خشک سامان خشک سامان جیسے کریکر، چپس، اور یہاں تک کہ کوکیز ان کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ گزر جانے کے لیے بالکل محفوظ ہیں۔ کریکرز یا چپس کا کھلا ہوا بیگ کچھ وقت گزر جانے کے بعد اتنا تازہ اور کرکرا نہیں ہوسکتا ہے، لیکن آپ ٹوسٹر اوون میں چند سیکنڈ کے ساتھ چپس کو ان کی قدرتی خستہ حالت میں واپس کر سکتے ہیں۔
میعاد ختم ہونے کے بعد کریکر کتنے عرصے کے لیے اچھے ہیں؟
شیلف لائف کو برقرار رکھنے کے لیے سنیک فوڈز میں پریزرویٹوز ہوتے ہیں۔ مختلف قسم کے ناشتے کی میعاد ختم ہونے کی تاریخیں مختلف ہوتی ہیں: آلو کے چپس میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے بعد ایک ماہ تک چلے گی۔ کریکر اور پریٹزل تین ماہ تک چل سکتے ہیں۔
کیا آپ ٹماٹر کا سوپ ختم ہونے کی تاریخ کے بعد کھا سکتے ہیں؟
مختصر جواب ہاں میں ہے، زیادہ تر ڈبے میں بند غذائیں ان کی میعاد ختم ہونے کے بعد کھانے کے لیے یقینی طور پر محفوظ ہیں، لیکن اس سے پہلے کہ آپ آگے بڑھیں اور ٹماٹروں کے اس پراسرار ڈبے کے ساتھ کھانا پکانا شروع کریں اس سے پہلے کچھ اور تفصیلات پر غور کرنا چاہیے۔ سب سے پہلے، ڈبہ بند سامان کے دو اہم کیمپ ہیں - انتہائی تیزابی، اور نہیں۔
کیمبل کا سوپ میعاد ختم ہونے کے بعد کتنا اچھا ہے؟
دو سال
کیا میعاد ختم ہونے کے بعد ڈبہ بند سوپ کھانا محفوظ ہے؟
عام قاعدہ یہ ہے کہ آپ زیادہ تر ڈبے میں بند غذائیں کھا سکتے ہیں اگر میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے 1 سے 6 سال بعد کسی ٹھنڈی، تاریک جگہ پر رکھی جائے اور کین اچھی حالت میں ہوں۔
کیا ڈبہ بند سوپ میعاد ختم ہونے کے بعد بھی اچھا ہے؟
رہنما خطوط نوٹ کرتے ہیں کہ جب کہ ڈبے میں کھانا "اپنی حفاظت اور غذائیت کی قدر کو دو سال سے زیادہ برقرار رکھتا ہے"، اس وقت کے بعد اس کا رنگ اور ساخت تبدیل ہو سکتی ہے۔ "ڈبے میں بند کھانے ایک خاص تاریخ پر ختم نہیں ہوتے،" جائلز نے وضاحت کی۔ "کوئی یہ نہیں کہہ سکتا کہ ڈبہ بند کھانا ایک دن اچھا ہے اور اگلے دن اچھا نہیں ہے۔
ایک بار کھولنے کے لیے ڈبہ بند چکن کب تک اچھا ہے؟
5-7 دن
ڈبہ بند چکن آپ کے لیے کتنا برا ہے؟
ڈبہ بند گوشت، جیسا کہ ڈبہ بند چکن، ایک بہترین متبادل ہے۔ یہ بغیر پروسیس شدہ چکن کی طرح غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے، لیکن بغیر کسی پریشانی کے۔ ڈبہ بند چکن نہ صرف پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے بلکہ وٹامنز اور معدنیات بھی ہیں جیسے: • زنک: صحت مند مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے اور شفا یابی میں مدد کرتا ہے۔
کیا میعاد ختم ہونے کے بعد مونگ پھلی کا مکھن کھانا محفوظ ہے؟
نہ کھولا ہوا مونگ پھلی کا مکھن "بیسٹ بائی" تاریخ کے بعد مہینوں یا سالوں تک چل سکتا ہے، اس پر منحصر ہے کہ اس میں کتنے پرزرویٹوز ہیں۔ کھلا ہوا مونگ پھلی کا مکھن، اگر اسے فریج میں رکھا جائے تو، پیکج پر موجود تاریخ سے کم از کم چند مہینوں تک استعمال کے لیے ٹھیک رہ سکتا ہے۔
مکھن ختم ہونے کے بعد آپ کتنی دیر تک کھا سکتے ہیں؟
تقریبا 6-9 ماہ
اگر آپ خراب مونگ پھلی کا مکھن کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
صحت کے لحاظ سے، تاہم، مونگ پھلی کا مکھن واقعی پریشان ہونے والی چیز نہیں ہے۔ انڈیانا کی پرڈیو یونیورسٹی میں فوڈ سائنس کی پروفیسر میریبتھ کزن کہتی ہیں، ’’اگر آپ اسے کھائیں گے تو اس سے آپ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا - اس کا ذائقہ صرف برا ہو گا۔‘‘
کیا میں روزانہ مونگ پھلی کا مکھن کھا کر وزن کم کر سکتا ہوں؟
اگرچہ اس میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہے، مونگ پھلی کے مکھن میں چربی کی مقدار بھی زیادہ ہے، جو ہر چمچ میں تقریباً 100 کیلوریز کو پیک کرتی ہے۔ لیکن تحقیق بتاتی ہے کہ مونگ پھلی کے مکھن کا استعمال آپ کو وزن کم کرنے سے نہیں روک سکتا۔ درحقیقت، اسے کھانے سے آپ کو وزن کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
آپ کو مونگ پھلی کا مکھن کب کھانا چاہیے؟
بہت سے لوگ ناشتے میں مونگ پھلی کا مکھن کھاتے ہیں، ٹوسٹ پر، بیجل میں، یا اسموتھی میں کھاتے ہیں۔ کچھ لوگ کھانا پکانے میں مونگ پھلی کا مکھن استعمال کرتے ہیں، مثال کے طور پر سبزیوں کی چٹنی بنانے کے لیے۔ یہ ناشتے کے طور پر بھی بہت اچھا ہے۔
کیا مونگ پھلی کے مکھن کے سینڈوچ کھانے سے آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے؟
اگر اعتدال میں کھایا جائے تو وزن میں اضافے کا کوئی تعلق نہیں ہے اس لیے اگر مونگ پھلی کا مکھن اعتدال میں کھایا جائے تو وزن بڑھنے کا امکان نہیں ہے - دوسرے لفظوں میں، اگر آپ اسے اپنی روزمرہ کیلوری کی ضروریات کے حصے کے طور پر کھاتے ہیں۔