تمباکو نوشی بند کرو.
- کمرے کو ٹھنڈا رکھیں اور اگر ضرورت ہو تو پنکھا (الیکٹرک یا ہینڈ ہیلڈ) استعمال کریں۔
- اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ فلش آتا ہے، تو اپنے چہرے پر ٹھنڈے پانی کا چھڑکاؤ کریں یا کولڈ جیل پیک استعمال کریں (فارمیسیوں سے دستیاب)
کیا شام کا پرائمروز گرم چمک کے لیے اچھا ہے؟
شام کے پرائمروز تیل کی تحقیق کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گرم چمکوں کی شدت میں کمی واقع ہوئی ہے، اور کچھ حد تک تعدد یا دورانیے میں۔ دیگر مطالعات EPO کو رجونورتی کے لئے غیر موثر علاج تلاش کرتے ہیں۔
بابا پسینہ آنے میں کس طرح مدد کرتا ہے؟
دن یا رات میں رجونورتی گرم چمکوں کی وجہ سے بابا ضرورت سے زیادہ پسینے کو کم کر سکتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بابا براہ راست پسینے کی پیداوار کو کم کرتا ہے۔ دن یا رات میں رجونورتی گرم چمکوں کی وجہ سے بابا ضرورت سے زیادہ پسینے کو کم کر سکتا ہے۔
کیا شام کا پرائمروز ایسٹروجن کو بڑھاتا ہے؟
شام کے پرائمروز کے تیل میں ہارمونل خصوصیات نہیں ہوتی ہیں، لیکن کچھ مصنوعات جن میں یہ ہوتا ہے ان میں فائٹوسٹروجن بھی شامل ہو سکتے ہیں، جو ایسٹروجن کے پودوں سے حاصل کردہ ذرائع ہیں۔ لہذا، ہارمون حساس کینسر کے مریضوں کو شام کے پرائمروز تیل کی مصنوعات کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے.
کیا شام کا پرائمروز ہارمونز کو متوازن کرتا ہے؟
شام کا پرائمروز ایک پیلا پھول ہے جو امریکہ اور یورپ کے کچھ حصوں میں اگتا ہے۔ پودے کو روایتی طور پر زخم کی شفا یابی اور ہارمون توازن کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے شفا بخش فوائد اس کے اعلی گاما-لینولک ایسڈ (GLA) مواد کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔