اہم ہتھیار یا سامان پیڈڈ اسٹک ہے جو جھاگ تکیے والی، سرخ اور نیلے رنگ کے ساتھ کوڈ شدہ رنگ ہے۔ کھیل میں اسکور بورڈز کی بھی ضرورت ہوتی ہے، جو مخالف کونوں میں رکھے جاتے ہیں۔ ججوں کے فیصلے کے لیے بھی جھنڈوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہیڈ پروٹیکٹر اور باڈی پروٹیکٹرز کی بھی ضرورت ہے۔
ارنس کی سہولیات کیا ہیں؟
طول و عرض کھیل کا علاقہ ایک مربع ہے جس کی پیمائش 8.0 میٹر x 8.0 میٹر ہے جس کے ارد گرد دو (2) میٹر کا کم از کم فری زون ہے، اور کھیل کی سطح سے 5 میٹر سے کم اونچائی تک بغیر کسی رکاوٹ کے صاف جگہ ہے۔ کھیل کے علاقے کی لائن کھیل کی سطح کی تمام لائنیں 5.08 سینٹی میٹر ہیں۔
ٹورنامنٹ کے دوران آرنس میں سامان کیا ہے؟
سازوسامان بنیادی ہتھیار رتن کی چھڑی ہے، جسے چھڑی یا باسٹن (لاٹھی) کہا جاتا ہے، جس کا سائز مختلف ہوتا ہے، لیکن عام طور پر اس کی لمبائی تقریباً 28 انچ (71 سینٹی میٹر) ہوتی ہے۔ 10. قواعد و ضوابط پلینگ ایریا ● 8 بائی 8 میٹر کا رقبہ ہموار اور اچھی طرح سے رکھی ہوئی سطح کے ساتھ۔
آرنس میں استعمال ہونے والے مختلف مواد کا سامان کیا ہے؟
لاٹھی - ایسکریما میں استعمال ہونے والی لاٹھیوں کو 'یانتوک' کہا جاتا ہے اور عام طور پر رتن کی چھڑیوں کے نام سے جانا جاتا ہے، کیونکہ یہ رتن کی ہتھیلی سے بنی ہیں۔ وہ بہت مضبوط اور ہلکے ہیں۔ دیگر مواد بھی استعمال کیے جاتے ہیں اور ان میں مختلف سخت لکڑیاں، دھاتیں اور زیادہ اثر والے پلاسٹک شامل ہو سکتے ہیں۔
ارنس کھیلنے کا کیا فائدہ؟
آرنس ہمیں نظم و ضبط اور کنٹرول سکھاتا ہے۔ یہ ایک مکمل جسمانی ورزش فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کو اپنی قوت برداشت، پٹھوں کے لہجے، لچک، توازن اور طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
ارنس میں 4 اصول کیا ہیں؟
کوئی مکے مارنے، لات مارنے، یا ٹیک ڈاؤن کی اجازت نہیں ہے۔ پیچھے سے کوئی رابطہ نہیں۔ آرنس اسٹک فائٹنگ کا فارمیٹ مسلسل جاری ہے۔ اگر ایک یا دونوں حریف زمین پر گرتے ہیں، ایک یا دونوں ہتھیار زمین پر گر جاتے ہیں، یا ایک مدمقابل ہینڈل پکڑ کر مخالف کا ہتھیار لے جاتا ہے تو ریفری لڑائی کو روکتا ہے اور دوبارہ شروع کرتا ہے۔
ارنس کے 7 موقف کیا ہیں؟
7 Arnis موقف
- تیار موقف۔ جب آپ آرام سے کھڑے ہوتے ہیں تو یہ سب سے عام استعمال شدہ موقف ہے۔
- توجہ کا موقف۔ یہ موقف تیار موقف سے مختلف ہے، کیونکہ آپ اپنے پیروں کے ساتھ 45 ڈگری کا زاویہ بنا کر کھڑے ہوتے ہیں۔
- آگے کا موقف۔
- ترچھا موقف۔
- Straddle موقف.
- ضمنی موقف۔
- پیچھے کا موقف۔
ارنس میں کیا مراحل ہیں؟
آرنس میں 12 حیرت انگیز تکنیکیں:
- #1 - سر کے بائیں جانب حملہ۔
- # 2 - سر کے حملے کے دائیں طرف۔
- #3 - جسم کے بائیں جانب یا دھڑ، بائیں بازو یا کہنی تک۔
- #4 - جسم یا دھڑ کا دائیں جانب، بائیں بازو یا کہنی تک۔
- #5 - پیٹ پر زور دینا۔
- #6 - بائیں سینے میں وار۔
- #7 - دائیں سینے میں وار۔