صرف احتیاط یہ ہے کہ Xylitol (جعلی الکحل چینی جس کے ساتھ انہیں میٹھا کیا جاتا ہے) کچھ لوگوں کے معدے کو خراب کرنے کا سبب بن سکتا ہے اگر وہ بہت زیادہ کھاتے ہیں۔
آئس بریکر خراب کیوں ہیں؟
اکثر، آئس بریکرز بیک فائر کرتے ہیں۔ گیمز کی معمولی بات آسانی سے لوگوں کی ذہانت کی توہین کرتی ہے اور اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ یہ پیشہ ور بالغ افراد خود ایک دوسرے سے ملنے کی سماجی مہارتوں کی کمی رکھتے ہیں۔ اس سے بھی بدتر، وہ شرمیلی لوگوں کو مزید الگ کر سکتے ہیں جو اسپاٹ لائٹ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔
کیا آئس بریکر صحت مند ہیں؟
گم: آئس بریکرز آئس کیوبز ادویات کی دکانوں پر آسانی سے دستیاب ہیں۔ اس میں کافی زائلیٹول (تقریباً 1 گرام فی ٹکڑا) ہوتا ہے جو بہت سے دوسرے بغیر شوگر کے مسوڑوں کے برعکس فائدہ مند ہوتا ہے جن میں زیادہ تر سوربیٹول ہوتا ہے اور صرف تھوڑی مقدار میں زائلیٹول ہوتا ہے۔
کب آپ کو نہیں لینا چاہئیے آئس بریکرز؟
آئس بریکرز کب استعمال نہ کریں جیسا کہ ڈوروتھی اسٹریچن نے اپنی کتاب سوالات جو کام میں کہا ہے، "جب برف نہ ہو تو آپ کو آئس بریکرز کی ضرورت نہیں ہوتی۔" بنیادی طور پر اگر لوگ ایک دوسرے کو جانتے ہیں اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ راحت محسوس کرتے ہیں تو آئس بریکر کو بے معنی یا وقت بھرنے کا طریقہ سمجھا جائے گا۔
کیا آئس بریکر آپ کا وزن بڑھاتے ہیں؟
"اگر آپ ایک ٹکڑا دیکھ رہے ہیں تو شوگر فری آئس بریکر جیسی اشیاء میں کیلوریز کی معمولی مقدار ہوتی ہے۔ اگر آپ دن میں 10 منٹ، ہفتے میں 7 دن استعمال کرتے ہیں، تو یہ فی ہفتہ تقریباً 350 اضافی کیلوریز ہے۔ دس ہفتوں میں، یہ آپ کو ایک پاؤنڈ حاصل کرنے کا سبب بن سکتا ہے!
کیا آئس بریکر آپ کو مسحور کر دیتے ہیں؟
محفوظ ہونے کے باوجود، میٹھیر آئس بریکرز (اور بہت سی دوسری کمپنیاں) کا استعمال زیادہ مقدار میں جلاب کا اثر ڈال سکتا ہے۔ اگر آپ ان میں سے بہت کچھ کھاتے ہیں اور اس سے پہلے آپ تقریباً کوئی سوربیٹول (یا اس طرح کی) مصنوعات استعمال نہیں کر رہے تھے، تو آپ مسح کرنے جا رہے ہیں۔ ان میں سے بہت کچھ کھاؤ، آپ کو بہت کچھ کھائیں گے۔
انٹروورٹس آئس بریکر سے نفرت کیوں کرتے ہیں؟
انٹروورٹس آئس بریکر سے نفرت کیوں کرتے ہیں بہت سے انٹروورٹس مختلف وجوہات کی بنا پر آئس بریکر سے نفرت کرتے ہیں۔ ایک تو آپ توجہ کا مرکز بن جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آئس بریکرز کو تیزی سے حرکت کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ کیا کہنے یا کرنے جا رہے ہیں اس کے بارے میں سوچنے کے لیے بہت کم وقت ہے۔
کیا آئس بریکر میں شوگر ہوتی ہے؟
آئس بریکر پودینہ شوگر فری ہوتے ہیں اور ان میں چینی والے پودینہ کے مقابلے 30 فیصد کم کیلوریز ہوتی ہیں۔
میں آئس بریکر کے بجائے کیا کر سکتا ہوں؟
چھوٹے گروپوں کے لیے آئس بریکر گیمز
- تفریحی سوالات۔ تفریحی سوالات پوچھنا ایک آسان اور موثر آئس بریکر گیم ہے۔
- پرسنالٹی کوئز۔ یہ آئس بریکر ٹیم بانڈنگ کو فروغ دے سکتا ہے، اور یہ فہرست میں آسان آپشنز میں سے ایک ہے۔
- یہ کون ہے؟
- مارش میلو چیلنج۔
- سکیوینجر ہنٹ۔
- کوئی مسکراہٹ نہیں۔
- یہ اس سے بہتر ہے۔
ایک آئس بریکر میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
نیوٹریشنکس ٹریک ایپ کے صارفین آئس بریکرز سے کیا کھا رہے ہیں؟
| پروڈکٹ کا نام | کیلوریز |
|---|---|
| آئس کیوب فروٹ پنچ 1 ٹکڑا | 5 |
| آئس کیوبرز، دار چینی 1 ٹکڑا | 5 |
| آئس کیوبز دار چینی قدرتی اور مصنوعی ذائقہ 1 ٹکڑا | 5 |
| آئس کیوبز گم، ٹھنڈا اورنج 1 ٹکڑا | 5 |
آئس بریکر ٹکسال کتنی کیلوریز ہے؟
آئس بریکرز کول منٹ منٹس کے 1 منٹ (0.8 گرام) میں 5 کیلوریز ہوتی ہیں۔
کیا آئس بریکر آپ کا وزن بڑھاتے ہیں؟
انٹروورٹس کن سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟
انٹروورٹس کے لیے 22 تفریحی سرگرمیاں
- فوٹو گرافی لے لو.
- پوڈ کاسٹ سنیں۔
- فنی ہو جاؤ۔
- ایک ساز بجانا سیکھیں۔
- لکھیں۔
- پکانا یا پکانا۔
- یوٹیوب چینل بنائیں۔
- ایک فرد کی ایتھلیٹک سرگرمی شروع کریں۔
کیا دو سچائیاں ہو سکتی ہیں؟
اصولی طور پر، یہ بہت کم ہوتا ہے کہ کسی دو یا دو سے زیادہ لوگ اس بات پر متفق ہوں کہ کوئی خاص چیز بالکل اسی طرح یا بالکل ایک جیسی وجوہات کی بنا پر ہوئی ہے۔ عملی نکتہ: کہو، "میں دیکھ سکتا ہوں کہ یہ آپ کے لیے کیسے درست ہے۔" سمجھیں کہ اگرچہ کسی کے پاس آپ سے مختلف سچائی ہو سکتی ہے، لیکن یہ ان کے لیے سچ ہے۔ …
اچھا جھوٹ بولنا کیا ہے؟
ایک اچھا جھوٹ کیا بناتا ہے؟ ایک اچھا سچ؟ ایک اچھا جھوٹ وہ ہوتا ہے جو بالآخر قابل اعتماد ہوتا ہے: ایسا لگتا ہے کہ آپ نے کچھ کیا ہو گا یا کرنا چاہیں گے (لیکن حقیقت میں نہیں کیا ہے)۔ جب سچ بولنے کی بات آتی ہے، تو آپ سچ بولنا چاہیں گے اس طرح کہ دوسروں کو لگتا ہے کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں حالانکہ آپ نہیں ہیں۔