لہر نمبر (cm-1) سے Joules تک جانا آسان ہے۔ E = تختیاں مسلسل x لہر نمبر x روشنی کی رفتار۔
J cm کیا ہے؟
جول فی سینٹی میٹر (J/cm) فورس کے زمرے میں ایک اکائی ہے۔ اسے جولز فی سینٹی میٹر بھی کہا جاتا ہے۔ جول فی سینٹی میٹر (J/cm) میں MLT-2 کا طول و عرض ہے جہاں M بڑے پیمانے پر ہے، L لمبائی ہے، اور T وقت ہے۔ اس کی قدر کو 100 کے عنصر سے ضرب دے کر اسے متعلقہ معیاری SI یونٹ N میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
آپ kcal mol کو Hartree میں کیسے تبدیل کرتے ہیں؟
ایک ہارٹری 2625.5 kJ/mol، 627.5 kcal/mol، 27.211 eV، اور 219474.6 cm-1 کے برابر ہے۔
| میں | تعارف |
|---|---|
| وی | لاگت کا موازنہ |
| VI | ان پٹ اور آؤٹ پٹ فائلیں۔ |
| VII | سبق اور اکائیاں |
| VIII | دوسری سائٹوں کے لنکس |
کیا KJ mol KJ جیسا ہی ہے؟
اگر آپ یہ قبول کرتے ہیں کہ جول توانائی کی اکائی ہے، اور کلو جولز بھی توانائی کی ایک اکائی ہے، تو kJ/mol اسی وجہ سے توانائی کی اکائی ہے جو kiloJoules ہے۔ kJ/mol صرف ایک عدد سے ضرب کردہ J ہے جس کی اپنی کوئی اکائی نہیں ہے: 1000/mol۔
ایک مول میں کتنے جو ہیں؟
چونکہ 1 mole = 6.sup>23 ذرات (ایٹم، مالیکیولز، آئن وغیرہ)، 1 جول فی مول 1 جول کے برابر ہے جس کو 6.sup>23 ذرات، یا (6.particles/mole) سے تقسیم کیا جاتا ہے، 1.sup >−24 جول فی ذرہ۔
kcal کیوں Cal نہیں ہے؟
اس کے بجائے، اصطلاحات کیلوریز — کیپیٹلائزڈ یا نہیں — اور kcal ایک دوسرے کے بدلے استعمال ہوتے ہیں اور خوراک یا ورزش سے جلنے والی توانائی کے سلسلے میں توانائی کی ایک ہی مقدار کا حوالہ دیتے ہیں۔ لہذا، آپ کو انہیں تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ 1 کلو کیلوری غذائیت میں 1 کیلوری کے برابر ہے۔ کیلوریز کا اظہار کلوجولز (kJ) کے طور پر بھی کیا جا سکتا ہے۔
ایک دن میں جلنے کے لیے kJ کی اچھی مقدار کتنی ہے؟
وزن میں کمی کے حصول کے لیے ایک فرد کو اپنی مرضی کے مطابق جسم سے کم توانائی (کلوجولز) استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر اگر کسی فرد کو وزن برقرار رکھنے کے لیے روزانہ 8,700 کلوجولز کی ضرورت ہوتی ہے، تو روزانہ کی مقدار کو 6,600 کلوجولز تک کم کرنا (یہ فرض کرتے ہوئے کہ ورزش اسی طرح رہتی ہے)، وزن کم کرنے کے لیے ہر ہفتے تقریباً 500 گرام فراہم کرنا چاہیے۔
آسٹریلیا کیلوریز کے بجائے kJ کیوں استعمال کرتا ہے؟
آسٹریلیا میں، ہم یہ پیمائش کرنے کے لیے کلوجولز (kJ) کا استعمال کرتے ہیں کہ لوگ کھانے یا مشروبات کے استعمال سے کتنی توانائی حاصل کرتے ہیں۔ کلوجول توانائی کی پیمائش کی اکائی ہے، جس طرح کلومیٹر فاصلے کی پیمائش کرتا ہے۔ کھانے کی توانائی کو کیلوریز (Cal) میں ماپا جاتا تھا اور کچھ ممالک اب بھی ان اکائیوں کو استعمال کرتے ہیں۔
اگر آپ کافی کلوجولز نہیں کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟
اگر ہم اپنے جسم کے جلنے سے کم کلوجول کھاتے پیتے ہیں تو ہمارا وزن کم ہو جائے گا۔ مثال کے طور پر، آدھا کلو گرام چکنائی، یا 'وزن' کم کرنے کے لیے ہمیں روزانہ تقریباً 2,000 kJ کم استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ہم اپنے استعمال سے زیادہ کلوجول استعمال کرتے ہیں تو ہم اضافی توانائی کو چربی کے طور پر ذخیرہ کر لیں گے اور چربی یا 'وزن' حاصل کریں گے۔
کیلوریز اور کیلوریز میں کیا فرق ہے؟
کیلوریز اور کلو کیلوریز میں کیا فرق ہے؟ ہم کھانے میں جس "کیلوری" کا حوالہ دیتے ہیں وہ دراصل کلو کیلوری ہے۔ ایک (1) کلو کیلوری ایک (1) کیلوری (اوپر کیس سی) کے برابر ہے۔ ایک کلوکالوری گرمی کی وہ مقدار ہے جو 1 کلوگرام پانی کے درجہ حرارت کو ایک ڈگری سیلسیس بڑھانے کے لیے درکار ہوتی ہے۔
آپ 30 منٹ تک چلنے میں کتنے کلوجول جلتے ہیں؟
تیز چلنے کی رفتار سے، آپ 30 منٹ میں 100 سے 300 کیلوریز (آپ کے وزن پر منحصر ہے) یا ایک گھنٹے میں 200 سے 600 کیلوریز جلا سکتے ہیں۔ ایک وقت میں 30 منٹ یا اس سے زیادہ چلنے سے، ان میں سے کچھ کیلوریز ذخیرہ شدہ چربی سے حاصل ہوں گی۔
اوسط عورت کو روزانہ کتنے کلوجول کھانا چاہیے؟
7500 کلوجولز