ہم آپ کو اپنے ذاتی وزن میں کمی اور تندرستی کے اہداف تک پہنچنے کے لیے ترغیب دینا چاہتے ہیں اور شاید زیادہ اہم بات یہ ہے کہ طویل فاصلے تک انہیں برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کریں۔ جب آپ لائف ٹائم حاصل کرتے ہیں، تو آپ کو ہمارے ڈیجیٹل ٹولز اور لامحدود ورکشاپس کی اعزازی رکنیت ملے گی۔
کیا ہدف تک پہنچنے کے بعد وزن دیکھنے والے مفت ہیں؟
میں مفت ورکشاپس اور ڈیجیٹل ٹولز کیسے حاصل کروں؟ تاحیات رکنیت ہمارے لیے ان اراکین کو پہچاننے اور ان کا احترام کرنے کا ایک طریقہ ہے جو اپنے ذاتی وزن میں کمی کے ہدف تک پہنچ چکے ہیں اور برقرار رکھتے ہیں۔ جب آپ لائف ٹائم حاصل کرتے ہیں، تو آپ کو ہمارے ڈیجیٹل ٹولز اور لامحدود ورکشاپس کا مفت سبسکرپشن ملے گا!
ویٹ واچرز کی زندگی بھر کی حیثیت کیا ہے؟
تاحیات رکن کے طور پر اہل ہونے کے لیے، آپ کو اپنے ہدف کے وزن کو پورا کرنا چاہیے اور چھ ہفتوں تک اس ہدف سے زیادہ دو پاؤنڈ وزن نہ رکھ کر اسے برقرار رکھنا چاہیے۔ بحالی کی اس مدت کے اختتام پر آپ تاحیات رکن بن جائیں گے۔ ویٹ واچرز میں زندگی بھر کا درجہ حاصل کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔
کیا میں آن لائن ویٹ واچرز کے ساتھ وزن کر سکتا ہوں؟
WW ایپ کی طرف جائیں اور تمام اراکین WW ایپ کا استعمال گھر پر، چھٹیوں پر، جم میں جہاں کہیں بھی کر سکتے ہیں ایپ پر اپنا وزن ٹریک کرنے کے لیے، ہفتہ وار چیک ان کا استعمال کریں۔ آپ اسے ایپ کے ہوم پیج پر اور اوپر دائیں کونے میں پروفائل آئیکن کے نیچے بھی تلاش کر سکتے ہیں۔
ویٹ واچرز کے لیے جلد ختم ہونے کی فیس کتنی ہے؟
اگر آپ اپنی 3 یا 6 ماہ کی کمٹمنٹ ختم ہونے سے پہلے منسوخ کر دیتے ہیں تو $64 تک کی ابتدائی برطرفی کی فیس لاگو ہوتی ہے۔ کچھ ریاستوں میں اضافی ٹیکس بھی لاگو ہو سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، WW کی رکنیت جس میں اضافی مدد شامل ہوتی ہے، جیسے ورکشاپس اور 1-on1 کوچنگ کی قیمت عام طور پر ڈیجیٹل سے زیادہ ہوتی ہے۔
کیا آپ صرف ویٹ واچرز آن لائن میں شامل ہو سکتے ہیں؟
جب آپ ویٹ واچرز کا رکن بننے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کے پاس رکنیت کی تین سطحیں ہوں گی جن میں سے انتخاب کرنا ہے۔ صرف آنلائن. آن لائن اور ہفتہ وار میٹنگز۔
اگر آپ ویٹ واچرز کے وزن میں کمی محسوس کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟
اگر آپ ہدف پر ہیں لیکن ایک مہینہ چھوٹ گیا ہے، تو آپ کو صرف چھوٹ گئے ماہانہ وزن کی ادائیگی کرنی ہوگی۔ اگر آپ ہدف پر نہیں ہیں، تو آپ ماہانہ پاس رکن بننے کا انتخاب کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ اپنے ہدف کے وزن پر واپس نہ آجائیں۔
کیا میں اپنی ویٹ واچرز کی رکنیت کو روک سکتا ہوں؟
کیا آپ کی ویٹ واچرز کی رکنیت کو روکنا ممکن ہے؟ آپ اپنی ویٹ واچرز کی رکنیت کو روک نہیں سکتے، لیکن اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کو دوبارہ اس کی ضرورت ہے تو آپ پروگرام کو استعمال کرنے کے لیے واپس جا سکتے ہیں۔ اگر آپ تاحیات رکن ہیں، تو آپ کو کوئی فیس ادا نہیں کرنی چاہیے، جب تک کہ آپ اپنا ہدف وزن برقرار رکھیں۔
کیا WW کو منسوخ کرنا مشکل ہے؟
ہمیں آپ کو جاتے ہوئے بہت افسوس ہوگا، لیکن اگر آپ اپنی رکنیت منسوخ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اسے یہاں weightwatchers.com پر کر سکتے ہیں، اور اس پر فوراً کارروائی ہو جائے گی۔ یہ منسوخ کرنے کا سب سے آسان اور تیز ترین طریقہ ہے۔ آپ ہمیں ہمیشہ 1-800-651-6000 پر کال کر سکتے ہیں اور ایک لائیو ایجنٹ آپ کی مدد کر کے خوش ہو گا۔
کیا آپ 3 ماہ میں 20 پونڈ کھو سکتے ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، آپ اب کے مقابلے میں کم کیلوریز کھا کر اور مزاحمتی تربیت، وقفہ کی تربیت، اور کارڈیو ٹریننگ کا استعمال کرتے ہوئے فی ہفتہ تین سے پانچ گھنٹے بھرپور ورزش کر کے کئی مہینوں میں 20 پاؤنڈ کم کر سکتے ہیں۔
WW ایپ فی مہینہ کتنی ہے؟
WW چار منصوبے پیش کرتا ہے۔ ڈیجیٹل (تقریباً $20 فی مہینہ)، ڈیجیٹل 360 ($29.95 فی مہینہ)، لا محدود ورکشاپ + ڈیجیٹل (تقریباً $45 فی مہینہ؛ قیمتیں خطے کے لحاظ سے مختلف ہوسکتی ہیں)، اور 1-on-1 کوچنگ + ڈیجیٹل ($59.95 فی مہینہ)۔
کیا آپ WW میٹنگ میں جا سکتے ہیں اور وزن نہیں کر سکتے؟
ہر ہفتے آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے میں مدد کے لیے ایک خفیہ وزن ہوتا ہے۔ اگر کسی بھی ہفتے، آپ پیمانے پر نہیں جانا چاہتے ہیں، تو آپ ایک خاص "کوئی وزنی پاس نہیں" استعمال کر سکتے ہیں۔ ہر میٹنگ غذائیت، سرگرمی، اور صحت مند عادات پر ایک نئے موضوع کا احاطہ کرتی ہے۔ صرف سننے کے لیے میٹنگ میں جانا بالکل ٹھیک ہے۔