زیادہ تر گروسری اسٹور بیکنگ گلیارے میں ایگیو امرت رکھیں گے۔ شکر اور متبادل مٹھاس، یا گلیارے کے قدرتی کھانے کے حصے میں دیکھیں۔
کیا Walmart agave امرت فروخت کرتا ہے؟
ایگیو ان دی را آرگینک ایگیو نیکٹر، 18.5 اوز – Walmart.com – Walmart.com۔
کیا Woolworths agave شربت فروخت کرتا ہے؟
پیار کرنے والی ارتھ ارتھ ایگیو لائٹ سیرپ 200 ملی لٹر | وول ورتھس۔
کیا agave ذیابیطس کے مریضوں کے لیے برا ہے؟
ایگیو ان لوگوں کے لیے ٹیبل شوگر سے معمولی طور پر بہتر ہو سکتا ہے جن کو یہ حالت ہے، لیکن ضروری نہیں کہ یہ غذا میں صحت بخش اضافہ ہو۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ایگیو اب بھی ایک چینی ہے۔ جیسا کہ ٹیبل شوگر، ہائی فریکٹوز کارن سیرپ، اور دیگر شکر کے ساتھ، ذیابیطس کے شکار افراد کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کون سا بہتر ہے اسٹیویا یا ٹروویا؟
واقعی قدرتی چینی کا متبادل۔ زیادہ تر سٹیویا کے عرق ٹرویا کے مقابلے میں بہت کم پروسیس کیے جاتے ہیں، جسے شاید ہی قدرتی کہا جا سکے۔ جتنا ممکن ہو قدرتی کے قریب جانے کے لیے 100 فیصد خالص سٹیویا کا عرق تلاش کریں۔
اسٹیویا کا ذائقہ عجیب کیوں ہے؟
اسٹیویا پلانٹ میں پائے جانے والے کیمیائی مرکبات میٹھے اور کڑوے دونوں ریسیپٹرز کے ساتھ تعامل کرتے ہیں جس کی وجہ سے اس کا کڑوا ذائقہ ہوتا ہے۔ یہ کڑوی کک یہی وجہ ہے کہ، کم از کم اب تک، سٹیویا کے عرقوں کے ساتھ میٹھے مشروبات دوسرے میٹھے بنانے والوں میں بھی مل جاتے ہیں - جیسے erythritol، aspartame، یا سادہ پرانی چینی۔
کیا مونک فروٹ بلڈ شوگر کو بڑھاتا ہے؟
راہب کے پھلوں سے بنے میٹھے خون میں شکر کی سطح کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔ صفر کیلوریز کے ساتھ، مانک فروٹ سویٹینرز ان لوگوں کے لیے ایک اچھا آپشن ہیں جو اپنے وزن کو دیکھتے ہیں۔ کچھ مصنوعی مٹھاس کے برعکس، آج تک اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ملا ہے کہ راہب پھل کے منفی اثرات ہوتے ہیں۔
کیا ذیابیطس کے مریض راہب پھل چینی کھا سکتے ہیں؟
ذیابیطس کے خلاف خصوصیات چونکہ مانک فروٹ سویٹنر میں صفر کیلوریز یا کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، اس لیے یہ خون میں شکر کی سطح کو نہیں بڑھائے گا۔ لہذا، یہ ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک اچھا اختیار ہوسکتا ہے. ذیابیطس والے چوہوں پر ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ راہب پھلوں کا عرق خون میں شکر کی سطح کو بھی کم کر سکتا ہے۔
کوکونٹ شوگر اور پام شوگر میں کیا فرق ہے؟
ذائقہ کے اندر بھی فرق کیا جاتا ہے: ناریل کی شکر نرم کیریمل اور بٹرسکوچ نوٹ پیش کرتی ہے، جبکہ پام شوگر میں زیادہ خوشبودار دھواں دار خوشبو ہوتی ہے۔ ناریل کی شکر کھجور یا ارینگا شوگر کے مقابلے میں ہلکی ہوتی ہے جو زیادہ گہرا بھورا رنگ پہنتی ہے۔