چک نورس ٹوٹل جم کی قیمت کتنی ہے؟

ٹوٹل جم کے بہت سے ماڈلز ہیں، جن کی قیمت تقریباً $250.00 سے لے کر تقریباً $1,800.00 تک ہے۔ یہ اس قیمت کی حد کے نچلے سرے پر ہے، لیکن واضح طور پر، میں تصور نہیں کر سکتا کہ زیادہ مہنگے ماڈل کیا کرتے ہیں جو یہ نہیں کر سکتا۔

ٹوٹل جم کی اصل قیمت کتنی ہے؟

ٹوٹل جم ایک سنجیدہ فٹنس سرمایہ کاری ہے۔ ماڈل پر منحصر ہے، اشاعت کے وقت اس کی قیمت $1,295 سے $4,895 تک ہوسکتی ہے۔

کیا کل جم واقعی کام کرتا ہے؟

ایک کل جم ورزش تقریباً کسی کو بھی چیلنج کرنے کے لیے کافی ہے، لیکن یہ واقعی آپ کے پٹھوں کو آپ کے جوڑوں کو مستحکم کرنے پر مجبور کرنے میں بہترین ہے کیونکہ وہ طاقت کا استعمال کرتے ہیں۔ اگر ایک بازو دوسرے سے زیادہ دھکیلتا ہے یا کھینچتا ہے، تو آپ اسے دیکھیں گے۔ پھر بھی ایک ہی وقت میں، آپ کو اپنے اوپر کوئی وزن ڈالنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

کیا کل جم آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

صحت مند غذا کی پیروی کرنے والے ٹوٹل جم صارفین پر کیے گئے کلینیکل سائنسی مطالعات میں 4 ہفتے کی مدت میں اوسطاً 10 پاؤنڈ وزن میں کمی کا پتہ چلا، جس میں اگلے 6 ہفتوں کے دوران 20 پاؤنڈ یا اس سے زیادہ کا وزن کم ہوا ٹھیک ہے

کیا میکس ٹرینر ٹانگوں کو ٹون کرتا ہے؟

تقریباً تمام ٹانگوں کے پٹھوں کو بنانے کے لیے آپ کو اپنے ہفتہ وار جم کیلنڈر پر Bowflex Max Trainer اور 1 یا 2 ٹانگوں کے دنوں کی ضرورت ہے۔ ایک میکس ٹرینر کو نیچے کی طرف دھکیلنے والی حرکت کے ذریعے پیڈل کرتے ہوئے، میکس ٹرینر نے ہیمسٹرنگ مسلز، گلوٹیس اور گیسٹروکنیمیئس اور مسلز کے سولیئس گروپ کا پتہ لگایا اور ان پٹھوں کو ٹون اپ کرنے کے لیے ورزش کی۔

آپ زیادہ سے زیادہ ٹرینر پر کتنی کیلوریز جلاتے ہیں؟

کم وقت میں زیادہ ورزش لیکن یاد رکھیں، میکس ٹرینر سب کچھ کام کرتا ہے۔ مقابلے کے لیے، Bowflex Max M3 پر عام 15 منٹ کی ورزش کے دوران، آپ معمول کی رفتار سے 280 کیلوریز جلا سکتے ہیں۔ اگر ہم جاگنگ کی مثال استعمال کریں، تو 15 منٹ کی سیر کے دوران، آپ صرف 100 سے زیادہ کیلوریز جلا سکتے ہیں۔

Bowflex Max ٹرینر کے ساتھ آپ کتنا وزن کم کر سکتے ہیں؟

Bowflex ورزش کے گیئر کو مسلسل استعمال کرنے کے بعد سے، میں تقریباً 10 پاؤنڈ چربی کو گرانے میں کامیاب رہا ہوں، ساتھ ہی ساتھ پٹھوں کو ٹننگ اور بناتا ہوں۔ میرے پاس کم کرنے کے لیے ایک ٹن وزن نہیں تھا، اس لیے کچھ لوگ شاید اس سے بھی زیادہ LBS کھونے کی توقع کر سکتے ہیں۔ اگر وہ مسلسل 14 منٹ کے میکس ٹرینر کے معمول کی پیروی کر رہے تھے۔

Bowflex Max Trainer کون سے عضلات کام کرتا ہے؟

Bowflex M5 اوپری جسم کی ورزش حاصل کرنے کے لیے بہترین مشینوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ کیسے بنتی ہے۔ آپ اپنے بائسپس، ٹرائیسپس، کندھوں، کمر کے ساتھ ساتھ اپنے سینے پر کام کرنے کی توقع کر سکتے ہیں۔

Bowflex Max کا بہترین ٹرینر کون سا ہے؟

ٹاپ 5 بہترین ریٹیڈ میکس ٹرینرز

کیا میکس ٹرینر بیضوی ہے؟

میکس ٹرینر ایک بیضوی/سیڑھی-سٹیپر ہائبرڈ کی طرح ہے، لہذا آپ کی معیاری بیضوی مشین کے مقابلے میں اسے مکمل جسمانی ورزش کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔