COVID-19 نے برانڈ کی خوراک اور زیرو شوگر سوڈاس بنانے کے لیے استعمال ہونے والے مصنوعی مٹھاس کی پیداوار اور برآمد میں تاخیر کی ہے۔ وجہ یہ ہے کہ ہم تمام ایلومینیم کو چین میں ری سائیکل کرتے تھے۔ اس نے اسے کبھی بھی اتنی مقدار میں نہیں پیا جتنی میں باقاعدہ Mtn پیتا تھا۔ سنکسٹ۔
کیا سنکسٹ زیرو شوگر ڈائیٹ سنکسٹ جیسی ہے؟
ڈائیٹ سنکسٹ اب سنکسٹ زیرو شوگر ہے۔ سنکیسٹ اورنج زیرو شوگر کے دھوپ میں سنتری کے سوڈا کے ذائقے کو بھگو دیں! کیفین سے پاک اور بولڈ، نارنجی ذائقے کے ساتھ چمکدار، سنکسٹ اورنج زیرو شوگر ہمیشہ آپ کی پیاس کو پورا کرتا ہے۔
کیا کم سوڈا پینے سے وزن کم کرنے میں مدد ملے گی؟
اپنی غذا سے سوڈا کاٹنا نہ صرف آپ کے وزن میں اضافے کا خطرہ کم کرتا ہے، بلکہ آپ کو درحقیقت وزن کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، ڈاکٹر کا کہنا ہے۔
کیا میں ڈائیٹ کوک ڈائیٹ پر پی سکتا ہوں؟
درحقیقت، ان مطالعات سے پتا چلا ہے کہ شوگر میٹھے مشروبات کو ڈائیٹ سوڈا کے ساتھ تبدیل کرنے سے وزن کم ہو سکتا ہے (18، 19)۔ ایک تحقیق میں زیادہ وزن والے شرکاء نے 1 سال تک روزانہ 24 اونس (710 ملی لیٹر) ڈائیٹ سوڈا یا پانی پیا۔
صحت بخش ذائقہ والا مشروب کون سا ہے؟
ممکنہ طور پر مارکیٹ میں سب سے زیادہ عام رس، تازہ سنتری کا جوس صحت مند ترین مشروبات میں سے ایک ہے جسے آپ پکڑ سکتے ہیں۔ ہر کوئی جانتا ہے کہ یہ وٹامن سی کا ایک بڑا ذریعہ ہے، لیکن زیادہ تر لوگ یہ نہیں جانتے کہ یہ صحت بخش مشروب پوٹاشیم اور تھامین کے علاوہ کیلشیم اور وٹامن ڈی کا ایک اچھا ذریعہ ہے اگر یہ مضبوط ہو۔
میں پیپسی کے بجائے کیا پی سکتا ہوں؟
کولا کاٹیں: 10 صحت مند (اور مزیدار) سوڈا کے متبادل
- آرنلڈ پامر لائٹ۔
- چائے - آئسڈ یا گرم۔
- تازہ نچوڑا لیمونیڈ۔
- چمکتا پانی.
- کمبوچا
- جوس کے چھینٹے کے ساتھ چمکتا ہوا پانی۔
- میپل کا پانی۔
- پھل اور جڑی بوٹیوں کے ادخال۔
کون سا کھانا آپ کے پیٹ کو پھولتا ہے؟
13 غذائیں جو اپھارہ کا باعث بنتی ہیں (اور اس کے بجائے کیا کھائیں)
- پھلیاں Pinterest پر شیئر کریں۔
- دالیں. دال بھی پھلیاں ہیں۔
- کاربونیٹیڈ مشروبات۔ کاربونیٹیڈ مشروبات اپھارہ کی ایک اور بہت عام وجہ ہیں۔
- گندم۔ گندم پچھلے کچھ سالوں میں انتہائی متنازعہ رہی ہے، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ اس میں ایک پروٹین ہوتا ہے جسے گلوٹین کہتے ہیں۔
- بروکولی اور دیگر کروسیفیرس سبزیاں۔
- پیاز۔
- جَو۔
- رائی