1.5 آانس VS یا VSOP Hennessy Cognac کو 0.5 oz Grand Marnier، 2 آانس بغیر میٹھی ٹھنڈی چائے، 1 اونس سادہ شربت، اور 0.5 آانس تازہ لیموں کا رس ملا دیں۔ اسے کاک ٹیل شیکر میں کچھ برف کے ساتھ ہلائیں، اورنج اور وائلا کے موڑ سے گارنش کریں — آپ کا مشروب تیار ہے۔
Hennessy Black کے لیے بہترین چیزر کیا ہے؟
آپ کو کیا ضرورت ہے:
- لیموں کا ایک ٹکڑا.
- 7 اپ یا سپرائٹ۔
- برف کے کیوب.
- کورس کے کچھ cognac.
- کچھ بدوائٹ پانی (چمکتا ہوا معدنی پانی)
- اگر ممکن ہو تو، کچھ Pineau.
چیزر ڈرنک کیا ہے؟
1: پیچھا کرنے والا۔ 2: ایک مختلف قسم کا مشروب ایک مضبوط یا کمزور وہسکی کے فوراً بعد لیا گیا جس میں وہسکی کے ساتھ بیئر چیزر بیئر کے ساتھ وہسکی چیزر کے ساتھ: کچھ پیا ہوا یا کسی اور چیز کے فوراً بعد کھایا گیا… میں چائے مانگتا ہوں، مجھے ایک برتن دیا گیا، اور اس کے ساتھ کرینبیری جوس کا ایک پیچھا کرنے والا … —
کیا آپ کوک کو ہینیسی کے ساتھ ملا سکتے ہیں؟
ہینیسی اور کوک کا تناسب رم اور کوک کا معیاری تناسب 1 حصہ الکوحل سے 2 حصے کولا ہے۔ لیکن اس مشروب پر تجربہ کرنے سے ہمیں معلوم ہوا کہ ہینیسی اس مقدار پر قابو پا سکتی ہے۔ ہینیسی اور کوک کا بہترین تناسب ہے: 1 1/2 اونس ہینیسی سے 4 اونس کولا۔
مجھے کتنی ہینیسی پینی چاہئے؟
ہم اس طریقے سے چلیں گے جسے زیادہ تر پینے والے ترجیح دیتے ہیں- سب سے پہلے، اپنے گلاس میں تقریباً 25 ملی لیٹر ہینیسی ڈالیں۔ اس کے بعد، گلاس کو اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں رکھیں، جس سے آپ کے جسم کے درجہ حرارت کوگناک کو آہستہ آہستہ گرم ہونے دیں۔
نشے میں جانے کے لیے مجھے کتنی ہینیسی پینی چاہیے؟
نشے میں حاصل کرنے کے لئے کم از کم 3 8 اوز کپ پیئے۔ اور بہترین اثر کے لیے جتنی جلدی ہو سکے ان کو چگ کریں۔
ریپر ہینسی کو کیوں پسند کرتے ہیں؟
ریپر ہینیسی پیتے ہیں کیونکہ تمام ریپرز وہ اپنے گانوں میں اس کا ذکر کرنے کے لیے دیکھتے ہیں، اور اس لیے کہ ریپر کے طور پر ذکر کرنا ایک مشہور چیز ہے۔ وہ Hennessy سے پہلے شراب کے چند دیگر اختیارات کا مطالبہ کریں گے۔ اصل میں "ہینی" برانڈ اور سیاہ فام لوگوں کے ساتھ گہرا تعلق ہے جس سے ریپر لاعلم ہیں۔
کیا 3 شاٹس بہت ہیں؟
تھوڑا سا نشہ کرنے کے لیے، ووڈکا کے تین شاٹس کافی ہیں۔ اگر آپ 8 سے 9 شاٹس تک پیتے رہتے ہیں، تب ہی وہ زیادہ نشے میں آنے لگتے ہیں۔ مردوں کے لیے اوپری ٹوپی ووڈکا کے دس شاٹس ہیں۔ اس سے بڑھ کر وہ انتہائی نشے میں ہوں گے۔
ہینیسی کو اندر آنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریبا 10 منٹ
آپ 30 منٹ میں کیسے آرام کرتے ہیں؟
تاہم، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو وہ زیادہ چوکنا محسوس کرنے اور زیادہ ہوشیار نظر آنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- کافی کیفین کسی شخص کو ہوشیار رہنے میں مدد دے سکتی ہے، لیکن یہ جسم میں الکحل کو نہیں توڑتی۔
- ٹھنڈی بارش۔ ٹھنڈی بارش BAC کی سطح کو کم کرنے کے لیے کچھ نہیں کرتی۔
- کھانا پینا۔
- سونا۔
- ورزش۔
- کاربن یا چارکول کیپسول۔
آپ پینے کی خواہش کا مقابلہ کیسے کرتے ہیں؟
یہاں کچھ اختیارات ہیں:
- تبدیلی کرنے کی اپنی وجوہات کو یاد دلائیں۔
- اس کے ذریعے کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔
- اپنے آپ کو ایک صحت مند، متبادل سرگرمی سے مشغول کریں۔
- اس سوچ کو چیلنج کریں جو خواہش کو آگے بڑھاتی ہے۔
- بغیر ہار مانے اسے باہر نکال دیں۔
- زیادہ خطرے والے حالات کو جلدی اور احسن طریقے سے چھوڑ دیں۔
کیا پینے کی خواہش کبھی دور ہوتی ہے؟
ضروری نہیں. خواہشات وقت کے ساتھ ساتھ شدت میں کم ہو جائیں گی، لیکن کچھ لوگوں کے لیے، انہیں مکمل طور پر دور ہونے میں کئی سال لگ جائیں گے۔ دوسروں کے لیے، خواہشات کبھی بھی مکمل طور پر ختم نہیں ہو سکتی ہیں، لیکن امید ہے کہ ان افراد نے بحالی میں دوبارہ لگنے سے بچاؤ کی مہارتیں سیکھی ہوں گی تاکہ انھیں ان اقساط کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکے۔
میں شراب پینے کے بجائے کیا کر سکتا ہوں؟
اگلی بار جب آپ اپنے آپ کو گلاس ڈالنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے تو متبادل سرگرمیوں کے لیے کچھ آئیڈیاز یہ ہیں۔
- سائیکل چلاؤ.
- سیر کے لئے جانا.
- دوپہر کے کھانے کے لئے ایک دوست سے ملیں.
- کتاب پڑھو.
- بورڈ گیم کھیلیں۔
- ایک نیا غیر الکوحل مشروب آزمائیں۔
- ورزش کی کلاس میں شرکت کریں۔
- پرانی تصاویر، البم یا کتابیں ترتیب دیں۔
جب آپ ایک ماہ تک شراب چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے؟
آپ کے جگر، معدہ اور جلد کو بھی الکحل سے نمٹنے سے فائدہ ہوا ہوگا۔ اگر آپ ہفتے میں 175 ملی لیٹر شراب کے چھ گلاس پیتے تھے، یا اگر آپ ہفتے میں چھ پنٹس لیگر پیتے تھے تو آپ کی کیلوریز کی مقدار میں بھی 3840 کی کمی ہو جائے گی۔
میں رات کو پینے کے بجائے کیا کر سکتا ہوں؟
پینے کے بجائے کرنے کے لئے 10 شاندار چیزیں
- شام کی کلاس میں شامل ہوں۔ اگر موجودہ COVID-19 پابندیاں اجازت دیتی ہیں تو شام کا گلاس گھر سے باہر نکلنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
- بیکنگ لے لو. لاک ڈاؤن کے دوران بہت سے لوگوں کی طرح، آپ بیکنگ میں اپنا ہاتھ آزما سکتے ہیں۔
- رضاکار۔
- مقامی جم میں شامل ہوں۔
- حقیقت کو پیچھے چھوڑ دو۔
- "فہرستیں بنائیں"
- سیر کے لئے جانا.
- ایک نئی جگہ کا دورہ کریں۔
شراب نہ پینے والے تفریح کے لیے کیا کرتے ہیں؟
کرنے کی چیزیں اور بار کے بجائے جانے کی جگہیں۔
- لائبریری جائیں اور کچھ نیا پڑھیں۔
- دیر رات یوگا یا فٹنس کلاس میں جائیں۔
- کچھ فن میں لے لو.
- کپڑوں کے تبادلے کی میزبانی کریں۔
- YouTube خرگوش کے سوراخ کے نیچے جائیں۔
- بولنگ کرو۔
- ایک شو دیکھیں — اور میرا مطلب صرف فلموں سے زیادہ ہے۔
- اپنے کھیل کا چہرہ بنائیں۔
پینے کے بعد بے چینی کتنی دیر تک رہتی ہے؟
الکحل سے پیدا ہونے والی پریشانی کئی گھنٹوں تک، یا پینے کے بعد پورے دن تک رہ سکتی ہے۔ سماجی اضطراب کی خرابی سے نمٹنے کے لیے الکحل کا استعمال خطرناک ہو سکتا ہے۔ امریکہ کی اضطراب اور افسردگی ایسوسی ایشن (ADAA) کے مطابق، تقریباً 7 فیصد امریکیوں کو اس قسم کی بے چینی ہے۔
نہ پینے والوں کو کیا کہتے ہیں؟
Teetotalism الکحل مشروبات سے مکمل ذاتی پرہیز کی مشق یا فروغ ہے۔ ایک شخص جو teetotalism پر عمل کرتا ہے (اور ممکنہ طور پر وکالت کرتا ہے) اسے teetotaler (کثرت teetotalers) کہا جاتا ہے یا اسے صرف ٹیٹوٹل کہا جاتا ہے۔
جب آپ شراب نہیں پیتے ہیں تو آپ سماجی کیسے ہوتے ہیں؟
پھر بھی، تیار رہنا اور منصوبہ بنانا آپ کو شراب نوشی چھوڑنے کے بعد باہر جانے سے لطف اندوز ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔
- اپنے دوستوں کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کریں۔
- لوگوں کے ردعمل کے لیے تیار رہیں۔
- ایسی جگہوں پر جائیں جہاں شراب نہیں ملتی۔
- کچھ جانے والے جوابات تیار کریں۔
- ہاتھ پر ایک غیر الکوحل والا مشروب رکھیں۔
- تفریح کے بارے میں سوچو۔
- باہر نکلنے کا بہانہ بنائیں۔
جب آپ کا دوست شراب پیتا ہے تو آپ کیسے آرام کرتے ہیں؟
پینے والوں کے ارد گرد پرسکون رہنے کے لیے ہماری سرفہرست تجاویز میں شامل ہیں:
- ایماندار بنیں: اپنے دوستوں کو سمجھائیں کہ آپ شراب پینا چھوڑنا چاہتے ہیں اور بعض اوقات، لالچ سے بچنا مشکل ہوتا ہے۔
- اپنے کسی قریبی شخص پر بھروسہ کریں: ان مشکل حالات میں مدد کرنے والے دوست یا خاندان کے رکن کا فون پر ہونا بہت ضروری ہے۔
میں پینے کو کیسے کم کروں؟
شراب نوشی کو کم کرنے کے 9 نکات
- ایک حقیقت پسندانہ مقصد طے کریں۔ لکھیں کہ آپ روزانہ کتنے مشروبات پینا چاہتے ہیں اور ہفتے میں کتنے دن پینا چاہتے ہیں۔
- اپنے مشروبات کو شمار کریں۔
- اپنے مشروبات کی پیمائش کریں۔
- خود کو تیز کریں۔
- اپنے مشروبات کو جگہ دیں۔
- کھانا نہ بھولیں۔
- اپنے محرکات سے بچیں۔
- کچھ اور کرو۔
آپ پارٹی میں کیسے جاتے ہیں اور شراب نہیں پیتے ہیں؟
پارٹی میں نہ پینے کا طریقہ
- مرحلہ 1: بھول جائیں کہ دوسرے لوگ کیا سوچتے ہیں۔
- مرحلہ 2: اپنی پارٹی کی سنجیدگی کا مالک بنیں۔
- مرحلہ 3: اپنے اپنے مشروبات لائیں۔
- مرحلہ 4: نتیجہ خیز بنیں، تباہ کن نہیں۔
- مرحلہ 5: کھانے کو گلے لگائیں۔
- مرحلہ 6: بات چیت پر توجہ مرکوز کریں، FOMO پر نہیں۔
کیا سرخ چہرہ شراب نوشی کی علامت ہے؟
چہرے کا سرخ ہونا الکحل کے استعمال کی ابتدائی علامات میں سے ایک خون کی نالیوں (ٹیلانجیکٹاسیا) کی وجہ سے چہرے کا مسلسل سرخ ہونا ہے۔ یہ ظاہر ہوتا ہے کیونکہ دماغ میں عروقی کنٹرول کا ضابطہ مسلسل الکحل کے استعمال سے ناکام ہوجاتا ہے۔
جب آپ شراب پینا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے؟
واپسی اگر آپ بہت زیادہ پینے والے ہیں، تو آپ کا جسم پہلے بغاوت کر سکتا ہے اگر آپ تمام الکحل کاٹ دیں۔ آپ کو ٹھنڈا پسینہ آ سکتا ہے یا آپ کو دوڑتی ہوئی نبض، متلی، الٹی، ہاتھ لرزنے، اور شدید بے چینی ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو دورے پڑتے ہیں یا ایسی چیزیں دیکھتے ہیں جو وہاں نہیں ہیں (فریب)۔
کیا بلیک آؤٹ شراب نوشی کی علامت ہے؟
بلیک آؤٹ لازمی طور پر الکحل کے استعمال کی خرابی کی علامت نہیں ہے، لیکن ایک بھی تجربہ کرنا تشویش کی ایک وجہ ہے اور لوگوں کو شراب کے ساتھ اپنے تعلق پر غور کرنے اور اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ان کے پینے کے بارے میں بات کرنے کی ترغیب دینی چاہیے۔
اب میں جب بھی پیتا ہوں میں کیوں بلیک آؤٹ کرتا ہوں؟
بلیک آؤٹ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم میں الکحل کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ الکحل نشے کی حالت میں آپ کی نئی یادیں بنانے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نشہ سے پہلے بنی یادوں کو نہیں مٹاتا۔ جیسے جیسے آپ زیادہ الکحل پیتے ہیں اور آپ کے خون میں الکحل کی سطح بڑھ جاتی ہے، یادداشت کے نقصان کی شرح اور لمبائی میں اضافہ ہوتا جائے گا۔
کیا بلیک آؤٹ آپ کے دماغ کو نقصان پہنچاتا ہے؟
بہت زیادہ باقاعدگی سے پینے سے طویل مدتی اثرات ہو سکتے ہیں، لیکن ایک بار پھر، بلیک آؤٹ ہونے سے دماغی نقصان براہ راست نہیں ہوتا۔ ایک شخص جو طویل عرصے تک بہت زیادہ شراب پیتا ہے، اور اس کے نتیجے میں اسے بار بار بلیک آؤٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اس کے نشے میں نہ ہونے کے باوجود یادداشت میں کمی کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔