A: چونکہ ایکٹیویا کا کم چکنائی والا دہی پروبائیوٹک Bifidobacterium lactis کے ساتھ ملا ہوا ہے، اس لیے بنانے والی کمپنی ڈینن کا دعویٰ ہے کہ ایکٹیویا "آنتوں کے ٹرانزٹ ٹائم" کو کم کرکے ہاضمہ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کیا پروبائیوٹک دہی آپ کو مسخ کرتا ہے؟
دہی اور کیفر شیئر کریں پروبائیوٹکس آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ بہت سی ڈیری مصنوعات، بشمول دہی اور کیفیر، پروبائیوٹکس کہلانے والے مائکروجنزم پر مشتمل ہوتے ہیں۔ پروبائیوٹکس کو اکثر "اچھے" بیکٹیریا کہا جاتا ہے، اور وہ آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے اور پاخانے کو نرم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیا ایکٹیویا دہی قبض کے لیے اچھا ہے؟
یہ ایکٹیویا کے جادو کی کلید ہے، جس کا، ڈینن نے دعویٰ کیا، "سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے کہ جب متوازن غذا اور صحت مند طرز زندگی کے حصے کے طور پر روزانہ دو ہفتوں تک کھایا جائے تو آنتوں کی سست رفتار میں مدد ملتی ہے۔" دوسرے لفظوں میں، یہ کھانے کو ہضم کے راستے میں تیزی سے منتقل کرتا ہے۔
میں صبح کے وقت اپنے آنتوں کو کیسے خالی کروں؟
- فائبر کے ساتھ کھانے کی اشیاء پر لوڈ کریں۔
- یا، فائبر سپلیمنٹ لیں۔
- کچھ کافی پیو - ترجیحا *گرم۔*
- اندر تھوڑی ورزش کریں۔
- اپنے پیرینیم کی مالش کرنے کی کوشش کریں - نہیں، واقعی۔
- اوور دی کاؤنٹر جلاب آزمائیں۔
- یا اگر چیزیں واقعی خراب ہوجاتی ہیں تو نسخہ جلاب آزمائیں۔
کون سا پریشر پوائنٹ آپ کو پاگل بناتا ہے؟
ایکیوپریشر ماہرین کے مطابق "پوپ بٹن" آپ کی ناف کے نیچے تین انگلیوں کی چوڑائی میں واقع ہوتا ہے۔ اس جادوئی مقام کو Conception Vessel 6 یا "Sea of Energy" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے اور یہ آپ کے جسم کے بہت سے حصوں بشمول آپ کے نظام انہضام، تولیدی نظام اور بڑی آنت کا مدر بورڈ ہے۔
کون سے پریشر پوائنٹس آپ کو باہر نکال دیں گے؟
وہ مقامات جن کے نتیجے میں اصل میں KO بنتا ہے وہ ہیں: پیٹ 9، پتتاشی 4، پتتاشی 20، اور پیٹ 6۔ پیٹ 9 گردن پر واقع ہے، آدم کے ایپل سے ملحق۔ وہاں ہڑتالیں Vagus اعصاب کے راستے ناک آؤٹ کا سبب بنتی ہیں۔ ویگس اعصاب دراصل گردن کی شریانوں کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرتا ہے۔
انسانی جسم میں سب سے کمزور جگہ کیا ہے؟
شاید آپ کی کمزور جگہ آپ کا مرکز ہے۔ بنیادی حصہ آپ کا درمیانی حصہ ہے، جس میں ریڑھ کی ہڈی کے کھڑے ہیں جو ریڑھ کی ہڈی کو پکڑتے ہیں، اور پیٹ اور ترچھے حصے جو تنے کو گھمانے میں مدد کرتے ہیں۔ چونکہ ہر اعضاء کی حرکت کور میں شروع ہوتی ہے، اس لیے ایک کمزور کور اعضاء کی حرکت میں بھی کمزوری پیدا کرے گا۔
ایک شخص کب تک ناک آؤٹ رہ سکتا ہے؟
یہ چوٹ کی شدت پر منحصر ہے۔ اگر آپ تھوڑی دیر کے لیے ہوش کھو دیتے ہیں، اور ہچکچاہٹ کا شکار ہو جاتے ہیں، تو 75 سے 90 فیصد لوگ چند مہینوں میں مکمل طور پر ٹھیک ہو جائیں گے۔ لیکن دماغ کو شدید نقصان دنوں، ہفتوں یا اس سے بھی زیادہ عرصے تک بے ہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ کسی ایسے شخص کو کیسے جگائیں گے جو ناک آؤٹ ہو گیا؟
اس لیے سونے والے سے بات کرنا، ان کی پلکیں اٹھانا یا آہستہ سے کندھوں کو ہلانا انھیں بیدار کر سکتا ہے۔ بے ہوشی میں، دماغ کو جھٹکا لگا ہے اور دماغ اور حواس سمیت اس کے اعلیٰ افعال اس وقت تک معطل ہیں جب تک کہ Synapses ٹھیک نہیں ہو جاتے۔
باہر نکلنا کیسا لگتا ہے؟
میں باکسر نہیں ہوں لیکن میں چند بار مکمل طور پر بے ہوش ہو چکا ہوں۔ یہ بیان کرنا مشکل ہے، آپ کو یادداشت کے مکمل نقصان کے چند سیکنڈز ملتے ہیں، جہاں آپ مچھلی کی طرح اُٹھنے کی کوشش کر رہے ہیں، یا سو رہے ہیں، اور آپ کو عام طور پر یاد نہیں رہتا کہ ناک آؤٹ کے اصل مقام پر کیا ہوا تھا۔ یہ ایک سست نیند کی طرح ہے۔
آپ اپنے آپ کو جسمانی طور پر کیسے باہر نکالتے ہیں؟
مرحلہ 1: گہرا سانس لیں اور 30 سیکنڈ یا اس سے زیادہ کے لیے تیزی سے سانس چھوڑیں جب تک کہ آپ کو چکر نہ آئے۔ مرحلہ 2: اپنی ناک لگائیں اور اپنی ناک کے ساتھ جیسے جیسے دھکیلتے ہوئے سانس باہر نکالنے کی کوشش کریں۔ مرحلہ 3: ہوش کھونا مرحلہ 4: جاگنا۔ اس سے کوئی مضر اثرات اور دماغ کو کوئی نقصان نہیں پہنچ سکتا۔