گھومنے والی انگلیاں آپ کے پاؤں کے اندر کی طرف مڑنے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جب آپ چلتے ہیں یا اس چھوٹے پیر کے باہر کے وزن کے ساتھ دوڑتے ہیں۔ دیگر وجوہات ہیں ہتھوڑے (ایک پیر جو نیچے کی طرف، غیر معمولی طور پر، درمیانی جوڑ پر جھکتا ہے) اور بنینز (ایک ٹکرانا جو آپ کے بڑے پیر کی بنیاد پر جوڑ پر بنتا ہے۔)
میری انگلیاں باہر کی طرف کیوں مڑ رہی ہیں؟
لے جانے والا۔ پاؤں سے باہر نکلنا، یا بطخ کے پاؤں کا ہونا، ایک ایسی حالت ہے جس کا نشان پاؤں سے ہوتا ہے جو سیدھے آگے کی بجائے باہر کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ یہ چھوٹے بچوں اور چھوٹے بچوں میں سب سے زیادہ عام ہے، جو عام طور پر 8 سال کی عمر میں اس کی نشوونما کرتے ہیں۔ بالغ بھی بیٹھے ہوئے طرز زندگی، خراب کرنسی، چوٹ، یا دیگر وجوہات کے نتیجے میں بطخ کے پاؤں والے بن سکتے ہیں …
میں اپنے گلابی پیر کے اوور لیپنگ کو کیسے ٹھیک کروں؟
بالغوں میں اوور لیپنگ انگلیوں کا علاج
- یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتے مناسب طریقے سے فٹ ہیں۔ پاؤں کے درد سے نجات کا پہلا قدم چوڑے پیر کے خانے والے آرام دہ جوتے پہننا ہے۔
- پیر الگ کرنے والے استعمال کریں۔
- پیڈ اور داخل کرنے کی کوشش کریں۔
- سپلنٹ پہن لو۔
- جسمانی تھراپی کا انتخاب کریں۔
- اپنے پاؤں پر برف لگائیں۔
- اپنا وزن برقرار رکھیں۔
کیا پیر پھیلانے والے دراصل کام کرتے ہیں؟
پیروں کے نیوروما یا پاؤں یا انگلیوں میں انحطاطی تبدیلیوں والے بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ پیر کے اسپیسرز ان کے جوتوں کے اندر رہتے ہوئے بھی اچھی راحت فراہم کر سکتے ہیں۔ جب تک کہ اسپیسر آپ کے پاؤں کی ہڑتال کے بائیو مکینکس پر منفی اثر نہیں ڈالتا، وہ پیشانی کے چوڑے اور آرام دہ اور پرسکون ہونے کے لیے بہت مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔
کیا درزی کا خرگوش چلا جائے گا؟
غیر جراحی علاج اکثر 3 سے 6 ماہ کے اندر بونین کی علامات کو حل کر سکتا ہے۔ سرجری کے ساتھ، مکمل صحت یابی میں تین مہینے لگ سکتے ہیں۔ متاثرہ پیر میں سوجن کو مکمل طور پر کم ہونے میں ایک سال تک کا وقت لگ سکتا ہے۔ سرجری کے بعد پاؤں اور ٹخنوں کی ورزشیں آپ کے جوڑوں کو لچکدار رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں جب آپ ٹھیک ہو جاتے ہیں….
کیا میرے پاس بنونیٹ ہے؟
اگر آپ کے پیر کے باہر سے چھوٹی انگلی کے بالکل نیچے دردناک ٹکرانا ہے، تو شاید آپ کو بنونیٹ ہے۔ بنونیٹ پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کی ایک نمایاں حیثیت ہے جہاں یہ چھوٹے پیر کی ہڈی سے ملتی ہے۔ یہ اکثر چھوٹے پیر کے اندر کی طرف ٹیوننگ سے منسلک ہوتا ہے۔
درزی کا بنین کیسا لگتا ہے؟
درزی کے بنین کی واضح علامت پیر کے باہر چھوٹے پیر کے قریب ایک سوجن، سخت ٹکرانا ہے۔ ٹکرانا وقت کے ساتھ بڑھ سکتا ہے اور سرخ اور دردناک ظاہر ہو سکتا ہے۔ سوجن، لالی اور درد بھی بدتر ہو سکتا ہے کیونکہ پاؤں دن بھر جوتے سے رگڑتا ہے….
کیا آپ سرجری کے بغیر درزی کا بنین ٹھیک کر سکتے ہیں؟
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ گھر میں کوئی بھی طریقہ کار درزی کی جڑی بونی کی بنیادی وجہ کا علاج یا علاج نہیں کر سکتا۔ بلکہ، یہ علاج صرف بونین سے وابستہ کچھ علامات کو دور کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ مثال کے طور پر، چہل قدمی کرتے وقت بنین پیڈ یا کشن کا استعمال بنین کے درد کو کم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
کیا مجھے درزی کی بنین کی سرجری کرنی چاہیے؟
آپ کو درزی کی بنین کی سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے اگر آپ کے پاس ایک گانٹھ ہے جو چھوٹے پیر کے نیچے، پانچویں میٹاٹرسل ہڈی پر نمودار ہوتی ہے، جسے Tailor's bunion، یا bunionette کہا جاتا ہے۔ یہ پیر کے بڑے انگوٹھے پر گوٹھ کی طرح ہے لیکن کم کثرت سے ہوتا ہے۔
کیا Bunionette سرجری تکلیف دہ ہے؟
کیا سرجری تکلیف دہ ہے؟ بنین سرجری کے بعد درد کی مقدار ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے۔ زیادہ تر مریض تین سے پانچ دن تک تکلیف کا تجربہ کریں گے۔ اگر آپ اپنے پیروں اور ٹخنوں کے سرجن کی ہدایات پر قریب سے عمل کرتے ہیں، تو آپ اپنی بونین سرجری کے بعد درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اسے درزی کا بنین کیوں کہا جاتا ہے؟
درزی کے گوٹھوں کو ان کا نام اس لیے پڑا کیونکہ درزی جس طرح بیٹھتے تھے اس سے پیر کے چھوٹے پیر پر دباؤ پڑتا ہے، ڈاکٹر نے وضاحت کی۔
کیا ننگے پاؤں چلنے سے خرگوشوں میں مدد ملتی ہے؟
فلپ فلاپ یا ننگے پاؤں چہل قدمی دلکش ہیں کیونکہ خرگوش پر کوئی چیز نہیں رگڑ رہی ہے، لیکن آپ کو ان سے بھی بچنا چاہیے۔ بہت کم آرک سپورٹ اوور پرنیشن کا باعث بنتا ہے جو بنین کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ پیروں کی مشقیں ہڈیوں کو واپس جگہ پر منتقل کرنے سے بنین کا علاج نہیں کریں گی۔
Bunionette سرجری کتنی ہے؟
MDsave پر، Bunion Removal کی قیمت $4,080 سے $6,357 تک ہوتی ہے۔ وہ لوگ جو زیادہ کٹوتی صحت کے منصوبوں پر ہیں یا انشورنس کے بغیر ہیں جب وہ MDsave کے ذریعے اپنا طریقہ کار پہلے خریدتے ہیں تو بچت کر سکتے ہیں۔ مزید پڑھیں کہ MDsave کیسے کام کرتا ہے۔
اگر خرگوش کا علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوتا ہے؟
اگر علاج نہ کیا جائے تو بنین گٹھیا کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر پیر کے بڑے جوڑ کو طویل مدتی نقصان پہنچا ہو۔ بنین جوڑوں میں کارٹلیج کو خراب کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگرچہ سرجری کے ذریعے خرگوش کا علاج کیا جا سکتا ہے، گٹھیا اور دائمی درد کا امکان قابل علاج نہیں ہے۔
Bunionette سرجری کیا ہے؟
Bunionette سرجری عام طور پر ایک آؤٹ پیشنٹ سرجری ہوتی ہے، مطلب کہ آپ سرجری والے دن ہی گھر جا سکتے ہیں۔ اس میں بنونیٹ کی ہڈیوں کی اہمیت کو ہٹانا شامل ہے۔ ایک بڑے بنونیٹ میں جو سیدھ میں دشواری کا سبب بن رہا ہے، پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کو توڑنا اور معمول کی سیدھ کو بحال کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔
کیا خرگوش خود ہی دور ہو سکتے ہیں؟
خرگوش خود ہی نہیں جائے گا۔ یہ صرف عمر کے ساتھ خراب ہو سکتا ہے. ہلکا سا خرگوش شروع میں تکلیف دہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ آخر کار پیر کے بڑے جوڑوں میں درد اور جوتے کے فٹ ہونے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔
میں سرجری کے بغیر اپنے گوٹھوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کروں؟
سرجری کے بغیر خرگوش کا علاج
- صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
- مولسکن یا جیل سے بھرے پیڈ سے بنین کی حفاظت کریں، جسے آپ دوا کی دکان سے خرید سکتے ہیں۔
- پاؤں کو صحیح طریقے سے پوزیشن میں رکھنے میں مدد کے لیے جوتے کے داخلے کا استعمال کریں۔
- ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت، پیر کو سیدھا رکھنے اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے رات کو اسپلنٹ پہنیں۔