کیا 19 انچ موٹی رانیں ہیں؟

آپ کو براہ راست جواب دینے کے لیے، ہاں، آپ کی رانیں بہت بڑی ہیں۔ وزن کم کرنا صرف اس وقت ہوتا ہے جب آپ تھوڑا کم کھانا شروع کریں اور کچھ زیادہ گھومنے لگیں۔ تیز چہل قدمی اچھی ہے (آپ کو وزن کم کرنے کے کسی پروگرام یا جم کی رکنیت کی ضرورت نہیں ہے)۔

عام ران کا سائز کیا ہے؟

آپ کی کم سے کم جسمانی پیمائش کا حساب لگانا

کیا بڑی رانوں کا ہونا دلکش ہے؟

تاہم، مجموعی طور پر، بڑی رانیں بالکل ٹھیک ہیں! ان میں کوئی حرج نہیں ہے، درحقیقت میں ذاتی طور پر اس بات کی تصدیق کر سکتا ہوں کہ مرد انہیں پرکشش محسوس کرتے ہیں کیونکہ میرے ایسے دوست ہیں جنہوں نے بڑی رانوں والی خواتین کے ساتھ میل جول رکھا ہے۔ ہاں، بڑی رانیں پرکشش ہوتی ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس کے ساتھ جانے کے لئے گدا ہے، تو وہ اور بھی بہتر ہیں۔

کون سی غذائیں رانوں کو موٹی بناتی ہیں؟

بلک اپ کے لیے کچھ بہترین غذائیں: گوشت جیسے سرلوئن سٹیک، سور کا گوشت ٹینڈرلوئن، چکن بریسٹ، اور تلپیا۔ ڈیری جیسے پنیر، دہی، اور کم چکنائی والا دودھ۔ اناج جیسے دلیا، کوئنو، اور سارا اناج کی روٹی۔

رانوں پر چربی کی وجہ کیا ہے؟

کم جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر اضافی کیلوریز سیڈل بیگ کی چربی پیدا کرنے کے اہم عوامل ہیں۔ سادہ طرز زندگی اور غذا میں تبدیلیاں شامل کرنے سے نہ صرف سیڈل بیگ کی چربی کی ظاہری شکل کم ہوگی۔ یہ آپ کے مجموعی معیار زندگی کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

کیا رانوں کا چھونا معمول ہے؟

جب تک کہ آپ کا وزن کم نہیں ہے یا آپ کے فیمر بہت زیادہ جھکے ہوئے ہیں یا آپ کے کولہے کے جوڑ شرونی کے اندر غیر معمولی طور پر دور رہتے ہیں، آپ کی رانوں کو چھوئے گا۔

کیا ران کا فرق اچھا ہے یا برا؟

ہر عمر کی صحت مند خواتین میں ران کا فرق ہو سکتا ہے۔ اکثر، ران کے فرق کی کمی کو صحت مند غذا اور ورزش کے پروگرام کے ذریعے آسانی سے پورا کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ چربی کی صرف ایک اضافی تہہ ہے۔ اور اگر آپ کے کولہے قدرتی طور پر چوڑے ہیں، تو آپ کو بہت زیادہ چربی کھوئے بغیر ران کے فرق کو حاصل کرنا بھی آسان ہوگا۔