Anterolisthesis: اس کے نیچے ملحقہ کشیرکا کے سلسلے میں ایک ریڑھ کی ہڈی کے کشیرکا کی آگے کی پوزیشننگ۔ Anterolisthesis کی درجہ بندی کی جا سکتی ہے: گریڈ 1 25% سے کم پھسلن، گریڈ 2 میں 25%-50% سلپیج، گریڈ 3 50%-75% کے درمیان، اور گریڈ 4 75% سے زیادہ پھسلن۔
4 ملی میٹر اینٹرولسٹیسس کیا گریڈ ہے؟
Anterolisthesis ایک ریڑھ کی ہڈی کی حالت ہے جس میں اوپری کشیرکا جسم، ہر فقرے کے سامنے ڈھول کی شکل کا علاقہ، نیچے کی طرف کھسک جاتا ہے۔ پھسلن کی مقدار کو 1 سے 4 کے پیمانے پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ گریڈ 1 ہلکا ہوتا ہے (25% سے کم پھسلن) جبکہ درجہ 4 شدید ہوتا ہے (75% سے زیادہ پھسلن)۔
گریڈ 2 Spondylolisthesis کتنی ملی میٹر ہے؟
ابتدائی لیٹرل لمبر ایکسرے نے L4-L5 پر گریڈ 2 کے اسپونڈائیلولیستھیسس کا انکشاف کیا جس کی پیمائش 13.3 ملی میٹر تھی۔
کتنے MM ایک vertebrae ہے؟
اوپری ریڑھ کی ہڈی کی پیڈیکل چوڑائی 8.2 ملی میٹر (L2) سے 8.6 ملی میٹر (L1) تک ہوتی ہے۔ L2 سے L5 تک، چوڑائی تقریباً 3.5 ملی میٹر فی ورٹیبرل لیول تک بڑھ جاتی ہے اور L5 پر اوسطاً 18.9 ملی میٹر تک پہنچ جاتی ہے (پنجابی وغیرہ، 1992)۔
عام ڈسک کی اونچائی کیا ہے؟
L3-L4 کی اوسط پچھلے ڈسک کی اونچائی 9.30 ملی میٹر، L4-L5 10.94 ملی میٹر اور L5-S1 12.41 ملی میٹر تھی۔ تقریباً 7% مریضوں کی L3-L4 پچھلی اونچائی <7 ملی میٹر ہے، جو عام طور پر دستیاب پنجرے کی اونچائی سے چھوٹی ہوتی ہے۔
کون سا اعصاب ٹانگوں کو کنٹرول کرتا ہے؟
فیمورل اعصاب آپ کی ٹانگ کے سب سے بڑے اعصاب میں سے ایک ہے۔ یہ کمر کے قریب واقع ہے اور ان پٹھوں کو کنٹرول کرتا ہے جو آپ کی ٹانگ کو سیدھا کرنے اور آپ کے کولہوں کو حرکت دینے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ آپ کی ٹانگ کے نچلے حصے اور آپ کی ران کے اگلے حصے میں بھی احساس فراہم کرتا ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کی ٹانگ میں اعصابی نقصان ہے؟
پیریفرل نیوروپتی کی علامات اور علامات میں یہ شامل ہو سکتے ہیں: آہستہ آہستہ بے حسی کا آغاز، آپ کے پیروں یا ہاتھوں میں کانٹے یا جھنجھلاہٹ، جو آپ کی ٹانگوں اور بازوؤں میں اوپر کی طرف پھیل سکتی ہے۔ تیز، جابنگ، دھڑکنا یا جلتا ہوا درد۔ چھونے کے لیے انتہائی حساسیت۔
ٹانگوں اور پیروں کو کون سے اعصاب کنٹرول کرتے ہیں؟
عام پیرونیل عصبی شاخیں سائیٹک اعصاب سے نکلتی ہیں اور ٹانگوں کے اگلے اور اطراف اور پاؤں کے اوپری حصے تک احساس فراہم کرتی ہیں۔ یہ اعصاب ٹانگوں کے پٹھوں کو بھی کنٹرول کرتا ہے جو ٹخنوں اور انگلیوں کو اوپر کی طرف اٹھاتے ہیں۔
کیا پاؤں میں بہت زیادہ اعصاب ہوتے ہیں؟
یہ ہڈیاں سیدھ سے باہر ہیں، اسی طرح باقی جسم بھی۔ ایڑی کی ہڈی پاؤں کی ہڈیوں میں سب سے بڑی ہے۔ ہر پاؤں میں 7000 سے زیادہ اعصابی سرے ہوتے ہیں۔ ایک دن میں چھ اونس پسینہ آتا ہے، کبھی کبھی زیادہ۔
آپ پیرونیل اعصاب کو کیسے مضبوط کرتے ہیں؟
فٹ ڈراپ کے لئے بحالی کی مشقیں
- تولیہ کھینچنا۔ سیدھے اپنے سامنے دونوں ٹانگوں کے ساتھ فرش پر بیٹھ جائیں۔
- پیر سے ایڑی کی چٹانیں۔ کسی میز، کرسی، دیوار یا کسی اور مضبوط چیز کے سامنے کھڑے ہو جائیں جسے آپ سہارا کے لیے پکڑ سکتے ہیں۔
- ماربل پک اپ۔
- ٹخنے Dorsiflexion.
- Plantar Flexion.
- بال لفٹ۔
کیا چوٹکی ہوئی اعصاب انگلیوں میں بے حسی کا سبب بن سکتی ہے؟
انگلیوں کا بڑا بے حسی بھی خراب گردش یا انگلیوں کے درمیان ایک چٹکی بھری اعصاب جیسی چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے، لیکن یہ زیادہ عام طور پر کسی اعصاب کی وجہ سے ہوتا ہے، خاص طور پر کمر کے نچلے حصے میں L5 ریڑھ کی ہڈی کی وجہ سے ہوتا ہے کیونکہ یہ وہ اعصاب ہے جو ہر طرف شاخوں کو پھیلاتا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی سے بڑے پیر تک۔
کیا گاباپینٹین ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس میں مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ کو ریڑھ کی ہڈی کی ہڈیوں میں درد ہے اور آپ کی ٹانگوں میں اعصابی درد ہے جو آپ کے چلنے کی صلاحیت کو کم کر رہا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر نیوروپیتھک ایجنٹ تجویز کر سکتا ہے، جیسے گاباپینٹن (نیورونٹین)۔ آپ کی کمر کے نچلے حصے میں ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس lumbar radiculopathy کی علامات پیدا کر سکتی ہے — بے حسی، ٹنگلنگ، اور آپ کی ٹانگوں کا جلنا۔
کیا آپ قدرتی طور پر ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کو ریورس کر سکتے ہیں؟
ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علامات کو دور کرنے میں مدد کے لیے علاج موجود ہیں۔ انسدادِ سوزش والی ادویات سوجن اور درد کو کم کر سکتی ہیں۔ اگر وہ چال نہیں کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر زیادہ خوراک کی دوائیں لکھ سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر کورٹیسون انجیکشن بھی تجویز کر سکتا ہے۔
کیا مساج ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس میں مدد کرسکتا ہے؟
ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس ریڑھ کی ہڈی کی نالی کو تنگ کر کے ریڑھ کی ہڈی کو تنگ کرتی ہے اور آس پاس کی ہر چیز پر زور دیتی ہے، پٹھوں، کنڈرا اور لیگامینٹ کو سخت اور تناؤ دیتا ہے۔ مساج متاثرہ عضلات کو ڈھیلا اور آرام دہ بناتا ہے، جس سے راحت کا حیرت انگیز احساس ہوتا ہے۔
کیا پیدل چلنے سے ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس میں مدد ملتی ہے؟
کیا چہل قدمی ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس میں مدد کر سکتی ہے؟ ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کے لیے چہل قدمی ایک اچھی ورزش ہے۔ یہ کم اثر ہے، اور آپ رفتار اور فاصلے کو کنٹرول کرتے ہیں۔ تاہم، اگر چہل قدمی آپ کے علامات کو متحرک کرتی ہے، تو مختلف قسم کی ورزش کا انتخاب کریں۔
کیا ورزش ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس میں مدد کرتی ہے؟
ورزش ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرے گی، جس سے کمر کی ہڈیوں اور دیگر جامد ڈھانچے کے دباؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔ ورزش لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی، جس سے ریڑھ کی ہڈی کو کھینچنے اور ٹارک کرنے والے تنگ پٹھوں کو روکنے میں مدد ملے گی، جو ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کی علامات کو خراب کر سکتی ہے۔
کیا اسپائنل سٹیناسس آپ کو معذور کر دے گا؟
جب ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی گردن میں ریڑھ کی ہڈی کو سکیڑتی ہے تو علامات بہت زیادہ سنگین ہو سکتی ہیں، بشمول بازوؤں اور ٹانگوں میں پٹھوں کی کمزوری یا فالج بھی۔