مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ چکنائی علامات کو خراب کر سکتی ہے، جیسے پیٹ میں درد، گیس، اور بدہضمی، IBS والے لوگوں میں۔ اس لیے بہتر ہے کہ ایئر پاپڈ پاپ کارن (7) کھائیں۔
اسہال کے لیے کون سے نمکین اچھے ہیں؟
ملاوٹ والے کھانے جو اسہال میں مدد کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- گرم اناج، جیسے دلیا، گندم کی کریم، یا چاول کا دلیہ۔
- کیلے
- سیب کی چٹنی
- سادہ سفید چاول.
- روٹی یا ٹوسٹ.
- ابلے ہوئے آلو.
- غیر موسمی پٹاخے
میرا پاخانہ ہمیشہ کیوں بہتا رہتا ہے؟
عام وجوہات میں کھانے کی اشیاء شامل ہیں - خاص طور پر اگر کوئی چیز خراب یا داغدار ہو - لیکن GI وائرس، کھانے کی الرجی اور ادویات کے مضر اثرات بھی ان کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ دائمی حالات جیسے Crohn's disease، ulcerative colitis اور irritable bowel syndrome بھی جاری اسہال کا باعث بن سکتے ہیں۔
کیا دن میں ایک بار ڈھیلے پاخانے کو اسہال سمجھا جاتا ہے؟
اگر آپ کو اسہال ہے، تو آپ کو ڈھیلا یا پانی دار پاخانہ بھی ہوگا۔ تاہم، اگر آپ کو وقتاً فوقتاً پاخانہ ڈھیلا ہوتا ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اسہال ہے۔ ڈھیلے پاخانہ کو اسہال تصور کرنے کے لیے، انہیں بار بار ہونا پڑتا ہے۔ اگر آپ کو دن میں تین یا اس سے زیادہ بار پاخانہ ڈھیلا ہوتا ہے تو یہ اسہال ہے۔vor 7 Tagen
کیا ڈھیلا پاخانہ خراب ہے؟
ڈھیلا پاخانہ غیر معمولی طور پر پانی بھرے آنتوں کی حرکتیں ہیں جن کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ یہ بہت عام ہیں اور عام طور پر کسی بھی شدید صحت کے خطرات سے منسلک نہیں ہوتے ہیں۔ ڈھیلا پاخانہ اکثر کھانے کے بعد ہوتا ہے، لیکن دن میں دوسرے مقامات پر بھی ہو سکتا ہے۔
میرا گلا کنکروں کی طرح کیوں نکل رہا ہے؟
پیبل، یا گولی، آنتوں کی حرکتیں عام طور پر پریشان ہونے کی وجہ نہیں ہوتی ہیں، لیکن ان کا امکان یہ ہے کہ پاخانہ آپ کی آنتوں میں معمول سے کم رفتار سے حرکت کر رہا ہے۔ اگرچہ وہ چھوٹے ہوسکتے ہیں، پاخانہ کے یہ سخت گانٹھوں کا گزرنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ یہ کئی علامات میں سے ایک ہیں جو قبض کے ساتھ ہوتی ہیں۔
کیا ہر صبح اپنی آنتوں کو خالی کرنا اچھا ہے؟
"لوگوں کو آنتوں کی بے قاعدہ حرکت ہو سکتی ہے۔ صحت مند پوپنگ رویے کو برقرار رکھنے کے لیے بلاتعطل گہری نیند اہم ہے۔" پسریچا کا کہنا ہے کہ بالآخر، صبح کے وقت فوری طور پر پوپ لینا کسی شخص کی صحت کے لیے اہم نہیں ہے۔ لیکن یہ یقینی طور پر پوپ کرنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے کیونکہ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کم از کم مستقل بنیادوں پر پوپ کر رہے ہیں۔