اس کا مطلب یہ ہے کہ خواتین کے لیے ایڈونس بیلٹ تیار کرنا اور صحت مند رہنا مشکل، اور شاید ناممکن بھی ہو سکتا ہے۔ مردوں کے لیے، جب جسم کی چربی 8 فیصد سے کم ہو جاتی ہے تو صحت گر جاتی ہے، اس لیے زیادہ تر مرد محفوظ طریقے سے ایڈونس بیلٹ تیار کر سکتے ہیں۔
Adonis بیلٹ خاتون کیا ہے؟
Adonis بیلٹ کیا ہے؟ Adonis بیلٹ V کی شکل کا پٹھوں ہے جو آپ کے کولہے کی ہڈیوں سے شرونیی علاقے تک ترچھی طور پر چلتا ہے۔ یہ inguinal ligament اور transverse abdominis (TVA) سے بنا ہے۔ یہ آپ کے پیٹ میں سب سے گہرا بنیادی پٹھوں کا گروپ ہے۔ Adonis بیلٹ بعض لوگوں میں زیادہ نظر آتا ہے۔
میں اس V کے سائز کا شرونیی علاقہ کیسے حاصل کروں؟
اس مشق کو کرنے کے لیے:
- اپنی پیٹھ پر فلیٹ لیٹ کر شروع کریں۔
- اپنی ٹانگیں زمین سے اس طرح اٹھائیں کہ وہ سیدھی چھت کی طرف اشارہ کر رہی ہوں۔
- اپنے نچلے ایب کے پٹھوں کو استعمال کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، اپنی ٹانگوں کو سیدھا رکھتے ہوئے اپنے کولہوں کو فرش سے آہستہ سے اٹھا لیں۔
- دہرائیں۔
خواتین کے چہرے کی پرکشش خصوصیات کیا ہیں؟
"غیر سیکسی چہرے" کے مقابلے میں خواتین کے "سیکسی چہرے" کی خصوصیات:
- دھوپ والی جلد۔
- تنگ چہرے کی شکل۔
- کم چکنائی۔
- بھرے ہونٹ۔
- آنکھوں کا تھوڑا سا بڑا فاصلہ۔
- گہرے، تنگ آنکھوں کے ابرو۔
- زیادہ، لمبی اور گہری پلکیں۔
- اونچی گال کی ہڈیاں۔
آپ کیسے بتا سکتے ہیں کہ کوئی عورت آپ کو پسند کرتی ہے؟
کیا وہ مجھ میں ہے؟ سرفہرست 10 نشانیاں جو وہ آپ کو پسند کرتی ہیں۔
- وہ آپ کے ساتھ بہت پیاری ہے۔
- وہ آپ سے بہت سارے سوالات کرتی ہے۔
- وہ آپ کی دلچسپیوں کو یاد رکھتی ہے اور ان کی پیروی کرتی ہے۔
- وہ آپ کو مزاحیہ لگتی ہے۔
- وہ تمہیں چھیڑتی ہے۔
- وہ اپنی گردن اور کندھوں کی طرف توجہ مبذول کراتی ہے۔
- اس کے پاؤں آپ کی طرف ہوتے ہیں اور جب آپ بولتے ہیں تو وہ جھک جاتی ہے۔
کیا ایک لڑکی کا دوسری لڑکی کی طرف راغب ہونا معمول ہے؟
جی ہاں. لڑکیوں کے لیے دوسری لڑکیوں کے لیے جنسی جذبات رکھنا بالکل "عام" ہے۔ جنسی کشش، جو "جنسی رجحان" کا حصہ ہے، اس شخص کی جنس سے مراد ہے جس کی طرف ہم جنسی طور پر متوجہ ہو جاتے ہیں۔ آپ اب صرف لڑکیوں کی طرف اور بعد میں لڑکوں اور لڑکیوں دونوں کی طرف کشش محسوس کر سکتے ہیں۔
مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں کسی لڑکی کی طرف متوجہ ہوں؟
16 نشانیاں جن سے آپ دراصل خواتین کی طرف متوجہ ہو سکتے ہیں۔
- 9 آپ کے خیال میں خواتین مردوں سے زیادہ پیاری ہوتی ہیں۔
- 10 آپ تصور کرتے ہیں۔
- 11 آپ کو معروف لیڈی فلمیں پسند ہیں۔
- 12 جب آپ لڑکوں کے ساتھ سوتے ہیں تو آپ کو مزہ نہیں آتا۔
- 13 آپ کو پسند ہے جب آپ کی پسندیدہ اداکارہ سوٹ پہنتی ہیں۔
- 14 آپ خواتین کے ساتھ زیادہ جذباتی ہیں۔
- 15 آپ کو خواتین سے بات کرنا زیادہ پسند ہے۔
- 16 آپ مردوں سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں لیکن کبھی کبھی "اسے محسوس" نہ کریں، یہ وہ ہیں۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کسی کی طرف متوجہ ہیں؟
اگر آپ کسی کی طرف متوجہ ہوتے ہیں، تو آپ خود کو اس شخص کے بارے میں بہت زیادہ باتیں کرتے اور سوچتے ہوئے پائیں گے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ان کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، ان کی رائے پوچھنا چاہتے ہیں یا ان سے گپ شپ کرنا چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ ان چیزوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو آپ ان کے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں، تب بھی وہ آپ کی توجہ حاصل کر رہے ہیں۔