ایڈامیم پھلیاں اپھارہ پیدا کرنے کے لئے بدنام ہیں، پھر بھی لوگ انہیں کھاتے ہیں کیونکہ وہ صحت مند ہیں۔ ڈاکٹر گلین ویل کا کہنا ہے کہ اگر وہ صحیح طریقے سے ہضم نہیں ہوتے ہیں، تو یہ ابال کر سکتے ہیں، جو اپھارہ اور گیس کا باعث بنتے ہیں۔
کیا Edamame جلد کے لیے اچھا ہے؟
ایڈامامے۔ ایڈامیم (سبز سویابین) میں isoflavones کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو آزاد ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچانے کے لیے اینٹی آکسیڈنٹس کی طرح کام کرتے ہیں۔ Isoflavones کو کولیجن کی سطح کو بڑھانے اور رجونورتی کے بعد کی خواتین میں جھریوں کو کم کرنے کے لیے پایا گیا ہے۔
کیا ایڈامیم اینٹی سوزش ہے؟
سویا سوزش مارکر C-reactive پروٹین کو کم کر سکتا ہے، جو دل کی بیماری سے منسلک ہے۔ سویا کے صاف ذرائع کو اپنی خوراک میں شامل کریں، جیسے ٹیمپہ یا ایڈامیم۔ سالمن، بلیک کوڈ، سارڈائنز اور اینکوویز سوزش کو روکنے والے اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرے ہوتے ہیں۔
آپ کو ایڈامیم پھلی کیوں نہیں کھانی چاہئے؟
پھلی مت کھاؤ! آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ پھلیاں کو منہ میں ڈالے بغیر پھلی سے کیوں نہیں نکال سکتے۔ سادہ جواب یہ ہے کہ جب آپ انہیں پکاتے ہیں تو آپ کو نمک ڈالنے کی تمام پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور نمک ذائقہ اور اسے کھانے کے مجموعی تجربے میں اضافہ کرتا ہے۔
کیا ایڈامیم ہضم کرنا آسان ہے؟
پوری سویابین (اکثر edamame کے طور پر فروخت کی جاتی ہے)، دیگر پھلیوں کی طرح، GOS کا ایک ذریعہ ہیں، شکر کی زنجیروں کو ہضم کرنا مشکل ہے۔ Tofu اور tempeh ایسے سویا فوڈز ہیں جو اس عمل کا استعمال کرتے ہوئے بنائے جاتے ہیں جو کچھ GOS کو ختم کرتے ہیں، جس سے آپ کے ہاضمے میں آسانی ہوتی ہے۔
کیا edamame پوپ میں مدد کرتا ہے؟
ایڈامیم ایک منفرد پھلی ہے تاہم، ایڈامیم پھلیاں منفرد ہیں۔ ان کے پاس کافی مقدار میں غذائی ریشہ ہوتا ہے - جو ان کے مجموعی کاربوہائیڈریٹ مواد (7) کی تلافی میں مدد کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ غذائی ریشہ کاربوہائیڈریٹ کی ایک قسم ہے جسے آپ کا جسم ہضم نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے، یہ آپ کے ہاضمے کے ساتھ ساتھ چلتا ہے اور آپ کے پاخانے میں زیادہ مقدار میں اضافہ کرتا ہے۔
کیا ایڈامیم میں آئرن زیادہ ہے؟
ایڈامیم آئرن اور دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھی بھرا ہوا ہے۔ ایک عام سشی سائڈ کِک، ان کچے سبز سویابین کے ایک کپ میں USDA کے مطابق تقریباً 9 ملی گرام آئرن ہوتا ہے، جو انہیں غذائیت کا بہترین ذریعہ بناتا ہے۔
کیا ایڈامام کتوں کے لیے برا ہے؟
فوری جواب: ہاں، سادہ ایڈامیم پھلیاں کتوں کے لیے غیر زہریلی ہیں، لیکن اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اکثر ناشتے یا کھانے کے حصے کے طور پر کھایا جاتا ہے، ایڈامیم ایک ایسا لفظ ہے جو پھلی میں ناپختہ سویابین کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
کیا آپ بیبی وائپس سے کتے کے بوم کو صاف کر سکتے ہیں؟
کیا کتے کے منہ پر بیبی وائپس کا استعمال ممکن ہے؟ بیبی وائپس، زیادہ تر حصے کے لیے، محفوظ نہیں ہیں۔ کتے کے مسح میں ایسے کیمیکل نہیں ہوتے ہیں لہذا وہ استعمال میں محفوظ ہیں۔ تاہم، اگر آپ تمام قدرتی بیبی وائپس استعمال کرتے ہیں تو وہ بھی ٹھیک ہیں۔
بہترین قدرتی کتے کا کھانا کیا ہے؟
یہاں، اب دستیاب بہترین قدرتی کتوں کے کھانے کے لیے ہمارے انتخاب:
- بہترین مجموعی طور پر: Organix Organic Chicken & Brown Rice Recipe Adult Canned Dog Food.
- بہترین خشک: فلاح و بہبود کور قدرتی اناج مفت اصل نسخہ خشک کتے کا کھانا۔
- بڑی نسلوں کے لیے بہترین: ڈائمنڈ نیچرلز بڑی نسل کے بالغ چکن اور چاول کا فارمولا ڈرائی ڈاگ فوڈ۔