پتلا پاستا گندم، چینی، لییکٹوز، سویا، اور کولیسٹرول سے پاک، غیر GMO، گلوٹین فری، تمام قدرتی اور بدبو سے پاک ہے۔ سب سے بہترین سکنی پاستا فی سرونگ صرف 9 کیلوریز ہے (1 اسمارٹ پوائنٹس ویلیو فی بیگ اور 0 اسمارٹ پوائنٹس ویلیو فی سرونگ)۔
کیا ویٹ واچرز پر پاستا صفر پوائنٹس ہے؟
جی ہاں! پھلیاں اور سارا اناج کے آٹے سے بنے پاستا اور نوڈلز پہلے ہی پرپل زیروپوائنٹ فوڈ لسٹ میں مل سکتے ہیں۔ چونکہ ان آٹے سے بنایا ہوا پاستا ایک زیروپوائنٹ فوڈ ہے، اس لیے آپ اسے شروع سے بنانے اور صرف اسمارٹ پوائنٹس والے اجزاء کو ٹریک کرنے کے لیے خوش آمدید کہتے ہیں۔
انڈے کے نوڈلز کتنے WW پوائنٹس ہیں؟
پاستا کے لیے WW پوائنٹس
| ITEM | سرونگ سائز | POINTS® |
|---|---|---|
| کانچیگلیٹ پاستا، دال بین، پاپاڈینی، گندم سے پاک، گلوٹین فری، خشک | 1 اوز | 1 |
| ڈائٹلینی پاستا، سوجی، خشک | 1 اوز | 2 |
| انڈے پاستا، گھر | 1/2 کپ | 1 |
| انڈے کے بغیر پاستا، تازہ، پکا ہوا | 1/2 کپ | 1 |
دال پاستا کتنے ویٹ واچرز پوائنٹس ہے؟
0 پوائنٹس
کیا دال پاستا صفر پوائنٹس ہے؟
اسے پاستا، انڈے، ٹوسٹ یا جہاں بھی آپ پاستا کی چٹنی ڈالنا چاہیں اس پر چمچ لگائیں۔ وہاں موجود تمام وزن پر نظر رکھنے والے اراکین کے لیے، یہ نسخہ صفر پوائنٹس ہے۔ اس کے بارے میں کیا خیال ہے؟ مجھے پسند ہے کہ ویٹ واچرز نے دال کو مفت کھانا بنایا کیونکہ وہ آپ کے لیے بہت اچھے ہیں۔
کیا پیلی دال پاستا اچھا ہے؟
پاستا لینسی یلو لینٹل پین ریگیٹ پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ اور فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے، اور یہ آپ کے اگلے کھانے میں ایک دلچسپ اضافہ ہوگا۔
کیا دال پاستا سے بہتر ہے؟
چنے، دال یا کالی پھلیاں سے بنائے گئے خشک پاستا میں عام پاستا سے زیادہ پروٹین اور فائبر ہوتا ہے۔
دال پاستا کتنا صحت بخش ہے؟
یہاں ہم دونوں کو اس کے بارے میں کیا پسند تھا: اس میں پروٹین زیادہ ہے۔ 11 یا 12 گرام پروٹین پر، دال پاستا میں روایتی پاستا کے پروٹین کی مقدار تقریباً دگنی ہوتی ہے۔ میک گیفن نے کہا، "پاستا کے ذریعے ان اضافی گرام پروٹین کا حصول کسی ایسے شخص کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے جو ویگن یا سبزی خور ہے۔"
پاستا کا بہترین متبادل کیا ہے؟
روایتی پاستا کے 6 صحت مند متبادل
- زچینی نوڈلز یا "زوڈلز" زچینی میں سیر شدہ چکنائی اور سوڈیم کم ہے، اور کولیسٹرول بہت کم ہے۔
- اسکواش نوڈلز۔
- کوئنو پاستا۔
- چاول کا پاستا۔
- بلیک بین پاستا۔
- شیراتکی نوڈلز۔
کیا چنا پاستا گیس کا سبب بنتا ہے؟
چنے کے پاستا کے خطرات اور مضر اثرات "یہ چنے میں موجود oligosaccharides ہیں جو جذب نہیں ہوتے،" برجیرون کہتے ہیں۔ وہ "بیکٹیریا کے ذریعہ بڑی آنت میں خمیر ہوتے ہیں جو گیس اور اپھارہ کا باعث بن سکتے ہیں۔"
کیا چنے پاستا میں کیلوریز کم ہوتی ہیں؟
Chickpea پاستا بھی اس تمام عوامی پہچان کا مستحق ہے جو اسے مل سکتی ہے۔ روایتی گندم پر مبنی پاستا کے مقابلے میں، روایتی 2-اونس سرونگ سائز میں قدرے کم کیلوریز ہوتی ہیں، فائبر کو دوگنا ہوتا ہے، اور برانڈ کے لحاظ سے پروٹین دوگنا ہوتا ہے۔
کیا چنے کے پاستا کا ذائقہ عام پاستا جیسا ہوتا ہے؟
چنے سے بنی بنزا نوڈلز میں 25 گرام پروٹین، 13 گرام فائبر، اور روایتی پاستا کے مقابلے میں 40% کم کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اور وہ اصلی ڈیل کی طرح چکھتے ہیں۔
کیا چنے کے پاستا کا ذائقہ ایک جیسا ہوتا ہے؟
اس کا ذائقہ، سب کے بعد، سفید آٹے کے پاستا سے مختلف ہے۔ مختلف، لیکن اچھا. اس میں ایک الگ غذائیت ہے — جس قسم کی آپ ہمیشہ پورے گندم کے پاستا سے چاہتے ہیں، لیکن اس سے بہتر کیونکہ اس میں پورے گندم کے پاستا کی دانے دار، سخت ساخت نہیں ہے۔ آپ بنزا کو ایسے حالات میں استعمال کرنا چاہتے ہیں جو اس گری دار میوے کے ذائقے کو نمایاں کریں۔