8 اونس ہڈیوں کے بغیر، پکی ہوئی، جلد کے بغیر چکن بریسٹ (جلد نہیں کھائی جاتی) میں 367 کیلوریز ہوتی ہیں۔
8 اوز چکن بریسٹ میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
8 اونس ہڈیوں کے بغیر، پکی ہوئی، جلد کے بغیر چکن بریسٹ میں 246 کیلوریز ہوتی ہیں۔ کیلوری کی خرابی: 11% چربی، 0% کاربوہائیڈریٹ، 89% پروٹین۔
گرلڈ چکن بریسٹ کے 8 اوز میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
8 اونس ہڈیوں کے بغیر، جلد کے بغیر گرلڈ چکن (جلد نہیں کھائی جاتی) میں 422 کیلوریز ہوتی ہیں۔
8oz چکن بریسٹ کتنی بڑی ہے؟
آٹھ اونس چکن بریسٹ کافی بڑی ہے۔ اس کے مقابلے میں 4 اونس خام ہڈیوں کے بغیر چکن کی چھاتی کا سائز تاش کے ڈیک کے برابر ہے۔ ایک 8 - 10 اونس چکن بریسٹ کا موازنہ سب سے بڑے آئی فون سے کیا جاسکتا ہے۔ ایک پاؤنڈ میں 16 اونس اس لیے آپ کو ایک پاؤنڈ کے برابر کرنے کے لیے ان میں سے 4 کی ضرورت ہوگی۔
کیا چکن کی رانیں فربہ ہیں؟
چکن کی رانیں ان کے دبلے ساتھی سے زیادہ فربہ ہوتی ہیں۔ گہرے گوشت کو جلد کی پرت سے نم رکھا جاتا ہے جو عام طور پر سپر مارکیٹوں میں فروخت ہونے پر رانوں پر رکھا جاتا ہے۔ ہاں، چھاتی (سفید گوشت) کی نسبت ران (سیاہ گوشت) پر زیادہ چربی ہوتی ہے۔ تاہم، یہ چربی اچھی قسم ہے.
8 اوز پکے ہوئے چکن میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
8 اونس ہڈیوں کے بغیر پکی ہوئی چکن ران میں 556 کیلوریز ہوتی ہیں۔ کیلوری کی خرابی: 58% چربی، 0% کاربوہائیڈریٹ، 42% پروٹین۔ دیگر عام سرونگ سائز: بھنی ہوئی برائلڈ یا بیکڈ چکن ران
بغیر ہڈی والے چکن بریسٹ کے 8 اوز میں کتنے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں؟
بغیر ہڈی والے چکن بریسٹ کے 8 اونس میں 281 کیلوریز ہوتی ہیں۔ کیلوری کی خرابی: 37% چربی، 0% کاربوہائیڈریٹ، 63% پروٹین۔ دیگر عام سرونگ سائز:
چکن کی ران کی سرونگ میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
* % ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتی ہے کہ کھانے کی سرونگ میں موجود غذائیت روزانہ کی خوراک میں کتنا حصہ ڈالتی ہے۔ روزانہ 2,000 کیلوریز عام غذائیت کے مشورے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ میری تجویز کردہ ڈیلی انٹیک (RDI) کیا ہے؟ 8 اونس ہڈیوں کے بغیر پکی ہوئی چکن ران میں 556 کیلوریز ہوتی ہیں۔