زیادہ تر یقینی بنائیں کہ مصنوعات کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔ ونیلا، چاکلیٹ، اسٹرابیری اور بٹر پیکن سب بہترین ہیں۔ تاہم، اس کیریمل کا ذائقہ بالکل کیریمل جیسا نہیں ہے اور اس کا ذائقہ خوفناک ٹنی والا ذائقہ ہے۔
کیا زیادہ سے زیادہ پروٹین ذائقہ کو یقینی بناتا ہے؟
میں ابھی ایک مہینے سے انسور میکس موچا استعمال کر رہا ہوں اور یہ بہت اچھا ہے (مزہ بہت اچھا ہے؛ ذائقہ کے بعد نہیں؛ میری روزانہ پروٹین کی مقدار کو بڑھاتا ہے اور اس میں شکر کی مقدار کم ہوتی ہے)۔
زیادہ سے زیادہ پروٹین کو میٹھا کرنے کو کس چیز سے یقینی بنایا جاتا ہے؟
جب کہ انشور میکس پروٹین میں صرف 1 گرام چینی ہے (مصنوعی سویٹنر، سوکرالوز کے ساتھ)، اصل انشور میں 14 گرام چینی شامل ہے۔ لاگت میں اضافہ ہوتا ہے۔ مجھے یہ پروڈکٹس تقریباً $2 فی بوتل میں آن لائن فروخت کے لیے ملے۔
جس میں سب سے زیادہ پروٹین موجود ہے؟
® ہائی پروٹین دودھ چاکلیٹ شیک کو یقینی بنائیں
- آپ کے پٹھوں کو سہارا دینے کے لیے 16 گرام اعلیٰ قسم کا پروٹین۔
- 23 ضروری وٹامنز اور معدنیات۔
- 160 غذائیت سے بھرپور کیلوریز۔
- 4 گرام چینی اور 2 گرام چربی۔
- مزیدار دودھ چاکلیٹ کا ذائقہ۔
یقینی مشروبات کتنے خراب ہیں؟
رات کے کھانے کے لیے صرف ایک سینئر کو یقینی بنانے کی بوتل دینا کافی نہیں ہے۔ درحقیقت، ان مشروبات پر انحصار کرنا ہاضمے کے مسائل جیسے اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ لییکٹوز کی عدم رواداری عمر کے ساتھ بڑھ جاتی ہے، اس لیے دودھ کے پروٹین سے بنا کوئی بھی غذائیت کا شیک پیٹ پھولنا، متلی، قبض یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔
دنیا میں سب سے زیادہ کیلوریز کس کھانے میں ہوتی ہیں؟
1. ٹیکساس میں میلز کنٹری کیفے میگا میل برگر کو 1.5 پاؤنڈ گراؤنڈ بیف، ایک پاؤنڈ بیکن، 1/4 پاؤنڈ امریکن پنیر، لیٹش، ٹماٹر، اچار اور بن کے ساتھ فروخت کرتا ہے۔ اس کا وزن ایک اندازے کے مطابق 4,556 کیلوریز ہے۔
مجھے تیزی سے بلک اپ کرنے کے لیے کیا کھانا چاہیے؟
مشکل سے فائدہ اٹھانے والوں کے لیے 16 بلکنگ فوڈز
- انڈے جب پروٹین کی بات آتی ہے تو انڈے کو سونے کا معیار سمجھا جاتا ہے۔
- گری دار میوے اور بیج۔ گری دار میوے اور بیج فطرت کا بہترین پورٹیبل سنیک ہیں، خاص طور پر جب آپ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں۔
- بیف گائے کا گوشت فربہ ہونے اور دل کی بیماری کا باعث بننے کی وجہ سے خراب لپیٹ جاتا ہے۔
- پھلیاں
- دہی.
- دودھ
- پنیر
- تیل
کیا کیلے آپ کو بڑا کرنے میں مدد کرتے ہیں؟
1. کیلا۔ اگر آپ وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو کیلے ایک بہترین انتخاب ہیں۔ وہ نہ صرف غذائیت سے بھرپور ہیں بلکہ کاربوہائیڈریٹ اور کیلوریز کا ایک بڑا ذریعہ بھی ہیں۔
باڈی بلڈرز جنک فوڈ کیوں کھاتے ہیں؟
اس کے علاوہ، کچھ باڈی بلڈر جنک فوڈ صرف اس لیے کھاتے ہیں کہ اس میں بہت زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں۔ اسے گندی بلکنگ کہا جاتا ہے، جیسا کہ کسی اور نے ذکر کیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایسی غذا کھانا آسان یا زیادہ کارآمد ہے جن میں بہت سی خراب چیزیں ہوں اگر ان میں بہت سی اچھی چیزیں بھی ہوں تو وہ بعد میں خراب چیزوں سے چھٹکارا پاتے ہیں۔
زیادہ تر یقینی بنائیں کہ مصنوعات کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔ ونیلا، چاکلیٹ، اسٹرابیری اور بٹر پیکن سب بہترین ہیں۔ تاہم، اس کیریمل کا ذائقہ بالکل کیریمل جیسا نہیں ہے اور اس کا ذائقہ خوفناک ٹنی والا ذائقہ ہے۔
کیا بوسٹ ڈرنکس کا ذائقہ اچھا ہے؟
5 ستاروں میں سے 5.0 شاندار ذائقہ/ تلاش کرنا انتہائی مشکل/ اچھی قدر! میں ایک طویل عرصے سے بوسٹ پی رہا ہوں- یہ ایک بہترین غذائی مشروب ہے- لیکن بٹر پیکن کا ذائقہ تلاش کرنا ناممکن رہا ہے، جب تک کہ میں نے اسے ایمیزون پر دریافت نہ کر لیا!!
آپ پینے کے ذائقے کو بہتر بنانے کو کیسے یقینی بناتے ہیں؟
پروٹین شیک کا ذائقہ بہتر بنانے کے 4 طریقے
- پھل شامل کریں۔ اسٹرابیری، چیری، رسبری، کیلے اور تازہ آڑو سے شروع کریں۔
- پانی زیادہ استعمال کریں۔ یہ موٹائی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور ذائقوں اور مٹھاس کو زیادہ بہتر ذائقہ کے لیے حل کرتا ہے۔
- دودھ کے لیے پانی کا تبادلہ کریں۔
- اسے فل آن اسموتھی بنائیں۔
بوسٹس کا ذائقہ کیا ہوتا ہے؟
ایک نرم، کوکو سینٹر میں بسکٹ کا ذائقہ بڑھانے والا دھماکہ، جو چیوئی کیریمل اور کیڈبری دودھ کی چاکلیٹ میں بند ہے، ہر تہہ میں ایک پنچ باندھ رہا ہے!
کیا میں وزن بڑھانے کے لیے یقینی استعمال کر سکتا ہوں؟
اس بات کو یقینی بنائیں کہ پلس نیوٹریشن شیک طبی اعتبار سے وزن بڑھانے میں مددگار ثابت ہوں۔ ہر شیک میں 16 گرام اعلیٰ قسم کا پروٹین، 350 کیلوریز، 27 وٹامنز اور معدنیات، اور مدافعتی نظام کی صحت کو سہارا دینے کے لیے غذائی اجزاء، بشمول وٹامن A اور D، زنک اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔
فروغ دینے اور یقینی بنانے میں کیا فرق ہے؟
غذائیت سے متعلق مشروبات کی مصنوعات کو فروغ دیں۔ فروغ اور یقینی بنائیں دونوں متعدد قسم کے غذائی مشروبات پیش کرتے ہیں 1 3. اجزاء۔ معیاری غذائیت سے متعلق مشروب کو یقینی بنائیں بنیادی طور پر پانی، کارن مالٹوڈیکٹرن، چینی، مکئی کا شربت اور دودھ کی پروٹین پر مشتمل ہے 1. دیگر ذائقے اور ہدایات۔ باقاعدہ بوسٹ نیوٹریشن ڈرنک چاکلیٹ اور ونیلا کے ذائقوں میں آتا ہے 1. غذائی مواد اور کیلوریز۔
یقینی بنانے کے ذائقے کیا ہیں؟
موجودہ انسور فلیور مندرجہ ذیل ہیں: اصل کو یقینی بنائیں: دودھ کی چاکلیٹ، ونیلا، اسٹرابیری، ڈارک چاکلیٹ، بٹر پیکن، کافی لیٹ۔ پلس کو یقینی بنائیں: دودھ کی چاکلیٹ، ونیلا، اسٹرابیری، ڈارک چاکلیٹ، مکھن پیکن۔
یقینی بنانے کے لیے ایک صحت مند متبادل کیا ہے؟
چھوٹے کھانے اور نمکین۔ چھوٹے ہائی پروٹین اور زیادہ کیلوری والے اسنیکس کھانا اضافی کیلوریز اور غذائیت فراہم کرنے کا ایک اور طریقہ ہے اور پینے کا متبادل ہے یقینی بنائیں۔ اسنیکس جو اتنی ہی مقدار میں کیلوریز اور پروٹین مہیا کرتے ہیں ان میں یونانی دہی کا 5 آونس کنٹینر اور پھلوں کی سرونگ، تقریباً 1/2 کپ ٹریل مکس،…
لوگ پینے کو یقینی کیوں بناتے ہیں؟
یقینی ڈاٹ کام کے مطابق، کچھ Ensure ڈرنکس "لوگوں کو صحت مند وزن برقرار رکھنے یا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے مکمل، متوازن غذائیت فراہم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں، خاص طور پر ان مریضوں کے لیے جو غذائی قلت کے خطرے میں ہیں یا غیر ارادی وزن میں کمی کا سامنا کر رہے ہیں۔