یہ یقینی طور پر محفوظ نہیں ہے۔ میں اس سے بچوں گا کیونکہ پیڈل کے ساتھ آپ کا رابطہ کم ہو گیا ہے، جیسا کہ آپ کی چھوٹی جگہ پر چلنے کی صلاحیت ہے، اور اس وجہ سے گاڑی پر آپ کا مجموعی کنٹرول ہے۔ آپ یا دوسروں کے لیے محفوظ نہیں۔ اس سے بچیں جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو، اور پھر انتہائی محتاط رہیں۔
میں ٹوٹے ہوئے پاؤں کے ساتھ کب تک کام سے دور رہوں گا؟
پاؤں کے فریکچر کا نقطہ نظر اس بات پر منحصر ہے کہ پاؤں کی کون سی ہڈی ٹوٹی ہے، اور چوٹ کی شدت۔ زیادہ تر سادہ فریکچر کے لیے، شفا یابی کے عمل میں بغیر سرجری کے چھ سے آٹھ ہفتے لگتے ہیں۔ شدید فریکچر کے لیے سرجری اور صحت یابی کے لیے مزید وقت درکار ہو سکتا ہے۔
کیا آپ واکنگ بوٹ کے ساتھ جوتا پہنتے ہیں؟
واکنگ بوٹ کے ساتھ پہننے کے لیے بہترین جوتا آپ کی چھوٹی ٹانگ کو متوازن چلنے اور لنگڑانے کو کم کرنے کے لیے دوسری ٹانگ کے برابر لانا چاہیے۔ یہ جوتے آپ کے جوتے پر لگانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ … اس مقصد کے لیے بہترین جوتا دونوں پاؤں کو توازن میں رکھے گا۔
کیا آپ کا پاؤں ٹوٹ جائے گا اگر کوئی گاڑی اس کے اوپر سے گزر جائے؟
پوڈیاٹری پلس کا کہنا ہے کہ اگر آپ کا پاؤں گاڑی سے ٹکرا جاتا ہے تو پاؤں اور ٹخنوں کے صدمے کی توقع کی جاتی ہے۔ … مثال کے طور پر، پچھلے ٹائر اور سینڈل والے پاؤں عام طور پر زیادہ زخموں کے برابر ہوتے ہیں۔ بہترین صورت حال میں چوٹ اور سوجن عام ہے، حالانکہ ٹوٹی ہوئی ہڈیاں بھی ہو سکتی ہیں۔
کیا آپ واکنگ بوٹ پہن کر گاڑی چلا سکتے ہیں؟
آپ کو بوٹ آن کے ساتھ گاڑی نہیں چلانی چاہیے۔ اگر ڈرائیونگ ایک مسئلہ ہے، تو براہ کرم اسے گاڑی چلانے کے لیے ہٹانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
ٹوٹے ہوئے پاؤں کے لیے آپ واکنگ بوٹ میں کیسے چلتے ہیں؟
آپ اپنے زخمی پاؤں پر چل سکتے ہیں جتنا آپ کا درد اجازت دیتا ہے۔ آپ کو آہستہ آہستہ تین سے پانچ ہفتوں کے دوران معاون جوتے کا استعمال بند کر دینا چاہیے، کیونکہ آپ کا درد ٹھیک ہو جاتا ہے۔ 5th metatarsal زخموں کی زیادہ تر بنیاد بغیر کسی پریشانی کے ٹھیک ہوجاتی ہے۔ … اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو فریکچر کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے آپریشن کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
پاؤں کی سرجری کے بعد مجھے کیا پہننا چاہیے؟
سرجری کے دن، آپ کو ڈھیلا، آرام دہ لباس پہننا چاہیے۔ سرجری کے بعد آپ کی ٹانگ، ٹخنے، اور/یا پاؤں پر اکثر بھاری ڈریسنگ اور/یا پلاسٹر کا سپلنٹ ہوتا ہے، اور آپ کے کپڑے آپ کے ڈریسنگ اور/یا اسپلنٹ کے ارد گرد فٹ ہونے چاہئیں۔
کیا آپ پاؤں کے جوتے سے گاڑی چلا سکتے ہیں؟
واضح حفاظتی خطرات کے باوجود، فی الحال کوئی ایسا قانون نہیں ہے جو آپ کے دونوں پاؤں پر کاسٹ کے ساتھ گاڑی چلانے پر پابندی لگاتا ہو۔ ڈاکٹروں کی طرف سے اس کی حوصلہ افزائی نہیں کی جاتی ہے، جو کہتے ہیں کہ آپ اپنی ہڈیوں کو صحیح طریقے سے ٹھیک ہونے سے روک سکتے ہیں، یا خراب ردعمل کے وقت کی وجہ سے کسی حادثے کا شکار بھی ہو سکتے ہیں۔
کیا آپ ٹخنے کے تسمہ کے ساتھ گاڑی چلا سکتے ہیں؟
"جب آپ نے کاسٹ یا ٹائیٹ ٹخنوں کا تسمہ پہنا ہوا ہے اور ٹخنوں کو پلنٹر نہیں لگا سکتا، یا احساس کم ہو جاتا ہے اور موٹر کوآرڈینیشن کھو دیتے ہیں، تو ممکنہ طور پر آپ بریک اور گیس کے پیڈل میں فرق محسوس نہیں کر سکتے۔" گاڑی چلانے کی صلاحیت بہت سے مریضوں کے لیے بہت اہم ہے۔
میں کب تک ٹخنے میں موچ کے ساتھ کام سے دور رہوں گا؟
ہلکی موچ کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں آٹھ ہفتے لگ سکتے ہیں، جبکہ درمیانی موچ کو معمول پر آنے میں چند ماہ لگ سکتے ہیں۔ اگر آپ کی موچ بہت خراب ہے، تو اسے ٹھیک ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو سرجری کی ضرورت ہو۔ موچ والے ٹخنے سے ہر ایک کا صحت یاب ہونے کا وقت مختلف ہوگا۔
پانچویں میٹاٹرسل فریکچر کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ علاج کے بعد، ہڈی کے فریکچر کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں آٹھ سے 12 ہفتے لگ سکتے ہیں، چار ماہ کے اندر معمول کی سرگرمی میں بتدریج واپسی کے ساتھ۔ 5ویں میٹاٹرسل فریکچر کے 90% سے زیادہ بغیر کسی پریشانی کے ٹھیک ہو جاتے ہیں، اور آپ اپنی معمول کی کھیلوں کی سرگرمیوں میں واپس جا سکیں گے۔
ٹخنے کی سرجری کے بعد میں کتنی دیر تک چل سکتا ہوں؟
ٹوٹے ہوئے ٹخنے سے ٹھیک ہونے میں تقریباً 6-12 ہفتے لگتے ہیں۔ آپ کو تقریبا چھ ہفتوں تک کاسٹ یا بوٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔ زیادہ تر لوگ عام طور پر دوبارہ چلنے کے قابل ہو جاتے ہیں اور تقریباً تین ماہ تک اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں دوبارہ شروع کر دیتے ہیں۔
میٹاٹرسل فریکچر کیا ہے؟
میٹاٹرسل فریکچر اس وقت ہوتا ہے جب مڈ فٹ کی لمبی ہڈیوں میں سے کوئی ایک ٹوٹ جاتا ہے یا ٹوٹ جاتا ہے۔ یہ اچانک چوٹ (ایک شدید فریکچر) کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا بار بار تناؤ (سٹریس فریکچر) کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
ائیر کاسٹ کتنا تنگ ہونا چاہیے؟
سامنے کا ٹکڑا لائنر کے اوپر رکھیں۔ اپنی انگلیوں کے قریب پٹے باندھنا شروع کریں پھر اپنی ٹانگ کو اوپر کی طرف بڑھیں۔ پٹے کو سخت کریں تاکہ وہ چپک جائیں لیکن زیادہ تنگ نہ ہوں۔ بوٹ کو حرکت کو محدود کرنا چاہیے لیکن آپ کے خون کے بہاؤ کو بند نہیں کرنا چاہیے۔