خواتین میں کمر کا سائز 35 انچ سے زیادہ اور مردوں میں 40 انچ سے زیادہ دائمی بیماریوں جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری وغیرہ کا خطرہ بہت زیادہ بڑھاتا ہے۔ 25 یا اس سے زیادہ کے باڈی ماس انڈیکس کے ساتھ زیادہ وزن والی خواتین میں، 35 انچ سے زیادہ کمر کا سائز زیادہ خطرہ اور غیر صحت بخش سمجھا جاتا ہے۔
جینز میں 6 کمر کا سائز کیا ہے؟
اگر آپ عام طور پر سائز 6 ہیں اور جینز کے ریک کے سامنے کھڑے ہیں جس کے سائز انچ میں درج ہیں، اپنی کمر کی پیمائش کو یاد رکھیں، یا جان لیں کہ معیاری سائز 6 تقریباً 27 انچ کی کمر ہے۔
کیا ایک آدمی کے لیے 30 انچ کمر چھوٹی ہے؟
طبی لحاظ سے، آج کل ایک عورت کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کمر 32 انچ [81.5 سینٹی میٹر] سے کم اور مرد کی 36 انچ [91.5 سینٹی میٹر] سے کم ہو۔ ان پیمائشوں کو طبیبوں کے ذریعہ عام طور پر خوراک، ورزش، طرز زندگی پر زیادہ وزن اور کنٹرول میں کمی کی نشاندہی کرتا ہے۔ اور 30 اور 34 انچ کے درمیان آدمی کے لیے۔
9 انچ کا سائز کیا ہے؟
دکان اگر آپ عام طور پر سائز 6 ہیں اور جینز کے ریک کے سامنے کھڑے ہیں جس کے سائز انچ میں درج ہیں، اپنی کمر کی پیمائش کو یاد رکھیں، یا جان لیں کہ معیاری سائز 6 تقریباً 27 انچ کی کمر ہے۔
کیا عورت کے لیے 32 انچ کمر موٹی ہے؟
سائنسدانوں نے پایا، مثالی طور پر، سب کو اپنی کمر کی پیمائش کو ان کی اونچائی کے نصف سے کم رکھنے کا مقصد رکھنا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ 6 فٹ (72 انچ) لمبے آدمی کو اپنی کمر 36 انچ سے کم رکھنے کا مقصد ہونا چاہئے، جبکہ 5 فٹ 4 انچ (64 انچ) عورت کو اپنی کمر 32 انچ سے کم رکھنا چاہئے۔
کمر کس سائز کا سائز 8 ہے؟
آپ کی بہترین صحت کے لیے، آپ کی کمر مردوں کے لیے 40 انچ سے کم اور خواتین کے لیے 35 انچ سے کم ہونی چاہیے۔ اگر یہ اس سے بڑا ہے تو، آپ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنا چاہیں گے کہ آپ کے اگلے اقدامات کیا ہیں، بشمول وزن کم کرنا۔ آپ اپنی کمر، یا اپنے جسم کے کسی دوسرے حصے کو داغدار نہیں کر سکتے۔
92 پتلون کا سائز کیا ہے؟
کمر کا سائز 12 کیا ہے؟
سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں ایک عورت کی کمر کا اوسط سائز 38.7 انچ ہے۔ یہ پیمائش ایک دہائی پہلے کے مقابلے میں اضافہ ہے۔ پھر، اوسط کمر کا سائز 37.4 انچ تھا۔
کیا مرد کی 34 انچ کمر بڑی ہوتی ہے؟
"ان لڑکوں میں سے جن کی کمر دراصل اوسط کے قریب ہے (کہیں، 38 سے 40 انچ کے درمیان)، سب سے زیادہ فیصد سائز 34 پتلون خریدتے ہیں (تقریبا 55 فیصد)، اس کے بعد سائز 36 (تقریباً 35 فیصد)۔ یہ چپک جاتا ہے، نیچے والے اپنی پتلون پہنتے ہیں۔
کیا کمر کا سائز پتلون کے سائز جیسا ہے؟
گریبن کہتے ہیں کہ مرد کی پتلون میں کمر کی پیمائش بیان کردہ سائز سے عام طور پر 1.5 سے 2 انچ بڑی ہوتی ہے۔ (یا 5 انچ تک، اگر آپ اولڈ نیوی میں خریداری کر رہے ہیں۔) جتنا زیادہ یہ چپک جاتا ہے، نیچے والے مرد اپنی پتلون پہنتے ہیں۔
میری کمر کی پیمائش میری پتلون کے سائز سے کیوں بڑی ہے؟
گریبن کہتے ہیں کہ مرد کی پتلون میں کمر کی پیمائش بیان کردہ سائز سے عام طور پر 1.5 سے 2 انچ بڑی ہوتی ہے۔ گریبن کا کہنا ہے کہ دوم، 35 سے 36 انچ سے زیادہ کمر والے لڑکوں کا پیٹ نمایاں ہوتا ہے۔ یہ جتنا زیادہ چپک جاتا ہے، نیچے والے مرد اپنی پتلون پہنتے ہیں۔
44 کمر کا سائز کتنے انچ ہے؟
کمر کی پیمائش کیسے کریں۔ پتلون کے ایک جوڑے پر کمر کی پیمائش کرنے کے لیے، پتلون کو مکمل طور پر بٹن کریں اور انہیں چپٹی سطح پر لیٹائیں۔ پھر کمربند کے ایک طرف سے دوسری طرف کے فاصلے کو پوری طرح سے ماپنے کے لیے ایک نرم پیمائشی ٹیپ کا استعمال کریں۔ اس اعداد و شمار کو دو سے ضرب دیں، اور آپ کو پتلون کی کمر کی صحیح پیمائش ملے گی۔
میں اپنی کمر سے انچ کیسے کھو سکتا ہوں؟
ایک صحت مند، متنوع غذا کھانا جس میں پھلوں اور سبزیوں کی مقدار زیادہ ہو — بشمول حل پذیر فائبر، وٹامن ڈی، اور پروبائیوٹکس — آپ کی کمر سے وزن کم کرنے کا بہترین منصوبہ ہے۔ جب بھی ممکن ہو بہتر کاربوہائیڈریٹس، چینی اور پراسیسڈ فوڈز سے پرہیز کرنے سے آپ کیلوریز کو کم کرنے اور چربی سے جلد چھٹکارا پانے میں مدد ملے گی۔
عورت کے لیے اچھی پیمائش کیا ہے؟
36–24–36 انچ (90-60-90 سینٹی میٹر) کے مخصوص تناسب کو کم از کم 1960 کی دہائی سے خواتین کے لیے اکثر "مثالی"، یا "گھنٹہ کا گلاس" تناسب کے طور پر دیا جاتا رہا ہے (یہ پیمائشیں، مثال کے طور پر، عنوان ہیں۔ دی شیڈوز کے ایک ہٹ انسٹرومینٹل کا)۔
کیا 40 انچ کی کمر بڑی ہے؟
مردوں کے لیے کمر کا طواف 40 انچ سے زیادہ اور خواتین کے لیے 35 انچ سے زیادہ ہونا پیٹ کے موٹاپے کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ اس کے ساتھ یہ خطرہ بڑھتا ہے: دل کی بیماری۔ غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری۔
کپڑوں میں 170 سینٹی میٹر کا سائز کیا ہے؟
معیاری لباس کا سائز (اونچائی 164–170 سینٹی میٹر) = (بسٹ فریم سینٹی میٹر / 2) – 6. مختصر لباس کا سائز (اونچائی 170 سینٹی میٹر) = معیاری لباس کا سائز * 2۔
ایک آدمی کی کمر کا اوسط سائز کیا ہے؟
20 سال اور اس سے اوپر کے اوسط امریکی آدمی کا وزن 197.9 پاؤنڈ ہے۔ اوسط کمر کا طواف 40.2 انچ ہے، اور اوسط اونچائی صرف 5 فٹ 9 انچ (تقریباً 69.1 انچ) لمبا ہے۔