کیا آپ Planet Fitness میں کھیلوں کی چولی پہن سکتے ہیں؟

بہر حال، یہ وہی جم ہے جہاں، ڈریس کوڈ کے مطابق، "خواتین اسپورٹ براز کو اپنے واحد ٹاپ کے طور پر نہیں پہن سکتیں، اور ان کے ٹینک ٹاپس کو زیادہ ظاہر نہیں کرنا چاہیے۔" مردوں پر پابندیوں کے بارے میں کوئی زبان نہیں ہے۔

میں جم میں اتنا خود ہوشیار کیوں ہوں؟

2. جان لیں کہ آپ کو جانے کے لیے اعتماد کی ضرورت نہیں ہے - آپ اسے جا کر حاصل کر لیں گے۔ یہ تقریباً ایک شیطانی چکر کی طرح ہے: آپ جم جانے کے لیے کافی پر اعتماد محسوس نہیں کرتے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو ثابت کرنے کا موقع نہیں ہے کہ آپ کتنے مضبوط اور قابل ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ ہمیشہ کے لیے اس بحران میں پھنس گئے ہیں۔ خود شعور.

جم کے مصروف ترین اوقات کیا ہیں؟

زیادہ تر جم صبح کے وسط سے دیر تک (لوگوں کے کام پر جانے سے پہلے)، صبح 8 سے 10 بجے تک، اور شام کو (کام کے بعد) تقریباً 4 سے 7 بجے تک مصروف ہوتے ہیں۔

جم میں کم سے کم مصروف وقت کیا ہے؟

دوبارہ حاصل کرنے کے لیے، زیادہ تر جموں میں کم سے کم مصروف اور سب سے زیادہ خالی گھنٹے یہ ہیں: ہفتے کے دن دوپہر کے کھانے کے آس پاس یا دوپہر کے اوائل میں۔ رات کے آخر میں (اگر آپ کا جم ابھی بھی کھلا ہے تو رات کے 8 بجے) وسط سے دوپہر کے آخر تک ویک اینڈ۔

میں اپنی گرل فرینڈ کو جم میں کیسے لے جاؤں؟

وہ چیزیں جو آپ کو جم میں پہننی چاہئیں: ایتھلیٹک شارٹس، لیگنگس، یوگا پتلون، سویٹ پینٹ، ٹینک ٹاپس، اسپورٹس برا، ٹی شرٹس، سویٹ شرٹس، جوتے، موزے اور مصنوعی کپڑوں سے بنے کپڑے تاکہ آپ ٹھنڈا رہیں۔