پیزا چیٹ شیٹ
| کا 1 ٹکڑا… | پوائنٹس پلس اقدار |
|---|---|
| "باقاعدہ" پنیر اور درمیانی کرسٹ: آپ کا عام پیزا پارلر کا ٹکڑا | 7 |
| پتلی کرسٹ پنیر پیزا: کرکرا اور عام سلائسس سے زیادہ پتلا | 5 |
| موٹی کرسٹ والا پنیر پیزا: آٹا اور عام سلائسوں سے زیادہ چبانے والا، لیکن اتنا موٹا نہیں جتنا ڈیپ ڈش پیزا | 7 سے 11 |
پیزا کا ایک ٹکڑا کتنے SmartPoints ہے؟
ایک مشہور ریسٹورنٹ چین کے پنیر پیزا کے ایک ٹکڑے میں تقریباً 250 کیلوریز اور 9 ڈبلیو ڈبلیو اسمارٹ پوائنٹس ہوتے ہیں۔ ساسیج یا پیپرونی جیسے گوشت کو شامل کرنے سے کیلوریز اور پوائنٹس میں اضافہ ہوگا۔ پیپرونی پیزا کا ایک ٹکڑا آپ کے لیے 10 اسمارٹ پوائنٹس خرچ کرے گا۔ جبکہ پرسنل پین چیز پیزا آپ کو 20 پوائنٹس واپس کر سکتا ہے۔
ویٹ واچرز پر ریگولر پیپرونی کتنے پوائنٹس ہے؟
پیپرونی چپس 14 ٹرکی پیپرونی = 1 سمارٹ پوائنٹس۔
Caulipower پیزا کتنے پوائنٹس کا ہے؟
ہمارے Veggie Pizza کا ایک آدھا حصہ 10 SmartPoints کا ہے، اور ہمارے Three Cheese Pizza کا آدھا حصہ 12 SmartPoints کا ہے۔ ہمارا پورا سادہ CAULIPOWER Crust صرف 15 SmartPoints ہے اور آپ کی منصوبہ بندی کے موافق ضروریات کے لیے ایک مزیدار کینوس بناتا ہے۔
ویٹ واچرز پر پیزا کی 1 سرونگ کیا ہے؟
ویٹ واچرز پیزا چیٹ شیٹ کے مطابق، کرسٹ کی موٹائی کے لحاظ سے پنیر پیزا کے ایک سلائس میں درج ذیل اسمارٹ پوائنٹس کی قیمت ہوتی ہے: ایک "باقاعدہ" پنیر کا ٹکڑا جس میں درمیانے درجے کی کرسٹ ہوتی ہے، جو آپ کے عام پیزا پارلر میں پیش کی جاتی ہے، اس کی قیمت نو اسمارٹ پوائنٹس ہوتی ہے۔ .
وزن پر نظر رکھنے والوں کے لیے بہترین فاسٹ فوڈ کیا ہے؟
وزن پر 10 فاسٹ فوڈ ریستوراں میں آپ کو کیا آرڈر کرنا چاہئے…
- جب تک آپ سلاد بیس کا انتخاب کرتے ہیں تب تک چیپوٹل ایک بہترین آپشن ہے۔
- میک ڈونلڈ کا جنوب مغربی سلاد ایک اچھا انتخاب ہے۔
- Taco Bell میں سے انتخاب کرنے کے لیے متعدد آئٹمز ہیں۔
- سب وے آپ کے SmartPoint کے بینک کو نہیں نکالے گا۔
کیا گوبھی کا پیزا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
کچھ گوبھی کے کرسٹ میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں اور ان میں پتلی، 100% پوری گندم کے پیزا کی کرسٹ جتنے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ متبادل کرسٹ جن میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں وزن کم کرنے میں آپ کی مدد نہیں کریں گی، کیونکہ کیلوریز کا وزن پر سب سے زیادہ براہ راست اثر پڑتا ہے۔
Caulipower پیزا کتنا صحت بخش ہے؟
ایک سرونگ کے لیے، CAULIPOWER پیزا میں 15 گرام چکنائی ہوتی ہے (5 گرام سیچوریٹڈ فیٹ، 0 ٹرانس فیٹ، 3.5 گرام پولی ان سیچوریٹڈ فیٹ اور 5 گرام مونو ان سیچوریٹڈ فیٹ)، 3 گرام غذائی ریشہ، صرف 2 گرام چینی، اور ایک 12 گرام پروٹین۔ اس میں وٹامن اے، سی، ڈی، آئرن اور کیلشیم بھی پائے جاتے ہیں۔
ویٹ واچرز پر میکڈونلڈز میں کھانے کے لیے سب سے اچھی چیز کیا ہے؟
اس پوسٹ کو اپنے ویٹ واچرز بورڈ پر ضرور پن کریں!
- فروٹ پارفائٹ (کوئی گرینولا نہیں) - 4 پوائنٹس۔
- ناشتہ انگلش مفن - 4 پوائنٹس۔
- 4 پی سی چکن میک نگٹس – 5 پوائنٹس۔
- گرلڈ چکن کے ساتھ پریمیم سیزر سلاد - 5 پوائنٹس۔
- میک کیف اسموتھیز وائلڈ بیری (1 کپ) – 5 پوائنٹس۔
- چھوٹے فرائز - 6 پوائنٹس۔
صحت مند پیزا کرسٹ کیا ہے؟
5 صحت مند ترین پیکڈ پیزا کرسٹس
- کیپیلو کا ننگا پیزا کرسٹ۔
- Caulipower.
- تاجر جو کا گوبھی پیزا کرسٹ۔
- سادہ ملز پیزا آٹا مکس۔
- نمستے فوڈز پیزا کرسٹ مکس۔
کیا گوبھی کا پیزا آپ کے لیے صحت مند ہے؟
عام پیزا کرسٹ پر گوبھی کا انتخاب کیوں کریں گوبھی کے کرسٹ کے صحت سے متعلق فوائد میں شامل ہیں: وٹامن K اور C کی زیادہ مقدار ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے۔