وہ ہیمبرگر بن کے پتلے ورژن کی طرح نظر آتے ہیں اور ان کا ذائقہ حیرت انگیز طور پر مزیدار ہوتا ہے۔ ہر دور میں صرف 100 کیلوریز، 1 گرام چکنائی اور 5 گرام فائبر ہوتا ہے، جس سے ہر ایک کو صرف 1 ویٹ واچرز پوائنٹ بناتا ہے!
Costco ہاٹ ڈاگ کتنے WW پوائنٹس ہے؟
42 وزن پر نظر رکھنے والے
کوسٹکو فوڈ کورٹ ہاٹ ڈاگ اینڈ سوڈا میں 42 ویٹ واچرز فری اسٹائل پوائنٹس، 42 ڈبلیو ڈبلیو اسمارٹ پوائنٹس اور 25 ڈبلیو ڈبلیو پوائنٹس پلس شامل ہیں۔
ویٹ واچرز پر ٹرکی ہاٹ ڈاگ کتنے پوائنٹس ہیں؟
بال پارک® - تمباکو نوشی سفید ٹرکی فرینک 1 ویٹ واچر پوائنٹس کے علاوہ ہر ایک!
عبرانی نیشنل ہاٹ ڈاگ کتنے ویٹ واچرز پوائنٹس ہیں؟
عبرانی نیشنل ریڈوڈڈ فیٹ بیف فرینکس (3 ڈبلیو ڈبلیو پوائنٹس پلس - لائٹ ہول وہیٹ بنس پر مزید 2 پوائنٹس پلس کے لیے سرو کریں۔) ذائقہ ایک عام ہاٹ ڈاگ کی طرح ہے!
ہاٹ ڈاگ کتنے پوائنٹس ہیں؟
ہاٹ ڈاگ جو ہلکے گائے کا گوشت یا سور کا گوشت ہیں ویٹ واچرز کی ویب سائٹ پر موجود ہیں۔ وزن پر نظر رکھنے والے ان ہلکے گائے کے گوشت یا سور کے گوشت کے ہاٹ ڈاگ کو صرف 5 پوائنٹس پر سمجھتے ہیں۔ اہم چیز جو یہ کرتا ہے وہ ہمیں تمام امریکی ہاٹ ڈاگ کو بغیر کسی جرم کے کھانے کی اجازت دیتا ہے۔
ایک ہیمبرگر بن کتنے WW پوائنٹس ہوتا ہے؟
ہر بن میں 80 کیلوریز، 1 گرام فیٹ، 14 گرام کاربوہائیڈریٹ، 6 جی فائبر، 4 جی پروٹین، اور پوائنٹس پلس ویلیو 2 ہے۔
کیا وزن دیکھنے والوں کے پاس ریستوراں کے لیے پوائنٹس ہیں؟
ریستورانوں کے لیے ویٹ واچرز پوائنٹس میں آپ میں سے کیلوریز، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی اور بہت کچھ گننے والوں کے لیے بہت سی غذائی معلومات بھی شامل ہیں۔ کچھ زیادہ دیکھنے والے مقامات میں McDonald's, Red Lobster, Subway, Taco Bell, TGI Friday's اور بہت کچھ شامل ہیں۔
acai کٹورا کتنے پوائنٹس ہے؟
مینو گروپ
| مینو آئٹم | سرو | Orig Pts |
|---|---|---|
| Acai اسپیشل باؤل | 16 آانس | 12 |
| Acai Strawnana بیری کا پیالہ | 16 آانس | 9 |
| Acai ٹراپیکل آم کا پیالہ | 16 آانس | 11 |
| ایکٹو ایپل اسموتھی، LG | LG | 7 |
ویجی ہاٹ ڈاگ کتنے پوائنٹس کا ہوتا ہے؟
1 پوائنٹ
ویٹ واچرز فری اسٹائل پروگرام میں ایک ویجی کتے کا 1 پوائنٹ ہے۔ دو کتے 3 پوائنٹس ہیں۔
ویٹ واچرز پر کارن ڈاگ کتنے پوائنٹس کا ہوتا ہے؟
ایک ریگولر کارن ڈاگ (اسٹک پر) یا چار منی میں 150 سے 170 کیلوریز، 4 سے 4.5 گرام چربی، 1 سے 3 گرام فائبر اور 3 یا 4 پوائنٹس کی قیمت ہوتی ہے۔
کون سے ہاٹ ڈاگ سب سے زیادہ صحت مند ہیں؟
یہ سب سے صحت مند اور غیر صحت بخش ہاٹ ڈاگ ہیں۔
- ملا ہوا گوشت: صحت مند ترین: آسکر مائر کلاسک انکیورڈ وینرز۔
- ملا ہوا گوشت: غیر صحت بخش: Kayem Beef اور Pork Hot Dogs.
- ترکی: صحت مند ترین: ایپل گیٹ نیچرلز ترکی ہاٹ ڈاگ۔
- ترکی: صحت مند ترین: آسکر مائر ترکی انکیورڈ فرینکس۔
- ترکی: غیر صحت بخش: بال پارک ترکی فرینکس۔
کیا وزن پر نظر رکھنے والے ہیمبرگر بن بناتے ہیں؟
WW™ Multigrain Sandwich Thin Buns آپ کے پسندیدہ سینڈوچ، برگر وغیرہ بناتے وقت ایک بہترین انتخاب ہے۔ یہ بنس آسانی سے کٹے ہوئے ہیں، کیلوریز میں کم اور ذائقے سے بھرے ہیں۔ ہم WW™ (رسمی طور پر Weight Watchers®) پر یقین رکھتے ہیں کہ تندرستی ہر ایک کی زندگی میں فٹ ہو سکتی ہے۔
ویٹ واچرز کے لیے بہترین ریستوراں کون سا ہے؟
ذیل میں کچھ بہترین اور سب سے کم پوائنٹ والے ریستوراں کے کھانے دیکھیں۔
- ریڈ لابسٹر سمندری غذا سے محبت کرنے والوں کے لیے حیرت انگیز طور پر اچھا انتخاب ہے۔
- ریڈ رابن کے سلاد اور چکن ڈشز بہترین آپشن ہیں۔
- TGI فرائیڈے کے گرلڈ مینو آپشنز آپ کی بہترین شرط ہیں۔
- چیزکیک فیکٹری کے پتلی لذیذ مینو میں بہت سے اچھے انتخاب شامل ہیں۔
وزن پر نظر رکھنے والوں کے لیے بہترین فاسٹ فوڈ ریستوراں کون سا ہے؟
ویٹ واچرز پر آپ کو 10 فاسٹ فوڈ ریستوراں میں کیا آرڈر کرنا چاہئے۔
- جب تک آپ سلاد بیس کا انتخاب کرتے ہیں تب تک چیپوٹل ایک بہترین آپشن ہے۔
- میک ڈونلڈ کا جنوب مغربی سلاد ایک اچھا انتخاب ہے۔
- Taco Bell میں سے انتخاب کرنے کے لیے متعدد آئٹمز ہیں۔
- سب وے آپ کے SmartPoint کے بینک کو نہیں نکالے گا۔
چیا کے بیج کتنے ڈبلیو ڈبلیو پوائنٹس ہیں؟
وزن پر نظر رکھنے والوں کے لیے، 2 کھانے کے چمچ چیا سیڈز پوائنٹس اور پوائنٹس پلس دونوں پلانز میں 3 پوائنٹس میں ترجمہ کرتے ہیں۔
آپ ویٹ واچرز پر smoothies کو کیسے ٹریک کرتے ہیں؟
سب سے پہلے، اپنے ویٹ واچرز اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔ اپنے ٹول بار پر، "My Foods" بٹن کو دبائیں، پھر ریسیپی ٹیب پر کلک کریں۔ آپ کو اپنی اسموتھی کے اسمارٹ پوائنٹس کا حساب لگانے کے لیے ریسیپی بلڈر کے پاس جانا ہوگا۔
کیا ویجی ہاٹ ڈاگ آپ کے لیے خراب ہیں؟
مشابہت والے ہاٹ ڈاگ آپ کی لذیذ اور نمکین چیز کی خواہش کو پورا کر سکتے ہیں، لیکن وہ صحت مند ترین انتخاب نہیں ہیں۔ ماہر غذائیت شینن کڈلووسکی نے ہف پوسٹ کو بتایا کہ "یہ ہاٹ ڈاگ مصنوعی اجزاء سے بنائے گئے ہیں، جن میں پراسیس سویا، چینی اور مصنوعی ذائقے شامل ہیں۔"