1-4 MyWW گرین، بلیو، اور پرپل اسمارٹ پوائنٹس فی سرونگ۔
- ایرو ہیڈ ملز آرگینک پفڈ کاموت۔
- Cascadian Farm Organic Purely O's cereal.
- چیریوس اوریجنل ٹوسٹڈ ہول گرین اوٹس۔
- کدو کا مسالا ہول گرین اوٹس چیریوس۔
- چیکس اوون ٹوسٹڈ رائس سیریل۔
- فٹ اور ایکٹو ونیلا بادام وائٹلٹی سیریل۔
- فروسٹڈ منی گندم۔
سب سے کم WW پوائنٹ سیریل کیا ہے؟
ویٹ واچرز لو پوائنٹ سیریل گائیڈ
- کیلوگس کرسپکس اوریجنل – فی 1 کپ (29 گرام)
- ایک ڈگری براؤن رائس کوکو کرسپس - 2/3 کپ (30 گرام) کے لیے
- کیلوگس اسپیشل کے ریڈ بیریز – فی 1 کپ (31 گرام)
- جنرل ملز ملٹیگرین چیریوس - 1 کپ (29 گرام) کے لیے
- کیلوگس اوریجنل اسپیشل K - فی 1 کپ (31 گرام)
- اینی کے آرگینک بیری بنیز - 3/4 کپ (28 گرام) کے لیے
وزن پر نظر رکھنے والے ناشتے کے لیے کیا تجویز کرتے ہیں؟
اسمارٹ پوائنٹس کے ساتھ ویٹ واچرز کے ناشتے کے آئیڈیاز
- ویٹ واچرز بسکٹ اور گریوی۔
- ساسیج اور انڈے کے ناشتے کے پیالے۔
- پھل اور دہی پارفیٹ۔
- پتلی چاکلیٹ یونانی یوگرٹ مفنز۔
- بلوبیری اور کریم فرانسیسی ٹوسٹ۔
- کیریمل دار چینی رولز۔
- فریزر ناشتا سینڈویچ۔
- ببل اپ ناشتا کیسرول۔
ویٹ واچرز پر خصوصی K سیریل کتنے پوائنٹس کا ہوتا ہے؟
4
کیا ویٹ واچرز پر بادام کا دودھ مفت ہے؟
(صرف اس بات کا یقین کرنے کے لیے لیبل کو چیک کریں کیونکہ غذائیت کے حقائق برانڈ کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔)…غیر ڈیری دودھ میں کتنے اسمارٹ پوائنٹس ہوتے ہیں؟
| پلانٹ پر مبنی دودھ | اسمارٹ پوائنٹس فی 1 کپ سرونگ |
|---|---|
| بادام کا دودھ (بغیر میٹھا) | 1 اسمارٹ پوائنٹس کی قدر |
Rx بارز کتنے WW پوائنٹس ہیں؟
یہ یقینی طور پر زیادہ خوشگوار اور منصفانہ تھا (میرے لئے) اس طرح کرنا۔ اگر میں ایک اور Rx Peanut Butter Bar دوبارہ کھاتا ہوں، تو میں پھر بھی اسے صرف 2 پوائنٹس کے طور پر شمار کروں گا۔
کتنے WW پوائنٹس قسم کی سلاخیں ہیں؟
8 اسمارٹ پوائنٹس
ویٹ واچرز پر کھانے کے لیے بہترین کینڈی کیا ہے؟
چاکلیٹ کلاسیکی
- Twizzlers Twist: 2 SmartPoints ویلیو، Snack Size: 1 SmartPoints ویلیو۔
- Skittles اوریجنل فل سائز: 13 SmartPoints ویلیو، Fun Size: 2 SmartPoints ویلیو۔
- ایئر ہیڈز فل سائز: 3 اسمارٹ پوائنٹس ویلیو، منی: 2 اسمارٹ پوائنٹس ویلیو۔
- متعلقہ: چینی اور میٹھے کے بارے میں کیا جاننا ہے۔
کیا ویٹ واچرز پر آلو مفت ہیں؟
300+ زیروپوائنٹ فوڈز بشمول پھل، غیر نشاستہ دار سبزیاں، انڈے، چکن بریسٹ، ٹرکی بریسٹ، مچھلی، شیلفش، پھلیاں، پھلیاں، توفو، ٹیمپہ، غیر چکنائی والا سادہ دہی، پوری گندم کا پاستا، اناج، اور آلو۔
کیا آپ ویٹ واچرز پر چاول کھا سکتے ہیں؟
عام طور پر، باسمتی اور جیسمین جیسے لمبے دانے والے چاول پیلاف، فرائیڈ رائس اور دیگر پکوانوں کے لیے بہترین ہیں جہاں اناج کو الگ الگ ہونا چاہیے۔ وہ کھانے کی پلیٹ میں نشاستہ ڈالنے کے لیے بھی بہترین انتخاب ہیں۔ پیلا، کیسرولس اور چاول کی کھیر کے لیے درمیانے دانے والے چاول بہتر ہیں۔