eyebags: آنکھ کے تھیلے بھی دیکھیں
آئی بیگ کیا ہے؟
آنکھوں کے نیچے تھیلے — آنکھوں کے نیچے ہلکی سوجن یا سوجن — آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ عام ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ، آپ کی آنکھوں کے ارد گرد کے ٹشوز، بشمول آپ کی پلکوں کو سہارا دینے والے کچھ پٹھے، کمزور ہو جاتے ہیں۔ عام چکنائی جو آنکھوں کو سہارا دینے میں مدد کرتی ہے اس کے بعد نچلی پلکوں میں جا سکتی ہے جس کی وجہ سے ڈھکن پھولے ہوئے دکھائی دیتے ہیں۔
Tagalog میں Eyebags کیا ہے؟
آئی بیگز - آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے، نیند کی کمی وغیرہ کی وجہ سے۔ Tagalog: منگلو، کالوماتا، پامنگلو
میں اپنی آنکھوں کے نیچے بیگ کیسے حاصل کروں؟
آنکھوں کے نیچے تھیلے اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب کمزور ہو جاتی ہے اور جھلتی ہوئی جلد آرام دہ ہوتی ہے، ایک تیلی بن جاتی ہے۔ آنکھوں کے نیچے موجود چربی کے پیڈ خلا کو بھرنے کے لیے نیچے پھسل جاتے ہیں۔ جسم میں اضافی سیال بھی وہاں جمع ہو سکتا ہے، جس سے نچلے ڈھکن اور بھی پفیر اور زیادہ سوجن نظر آتے ہیں۔
کیا زیادہ سونے سے آنکھوں کے تھیلے لگ سکتے ہیں؟
زیادہ سونا، بہت زیادہ تھکاوٹ، یا آپ کے سونے کے وقت سے چند گھنٹے پہلے تک جاگنا آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کا سبب بن سکتا ہے۔ نیند کی کمی آپ کی جلد کو پھیکا اور پیلا کرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کی جلد کے نیچے سیاہ ٹشوز اور خون کی نالیوں کو ظاہر ہو سکتا ہے۔
سوتے ہوئے بھی مجھے آئی بیگ کیوں لگتے ہیں؟
جب آپ سوتے ہیں تو، سیال آپ کی آنکھوں کے نیچے ٹشو میں بس جاتا ہے۔ بہت کم نیند لینے سے آپ کی خون کی شریانیں نکل سکتی ہیں اور ان سیالوں میں گھل مل سکتی ہیں، جس سے سیاہ حلقے پڑ سکتے ہیں۔
میں 8 گھنٹے کی نیند کے بعد کیوں تھک جاتا ہوں؟
سب سے آسان وضاحتوں میں سے ایک یہ ہے کہ اس کی وجہ آپ کے جسم کو اوسط شخص سے زیادہ آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، یہ بھی امکان ہے کہ آپ کی تھکاوٹ رات کو اس کی مقدار کے بجائے معیاری نیند کی کمی کی وجہ سے ہو۔
میں سارا دن بدمزاجی کو کیسے روکوں؟
صبح کے وقت بدمزاجی کو روکنے کے 10 طریقے
- سلیپ ایپس۔ سخت صبح کی بنیادی وجہ "نیند کی جڑت" سے ہوتی ہے - آپ کی گردش میں خلل جو REM نیند میں خلل پڑنے سے آتا ہے۔
- ایک کھڑکی کھولیں!
- ناشتے پر دوبارہ غور کریں۔
- اپنے آلات بند کر دیں۔
- ورزش۔
- آپ جو بھی کریں - اسنوز نہ کریں۔
- کھینچنا۔
- صبح پانی کا ایک گلاس۔